Visión general
Algunos profesionales de la salud médica y natural creen que la placa mucoide puede acumularse en el colon y evitar que su cuerpo se libere de toxinas. Los tratamientos para esta placa están ganando popularidad, pero ¿son necesarios y realmente funcionan?
¿Qué es la placa mucoide?
Algunas personas creen que el moco puede acumularse en las paredes del colon con el tiempo. Su colon es la parte final de su sistema digestivo. Es responsable de eliminar los desechos de su cuerpo.
La teoría detrás de la placa mucoide es que esta sustancia adhesiva se adhiere a las paredes del colon. Eso causa un bloqueo y dificulta que su cuerpo elimine los desechos.
¿Es real?
Los médicos niegan cualquier prueba de la existencia de placa mucoide. No hay evidencia de que la sustancia exista o de que cause problemas con la eliminación de desechos.
Los intestinos producen moco para la lubricación, pero este moco es importante para el funcionamiento de los intestinos y no se convierte en una placa adhesiva. El revestimiento de los intestinos es un entorno para las bacterias buenas, pero este microbioma no es una placa mucoide como lo describen quienes afirman su existencia. El microbioma intestinal es importante para un sistema inmunológico saludable.
¿Cómo se puede eliminar?
Si bien no hay suficiente investigación médica para recomendar el tratamiento o la eliminación de la placa mucoide, muchos proveedores holísticos recomiendan el tratamiento. Siempre verifique que los proveedores holísticos tengan licencia en su estado para asegurarse de que estén aplicando enfoques éticos dentro de las pautas prácticas.
Los enemas están ganando popularidad para la eliminación de la placa mucoide porque se cree que eliminan las toxinas del colon. Durante un enema, se coloca un tubo en el recto y se pasa agua y posiblemente otras sustancias a través del colon.
Pero no hay pruebas suficientes para recomendar su uso para otra cosa que no sea estreñimiento o en preparación para ciertos procedimientos médicos, como una colonoscopia.
Existen peligros para los enemas frecuentes, incluido el desarrollo de la dependencia de ellos para defecar e incluso la perforación que requiere cirugía.
Otras personas usan ayunos y limpiezas con jugo, como Master Cleanse, para desintoxicar sus cuerpos y limpiar el colon. Nuevamente, no hay evidencia científica que respalde el uso de este método para la eliminación de la placa mucoide.
Es importante hablar con su médico antes de probar cualquiera de estos tratamientos. Pueden ayudarlo a determinar si alguno de estos tratamientos es adecuado para usted.
¿Son seguras las limpiezas de placa mucoide?
Los defensores de las limpiezas de colon electivas creen que están seguros con el proveedor adecuado. Sin embargo, pueden ser riesgosos. Las limpiezas pueden provocar deshidratación y ponerlo en riesgo de contraer infecciones graves. También pueden causar efectos secundarios, como náuseas, dolores de cabeza, hinchazón y diarrea.
Consejos para un colon saludable
Hay varias opciones de estilo de vida que puede tomar para ayudar a mantener su colon saludable.
Mantenerse activo
Un estilo de vida activo mantiene todo el cuerpo sano, pero también puede promover la salud del colon.
En los resultados de un metanálisis de 2009, los investigadores encontraron que las personas que son muy activas tenían un 24 por ciento menos de probabilidades de desarrollar cáncer de colon que las personas menos activas en el análisis.
Otro análisis encontró evidencia de que las personas que son más activas tienen menos probabilidades de desarrollar adenomas de colon. Los adenomas de colon son pólipos que se desarrollan en el colon. Si bien generalmente son benignos, pueden volverse cancerosos en algunos casos.
Comer el arcoiris
Una dieta rica en frutas y verduras y baja en carnes rojas se asocia con un colon saludable. Aquí hay algunos consejos para adoptar este tipo de dieta:
- Limite la carne procesada: comer tan poco como 50 gramos de carne procesada al día, como tocino, perritos calientes o mortadela, aumenta su riesgo de cáncer colorrectal en un 18 por ciento.
- Reduzca el consumo de azúcar: una dieta rica en azúcar se asocia con un mayor riesgo de trastornos del colon como la enfermedad de Crohn.
- Elija granos integrales: una dieta rica en fibra y granos integrales se ha asociado con un riesgo reducido de cáncer colorrectal. La fibra dietética también puede ayudar a mantener sus evacuaciones regulares y prevenir o reducir su riesgo de estreñimiento. En lugar de pan blanco y pasta, pruebe con quinua, cebada o arroz integral.
Hazte la prueba
La única forma de ver lo que está sucediendo en su colon es visitar a su médico y hacerse un examen para detectar problemas de colon. A partir de los 50 años, o 45 para los afroamericanos, la Colon Cancer Foundation recomienda que se realicen una prueba de detección con una colonoscopia.
La comida para llevar
Las mejores formas de mantener su colon saludable incluyen mucho ejercicio y alimentos saludables. Hable con su médico acerca de su riesgo de problemas de colon y realice un seguimiento con los exámenes de detección recomendados.
