Visión general
La trombosis venosa profunda (TVP) es una afección médica que ocurre cuando se forma un coágulo de sangre en una vena. Un coágulo de sangre venosa profunda puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, pero con mayor frecuencia se forma en la pantorrilla o el muslo.
El tratamiento de la TVP es importante debido al riesgo de una complicación potencialmente mortal conocida como embolia pulmonar. Esto ocurre cuando el coágulo de sangre se desprende y viaja a través de la sangre y bloquea una arteria en el pulmón.
Una vez que reciba un diagnóstico de TVP, es probable que le receten medicamentos conocidos como anticoagulantes o anticoagulantes. Estos trabajan para evitar que el coágulo crezca y para prevenir coágulos adicionales. La investigación muestra que tomar estos medicamentos en casa es tan seguro y efectivo como tomarlos en el hospital.
También puede ayudar a tratar sus síntomas y evitar que se forme otro coágulo de sangre con algunos remedios caseros y cambios en el estilo de vida.
El enfoque principal del tratamiento de TVP en el hogar incluye:
- tomando su medicamento anticoagulante recetado de manera segura
- aliviar los síntomas, como dolor e hinchazón en las piernas
- cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de que se forme otro coágulo sanguíneo
Tomando su medicamento anticoagulante en casa
Su médico puede darle la primera dosis de un medicamento anticoagulante mientras aún está en el hospital. Le darán instrucciones detalladas para tomar dosis adicionales en casa. Es posible que deba tomar el medicamento anticoagulante durante tres a seis meses, a veces por más tiempo.
Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones de su médico. Tomar demasiado medicamento anticoagulante como la warfarina puede diluir demasiado la sangre y provocar problemas de sangrado.
Para evitar problemas de sangrado, puede seguir estos pasos:
- Prevenga lesiones o caídas, que incluyen evitar los deportes de contacto, usar equipo de protección como un casco o usar un andador o un bastón.
- Informe a sus médicos sobre cualquier otro medicamento, suplemento y vitamina que esté tomando.
- Visite a su médico para realizar pruebas regulares de tiempo parcial de tromboplastina (PTT) para asegurarse de que esté recibiendo la dosis correcta de anticoagulante si su médico le dice que lo haga.
- Evite cambiar o suspender su medicamento a menos que su médico se lo indique.
- Tome su medicamento a la misma hora todos los días.
- Llame a su médico si omite una dosis.
- Asegúrese de que todos sus médicos y dentistas sepan que está tomando anticoagulantes.
- Come una dieta balanceada.
Consejos caseros para controlar los síntomas
La TVP no siempre causa síntomas, pero a veces puede provocar dolor o hinchazón en las piernas. El dolor generalmente ocurre en la pantorrilla y se siente como un calambre intenso.
Para aliviar el dolor y la hinchazón de una TVP, puede probar lo siguiente en casa:
- Use medias de compresión graduadas. Estas medias especialmente ajustadas son ajustadas a los pies y se aflojan gradualmente en la pierna, creando una presión suave que evita que la sangre se acumule y coagule.
- Eleve la pierna afectada. Asegúrese de que su pie esté más alto que su cadera.
- Dar paseos. Apunte a caminar de tres a cinco veces al día para mejorar el flujo de sangre a las piernas.
Si le recetaron medicamentos anticoagulantes, no tome aspirina ni medicamentos que contengan aspirina. Evite también otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Estos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve).
Consejos caseros para prevenir la TVP
Además de controlar sus síntomas, es importante realizar cambios en su estilo de vida para evitar que la TVP vuelva a ocurrir. Ciertas personas tienen un mayor riesgo de desarrollar TVP, que incluyen:
- personas que se someten a cirugía en las extremidades inferiores
- grandes fumadores
- personas con antecedentes familiares de TVP
- mujeres embarazadas
Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir la TVP:
- Dejar de fumar.
- Baje la presión arterial con cambios en la dieta, como reducir la ingesta de sal y azúcar.
- Baje de peso si tiene sobrepeso.
- Evite sentarse por largos períodos de tiempo. Levántate y camina de vez en cuando si estás conduciendo o en un vuelo largo. Flexiona los pies para estirar las pantorrillas.
- Ejercicio, como caminar o nadar, todos los días.
- No use ropa ajustada cuando viaje largas distancias.
- Use medias de compresión graduadas, especialmente después de una cirugía o si está en reposo en cama.
- Bebe muchos líquidos.
- Deje de tomar píldoras anticonceptivas antes de la cirugía, si lo indica un médico.
Hierbas para prevenir la TVP
Agregar ciertas hierbas a su dieta en pequeñas cantidades es generalmente seguro, pero no debe tomar suplementos de hierbas o vitaminas ni consumir grandes cantidades sin consultar primero a su médico. Ciertas hierbas y vitaminas pueden causar interacciones medicamentosas peligrosas.
Las siguientes hierbas y suplementos pueden ser efectivos para prevenir los coágulos sanguíneos:
Jengibre
El jengibre puede ayudar a prevenir la TVP porque contiene un ácido llamado salicilato. El ácido acetilsalicílico, que se deriva del salicilato y se conoce comúnmente como aspirina, se usa para prevenir el accidente cerebrovascular. El jengibre es un ingrediente común en muchas recetas. También se puede convertir en un té. El jengibre también tiene muchos otros beneficios para la salud.
Cúrcuma
Un compuesto en la cúrcuma llamado curcumina es responsable de sus propiedades anticoagulantes. La curcumina puede ayudar a mejorar la función del endotelio, o el revestimiento de los vasos sanguíneos, y mejorar su capacidad para regular la presión arterial y la coagulación sanguínea.
Puede usar la cúrcuma como especia en cualquier receta, o probarla en una bebida con leche y miel. También está disponible en forma de suplemento y extracto.
pimienta de cayena
Los pimientos de cayena contienen altas cantidades de salicilatos. Pueden ayudar a bajar la presión arterial, diluir la sangre y aumentar la circulación. Los pimientos de cayena se pueden agregar a su cocina entera, o se pueden moler en polvo. Si la comida picante no es lo tuyo, puedes tomar suplementos de pimienta de cayena en forma de cápsula.
Vitamina e
Los alimentos ricos en vitamina E son anticoagulantes naturales. Puede encontrar vitamina E en los aceites de oliva, maíz y soya. Otros alimentos ricos en vitamina E incluyen verduras como espinacas y col rizada, kiwi, almendras, tomate, mango y brócoli.
No coma grandes cantidades de vegetales de hoja verde si está tomando warfarina. Las verduras de hoja verde contienen vitamina K. Demasiada vitamina K puede reducir el efecto de la warfarina.
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 pueden ayudar a disminuir la presión arterial y reducir el colesterol, los triglicéridos y la inflamación. Todos estos juegan un papel en la prevención de coágulos sanguíneos. Puede encontrar omega-3 en suplementos de pescado o aceite de pescado.
La comida para llevar
Además de tomar los medicamentos anticoagulantes recetados por su médico, puede controlar su riesgo de TVP con éxito en el hogar con unos simples cambios de estilo de vida.
La TVP es una afección grave. Siempre siga los consejos de su médico para la prevención y el tratamiento, especialmente si tiene un mayor riesgo de desarrollarlo. Si no trata la TVP, el coágulo puede desprenderse y alojarse en los pequeños vasos sanguíneos de los pulmones. Esto causa una condición peligrosa conocida como embolia pulmonar. Llame al 911 o a los servicios locales de emergencia de inmediato si tiene signos de una embolia pulmonar. Éstos incluyen:
- dolor en el pecho que empeora cuando tose o respira profundamente
- respiración rápida
- tosiendo sangre
- frecuencia cardíaca rápida
- mareo
Recuerde que ciertos suplementos herbales y vitaminas no deben tomarse con su medicamento anticoagulante. Busque atención médica inmediata si nota cualquier signo de sangrado anormal debido a su medicamento anticoagulante, que incluye:
- toser o vomitar sangre
- sangre en las heces u orina
- una hemorragia nasal que no se detiene
- moretones que se forman sin una causa conocida
