La endometriosis es una afección a largo plazo. Usted y su médico continuarán controlando sus síntomas con el tiempo. Después de que su médico diagnostique la endometriosis, es posible que desee un plan de acción que lo ayude a trazar su ruta para controlar esta afección.
Hablar con su médico es un primer paso importante. Juntos, determinarán la mejor manera de avanzar, desde el tratamiento médico hasta los pasos que pueden seguir en casa para mejorar su calidad de vida.
El camino del tratamiento que le espera es único para usted: sus opciones y elecciones dependen de lo que quiera de su vida y de las recomendaciones médicas que su médico le ofrezca específicamente para usted.
Opciones de tratamiento para la endometriosis
La endometriosis es el crecimiento de células de revestimiento uterino fuera del útero. Nadie sabe exactamente qué lo causa. Sin embargo, los médicos saben qué condiciones dentro de su cuerpo exacerban la endometriosis y le causan dolor adicional.
La endometriosis no se puede curar, por lo que el tratamiento se enfoca en evitar que empeore. Su médico puede proporcionarle herramientas para que use en casa para aliviar sus síntomas. También discutirán con usted los tratamientos médicos y los efectos secundarios.
La terapia hormonal, como el control de la natalidad o los agonistas de la hormona liberadora de gonadotropina (GnRH), es una primera línea de defensa común. Estos medicamentos alteran el ciclo reproductivo normal de su cuerpo. Como resultado, también detienen o retrasan el crecimiento anormal del tejido endometrial, lo que reduce el dolor.
Si está tratando de tener un bebé, aún puede usar la terapia hormonal, pero su deseo de quedar embarazada afectará el tipo de tratamiento recomendado por su médico. Muchas mujeres que experimentan infertilidad también tienen endometriosis, por lo que sus planes y deseos reproductivos deben ser parte de la conversación.
Las mujeres que viven con dolor severo como resultado de la endometriosis pueden considerar opciones quirúrgicas. Estos incluyen la eliminación del tejido endometrial que ha crecido fuera del útero. Este tipo de cirugía deja intactos los órganos reproductivos.
Otro tipo de cirugía, una histerectomía, extirpa el útero y posiblemente los ovarios y otros órganos reproductivos. Una histerectomía es una opción de "último recurso" para tratar la endometriosis. Las mujeres que no tienen útero no pueden quedar embarazadas.
Manejo de la endometriosis
Hay muchas formas de controlar la endometriosis en el hogar. Estas técnicas están diseñadas para hacer del cuerpo un ambiente menos amigable para el crecimiento del tejido endometrial. También hacen que sea más fácil sentirse mejor al reducir el dolor.
El tratamiento del dolor de venta libre, como el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno, puede ayudarlo a sentirse mejor temporalmente. Sin embargo, los analgésicos enmascaran los síntomas de la endometriosis. No lo hacen desaparecer. Su médico puede recomendar estos analgésicos como una forma de ayudarlo a superar su vida día a día. Pero hable con su médico acerca de las opciones que no solo enmascaran los síntomas.
Algunas mujeres usan aromaterapia, fisioterapia, yoga, meditación y otras técnicas de manejo del dolor para ayudar a reducir la gravedad de los síntomas de la endometriosis. A medida que esté más en contacto con su cuerpo, encontrará las técnicas que funcionan mejor para usted.
Dado que el estrógeno hace que crezca el tejido endometrial, puede tomar medidas para reducir sus niveles de estrógeno. El ejercicio regular, junto con evitar el alcohol y la cafeína, son estrategias que pueden ayudar a reducir sus niveles de estrógeno.
Considera una dieta que no promueva la inflamación. Algunas investigaciones actuales muestran que la inflamación exacerba la afección. Los alimentos que promueven la inflamación incluyen carbohidratos refinados, harina blanca procesada, alimentos grasos, azúcar, margarina, carne procesada y carne roja. Elija comida entera en su lugar.
Consejos de estilo de vida
Cuando experimenta dolor de manera regular, puede ser un desafío mantenerse saludable. Sin embargo, permanecer activo puede ayudarlo a superar los efectos mentales y físicos del dolor crónico. En términos de endometriosis, mantenerse en forma puede evitar que los síntomas empeoren.
El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE. UU., Oficina de Salud de la Mujer, recomienda al menos cuatro horas de ejercicio por semana, y no más de una bebida alcohólica y una bebida con cafeína por día.
La comida para llevar
Es importante seguir un plan de tratamiento provisto por su médico. Continúe la conversación con ellos mientras usa el medicamento que le recetaron. Al seguir las instrucciones de su médico, comienza a aprender qué funciona bien y qué no.
Hable con su médico acerca de cambiar su plan de tratamiento, si es necesario. A medida que prestas atención a lo que funciona para tu cuerpo, puedes tomar decisiones más informadas sobre tu salud.
