Visión general
Las infecciones vaginales por hongos son causadas por un crecimiento excesivo de un hongo llamado Candida. Candida normalmente vive dentro de su cuerpo y en su piel sin causar ningún problema. Pero a veces la Candida, comúnmente llamada levadura, puede multiplicarse y causar una infección incómoda.
La mayoría de las mujeres contraerán una infección vaginal por hongos en algún momento de sus vidas. Los síntomas incluyen:
- picor
- ardiente
- descarga espesa de “requesón”
Las infecciones por levaduras no son una enfermedad de transmisión sexual (ETS), por lo que pueden ocurrir a mujeres y niñas de todas las edades.
Muchas infecciones por hongos se pueden tratar en casa con cremas y supositorios antimicóticos de venta libre (OTC). El aumento de la resistencia a los medicamentos antimicóticos ha llevado a muchas mujeres a buscar tratamientos alternativos, como el yogur.
El yogur se puede usar para tratar una infección por levaduras mediante:
- aplicar yogurt tópicamente a la vulva (el área alrededor de la abertura vaginal)
- insertando yogurt en la vagina
- Consumir yogur como parte de su dieta
Algunas personas encuentran que una mezcla de yogurt y miel es más efectiva. Otras personas toman suplementos probióticos que contienen lactobacillus, la bacteria amigable en muchos yogures.
Siga leyendo para obtener más información sobre el yogur para el tratamiento de las infecciones por hongos.
Yogurt y levadura
El yogur es una opción de tratamiento segura y asequible utilizada por mujeres de todo el mundo para el tratamiento de infecciones por hongos. Funciona debido a un tipo de bacteria llamada lactobacillus.
El lactobacillus es un tipo de bacteria "buena" que normalmente vive en su sistema digestivo, tracto urinario y área vaginal sin causar problemas.
Las personas toman lactobacillus por vía oral para tratar una variedad de afecciones, que incluyen:
- diarrea rotavírica en niños
- diarrea del viajero
- síndrome del intestino irritable
- problemas digestivos generales
Lactobacillus se puede encontrar en:
- muchos, pero no todos, yogures
- algunos otros alimentos fermentados
- suplementos dietéticos
¿Qué dice la investigación?
La base de datos integral de medicamentos naturales califica la efectividad de los productos naturales con base en evidencia científica de acuerdo con la siguiente escala:
- eficaz
- probablemente efectivo
- posiblemente efectivo
- posiblemente ineficaz
- probablemente ineficaz
- ineficaz
Lactobacillus está clasificado como posiblemente efectivo para las infecciones vaginales por hongos.
Un estudio de 2012 encontró que una mezcla de yogur y miel era en realidad más efectiva que un agente antifúngico para el tratamiento de las infecciones vaginales por hongos en mujeres embarazadas. Los participantes en este estudio aplicaron la mezcla de yogurt y miel por vía vaginal. La tasa de curación clínica para la mezcla de yogurt fue del 87.8 por ciento. Con la crema antimicótica, fue del 72.3 por ciento.
Los investigadores en un estudio de 2015 compararon una mezcla de miel y yogurt con crema de clotrimazol y llegaron a las mismas conclusiones que los investigadores del estudio de 2012.
Compre en línea probióticos que contengan lactobacilos.
Cómo usar yogurt para una infección por levaduras
De acuerdo con los estudios de investigación citados anteriormente, la mejor manera de usar el yogur para el tratamiento de una infección por levaduras es aplicarlo por vía tópica o vaginal. Solo asegúrese de usar un yogur natural sin edulcorantes añadidos.
Para aplicar yogurt por vía vaginal:
- Saque un tampón de su aplicador. Llene el aplicador con yogurt y úselo para insertar yogurt en su vagina.
- También puede usar un aplicador viejo de una crema antimicótica. Pero asegúrese de lavarlo primero con jabón y agua tibia.
- Congele el yogurt primero. Algunas personas congelan el yogurt dentro de un aplicador de tampones. Otros usan el dedo de un guante de látex. Incluso podría ponerlo en una bandeja de cubitos de hielo. Será frío, pero relajante.
- O simplemente puede usar sus dedos para penetrar lo más posible en su vagina.
Muchas personas creen que comer yogurt puede tratar o prevenir una infección por hongos. Esta teoría es mayormente anecdótica, pero agregar bacterias saludables a su cuerpo no puede doler.
Algunas personas toman probióticos que contienen lactobacillus. Una revisión de la literatura encontró que hay investigaciones prometedoras, pero no concluyentes, que sugieren que los probióticos pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos en las mujeres que reciben tres o más por año.
¿Qué tipo de yogurt debes usar?
No todo el yogurt es creado igual. Verifique los ingredientes para asegurarse de que contenga lactobacillus. Asegúrese de obtener yogur natural. Incluso el yogurt de vainilla tiene azúcar extra. Si planeas comer el yogur, ve con una versión baja en grasa.
Varios de los estudios realizados sobre el yogur para las infecciones por levaduras involucraron mezclar el yogur con la miel de abeja. La miel tiene fuertes propiedades antimicrobianas, que parecen mejorar los efectos del yogur.
Las marcas comunes de yogurt que contienen lactobacillus incluyen:
- Chobani
- Dannon
- Yoplait
- Fage
- Stonyfield
- Siggi
Yogurt para la dermatitis del pañal
Las infecciones por levaduras a menudo causan dermatitis del pañal en niños pequeños. La levadura prospera en lugares cálidos y húmedos, como debajo del pañal de su bebé. La dermatitis del pañal Candida es causada por el mismo tipo de bacteria que causa las infecciones vaginales por hongos. La aplicación tópica de yogurt podría ser un tratamiento efectivo, pero no hay investigaciones que lo respalden.
Existen pocos riesgos asociados con la aplicación tópica de yogurt, pero hable con su pediatra antes de agregar productos lácteos a la dieta de un niño menor de 12 meses.
¿Cuánto tiempo lleva trabajar?
Espere usar el yogur durante unos siete días. En general, querrá continuar usándolo hasta que sus síntomas hayan desaparecido.
Riesgos de este tratamiento
El único riesgo relacionado con este tratamiento es que no puede aliviar la picazón tan rápido como las cremas vaginales comerciales. Hable con su médico si tiene una infección por hongos que no mejora.
Cuando ver a un doctor
Puede obtener tratamiento para una infección por hongos de su médico de atención primaria o ginecólogo, o en una clínica de salud familiar o de planificación familiar. Los síntomas de una infección por levaduras son similares a los síntomas de otras afecciones, incluidas las ETS. Si recientemente ha tenido relaciones sexuales sin protección con una pareja, especialmente con una nueva pareja, es posible que desee ver a su médico para un examen pélvico.
Tenga en cuenta que hay algunos médicos que no están de acuerdo con el tratamiento con yogur para las infecciones vaginales por hongos, por lo tanto, consulte con su médico si tiene alguna duda. Hay diferentes cepas de lactobacilos en el yogur, así que asegúrese de leer las etiquetas y compre una que tenga cepas de lactobacilos acidophilus y sin azúcar.
De lo contrario, haga una cita con su médico cuando:
- tienes una infección de levadura por primera vez
- no estás seguro de si tienes una infección por hongos
- sus síntomas no mejoran después de usar cremas o supositorios antimicóticos de venta libre
- desarrolla otros síntomas, como ampollas, fiebre o secreción maloliente
La comida para llevar
El yogur puede ayudar a tratar las infecciones vaginales por hongos. No existen riesgos reales, y puede ser más asequible que algunas de las cremas antimicóticas de venta libre.
Pruébalo para ver si te funciona. Si esta es su primera infección por hongos, consulte a su médico. También vea a su médico si sus síntomas empeoran o no mejoran después de una semana.
