La diabetes tipo 2 es una afección que generalmente requiere un control significativo, ya sea para controlar su nivel de azúcar en la sangre o mantenerse al día con las citas médicas.
Además de controlar la afección en sí, también debe lidiar con el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes tipo 2. Por ejemplo, vivir con diabetes tipo 2 significa que tiene un mayor riesgo de complicaciones como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y problemas en los pies.
Un buen cuidado personal es clave para controlar la afección de manera efectiva y reducir el riesgo de complicaciones. Aquí hay seis complicaciones comunes de la diabetes tipo 2 y los pasos que puede seguir para reducir su riesgo.
1. enfermedad del corazón
Las personas con diabetes tipo 2 tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). En general, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, pero las personas que viven con diabetes tipo 2 tienen un riesgo aún mayor que las personas que no tienen la enfermedad.
Prestar atención a los principales factores de riesgo de enfermedad cardíaca y abordarlos puede ayudar a disminuir el riesgo. Los CDC informan que los principales factores de riesgo incluyen:
- hipertensión
- colesterol alto
- la inactividad física
- no comer una dieta saludable
- de fumar
- tener sobrepeso u obesidad
- beber demasiado alcohol
Si no se controla, estos factores de riesgo pueden aumentar en gran medida su probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca. La mejor manera de reducir su riesgo es establecer objetivos de salud personal y alcanzarlos, como hacer ejercicio regularmente y comer una dieta equilibrada y saludable.
La medicación se puede usar para tratar afecciones como la presión arterial alta y el colesterol alto. Su médico puede discutir estas opciones con usted.
2 tiempos
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA), las personas con diabetes tipo 2 tienen 1,5 veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral que las personas que no tienen la afección. Si vive con diabetes tipo 2, puede familiarizarse con las señales de advertencia de un derrame cerebral. Éstos incluyen:
- entumecimiento en un lado de su cuerpo
- mareo
- confusión
- dolores de cabeza
- dificultad para hablar
- problemas de la vista
Si experimenta alguno de estos síntomas, comuníquese con su médico de inmediato. Cuanto antes se detecte y se trate un accidente cerebrovascular, menos daño puede causar a su cerebro.
Trabajar con su médico en un plan de tratamiento efectivo para la diabetes tipo 2 puede ayudar a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular. Los hábitos de estilo de vida como hacer ejercicio regularmente y comer de manera saludable también pueden marcar la diferencia.
3. enfermedad renal
La enfermedad renal es otra complicación que puede afectar a las personas con diabetes tipo 2. Esto se debe a la conexión entre el azúcar en la sangre, también llamada glucosa en la sangre, y los riñones. Cuando los niveles de glucosa en la sangre son demasiado altos, los riñones luchan por filtrar la sangre y los vasos sanguíneos dentro de los riñones están dañados.
Los síntomas de la enfermedad renal incluyen acumulación de líquido, debilidad, náuseas, pérdida de sueño y dificultad para concentrarse. Estos síntomas a menudo no ocurren hasta que la función renal se ve significativamente afectada, lo que hace que la enfermedad renal sea difícil de detectar.
Controlar sus niveles de azúcar en la sangre es una parte clave para reducir su riesgo de enfermedad renal. La presión arterial alta también aumenta el riesgo de problemas renales. Si tiene presión arterial alta, su médico puede hablar con usted sobre las opciones para reducirla. También es importante que vea a su médico para hacerse pruebas de problemas relacionados con los riñones de manera regular.
4. presión arterial alta
Según la ADA, 2 de cada 3 personas con diabetes tipo 2 informan que tienen presión arterial alta o toman medicamentos para reducirla. Si no se trata, la presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, problemas de visión y enfermedad renal.
Visitar a su médico regularmente puede ayudarlo a mantenerse al tanto de controlar la diabetes tipo 2 y controlar su presión arterial. Se debe controlar su presión arterial durante cada visita médica. Puede tomar medidas para reducir su presión arterial manteniendo un peso saludable o perdiendo peso si es necesario.
En general, los hábitos de vida saludables pueden ayudar a bajar la presión arterial. Trate de comer una dieta bien balanceada, haga ejercicio regularmente y tómese un tiempo para relajarse. También es útil incluir granos integrales en sus comidas, seguir una dieta baja en sodio y evitar el tabaco y el alcohol.
5. Daño ocular
Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas oculares como el glaucoma y las cataratas. Otra complicación que puede afectar los ojos se llama retinopatía. Esta condición ocurre cuando altos niveles de azúcar en la sangre causan daño a los vasos sanguíneos de la retina. Si no se trata, la retinopatía en su forma más grave puede causar pérdida completa de la visión.
Las nuevas opciones de tratamiento para la retinopatía pueden prevenir la ceguera en la mayoría de los casos, pero es mejor tomar medidas para prevenir la afección por completo. Trabajar con su médico para controlar y controlar sus niveles de azúcar en la sangre puede reducir el riesgo de esta afección.
6. Problemas del pie
La diabetes tipo 2 puede aumentar su riesgo de una serie de complicaciones que afectan los pies. La mayoría de los problemas de los pies relacionados con la diabetes son causados por daño nervioso, a veces denominado neuropatía.
La neuropatía causa sensaciones desagradables en los pies, como hormigueo, ardor y escozor. La neuropatía también puede disminuir su capacidad de sentir sensaciones como dolor, calor y frío. A su vez, esto aumenta el riesgo de lesiones de una persona que pueden provocar una infección. En casos avanzados, la neuropatía puede cambiar la forma de los pies y dedos de los pies, lo que requiere zapatos o plantillas especiales.
Si experimenta alguna sensación que podría ser neuropatía, informe a su médico de inmediato. Abordar la neuropatía temprano puede ayudar a prevenir complicaciones adicionales más adelante.
Mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un rango saludable puede reducir su riesgo de neuropatía. También puede ayudar hacer ejercicio regularmente y usar zapatos cómodos. Si es fumador, considere dejar de fumar lo antes posible y pregúntele a su médico sobre terapias para dejar de fumar, medicamentos y programas que puedan ayudarlo.
La comida para llevar
Si vive con diabetes tipo 2, también tiene un mayor riesgo de ciertas complicaciones relacionadas. Puede tomar medidas para reducir su riesgo trabajando con su médico para encontrar un plan de tratamiento eficaz para la diabetes tipo 2. Controlar sus niveles de azúcar en la sangre y otros aspectos clave de su salud pueden ayudarlo a evitar complicaciones en el futuro.
Hacer lo mejor para establecer hábitos de vida saludables también puede marcar una diferencia significativa. Si le resulta difícil hacer cambios en el estilo de vida, como perder peso, dejar de fumar, seguir una dieta saludable y hacer más ejercicio, hable con su médico. Pueden brindarle orientación sobre los cambios más importantes en los que debe centrarse y derivarlo a los servicios que pueden ayudarlo.
