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Los juguetes intranquilos han aumentado su popularidad en los últimos años como una forma de aumentar la concentración, reducir la inquietud y controlar la ansiedad. Los expertos tienen sentimientos encontrados acerca de cuán efectivos son, pero muchas personas juran por ellos.
¿Tienes curiosidad por probarlos? Hemos reunido 18 opciones bien revisadas que satisfacen una variedad de necesidades. El precio se indica con un signo de dólar, con productos individuales que van desde $ 5 a $ 35.
Juguetes para llevar
¿Busca algo con lo que pueda inquietarse mientras espera una cita o durante su viaje?
Estas prácticas opciones pueden guardarse en una bolsa o incluso guardarse en su bolsillo.
Mini cubo de Rubik
Este mini cubo de Rubik puede requerir un poco más de participación que algunos juguetes inquietos, pero si eres un demonio que resuelve rompecabezas, debería acertar.
Solo tenga en cuenta que algunos revisores encontraron esta mini versión un poco incómoda para manos más grandes.
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Flippy Chain
Las herramientas Fidget hechas de eslabones de cadena de bicicleta limpios pueden resistir mucho uso.
Esta cadena Flippy cabe en su bolsillo e incluye pequeñas bandas de silicona para mayor textura. Algunos revisores recomiendan ponerlo en un llavero para evitar perderlo.
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Möbii Fidget Ball
Esta opción está hecha de anillos lisos y entrelazados. Si te gustan las texturas, acariciar los anillos puede tener un efecto calmante. El tamaño pequeño de este juguete lo hace ideal para inquietud silenciosa con una mano, ya sea que acaricies o gires los anillos o simplemente gires la pelota en tu mano.
Sin embargo, puede ser demasiado pequeño para los niños pequeños, ya que podría presentar un peligro de asfixia.
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Cubo Infinito
Este cubo de aluminio consta de ocho cubos más pequeños que puede girar para crear diferentes formas y configuraciones. Las revisiones sugieren que este juguete inquieto tiene el peso suficiente para darle una sensación de resistencia sin ser pesado.
El Infinity Cube puede hacer una pequeña cantidad de ruido cuando está en uso, por lo que probablemente no sea ideal para un entorno muy silencioso.
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Juguetes de escritorio
Estas opciones son un poco más grandes, lo que las hace más adecuadas para un lugar en su escritorio. Algunos de ellos también hacen decoraciones muy elegantes.
SPOLEY Escultura de escritorio
Este juguete de escritorio viene con una base magnética y 220 pequeñas bolas magnéticas. Apila las bolas en la base y las organiza en varias formas. Úselo cuando esté tomando un descanso del trabajo o necesite unos minutos para relajarse o aliviar los pensamientos ansiosos.
Las bolas pequeñas representan un peligro de asfixia, así que asegúrese de mantenerlas fuera del alcance de los niños.
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Deluxe Sand Garden
Los jardines zen generalmente incluyen parches de grava o arena que los visitantes pueden rastrillar para promover un estado meditativo. Mantener una versión en miniatura en su escritorio puede ayudar a que sea más fácil tomar un descanso y concentrarse en algo relajante si comienza a sentirse ansioso.
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Disco de Euler
Para trabajar el juguete, colocas el disco en el espejo y lo giras. El disco gira continuamente, creando diferentes patrones de color y zumbidos a medida que gira más y más rápido.
Debido a que este juguete implica ruido, puede no ser ideal para entornos de trabajo muy silenciosos. Y si tiene alguna sensibilidad a la luz, puede saltear esta.
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La cuna de Newton
Una clásica cuna de Newton consiste en esferas que cuelgan de un marco de metal. Al retirar una bola y soltarla, se pone en movimiento un efecto pendular. Ver cómo se mueven las bolas puede tener un efecto calmante.
Las esferas hacen clic cuando se tocan, así que tenlo en cuenta cuando elijas usar esta herramienta de intranquilidad.
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Caja inútil
La caja inútil no es un juguete tradicional inquieto. Ofrece una distracción de los pensamientos angustiantes o molestos.
Para usarlo, encienda el interruptor y espere a que la caja se apague sola.
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Joyería
Las joyas intranquilas pueden ser una excelente opción para ayudar a calmar la ansiedad cuando estás en movimiento o tratando de ser discreto.
Anillo de plata esterlina fidget
Puede encontrar anillos giratorios en una variedad de estilos y colores. Nos gusta este por su estilo versátil, unisex y precio razonable. También está hecho de plata esterlina, por lo que no te volverá verde el dedo después de unos cuantos usos.
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Collar Möbii
Al igual que el Möbii Fidget Ball mencionado anteriormente, el colgante del collar presenta anillos suaves y entrelazados. Vienen en una variedad de colores, por lo que puede elegir su favorito o incluso personalizar un diseño con múltiples colores.
Las revisiones sugieren que esta inquietud puede funcionar bien para adultos y niños con edad suficiente para joyas, ya que ofrece una forma discreta y tranquila de inquietud en la escuela, el trabajo o el hogar.
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Anillos de acupresión
Estos anillos elásticos están diseñados para estimular estratégicamente los puntos de presión en los dedos, pero también son excelentes juguetes inquietos.
Deslícelo hacia arriba y hacia abajo de su dedo para aliviar el estrés y un masaje.
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Para el aula
Mantener juguetes inquietos en el aula puede ayudar a algunos niños a lidiar con el estrés y la ansiedad. Solo asegúrese de establecer algunas reglas básicas sobre su uso para que no se conviertan en una distracción.
Bandas de patada
Las bandas de patada, también llamadas bandas de resistencia, pueden ser útiles para cualquier persona que tiende a mover los pies o patear las patas de la silla, la mesa o el escritorio cuando se siente ansioso o estresado.
Se adhieren a las patas de la silla y son relativamente silenciosas.
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Primeros de lápiz masticables
Los adornos de lápiz pueden ofrecer una distracción relajante y divertida para algunos niños. Y masticar ofrece una forma tranquila de aliviar la tensión y el estrés.
Solo asegúrese de que los estudiantes no los compartan y propaguen gérmenes.
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Maraña
El Tangle es un juego popular para las aulas y otros entornos silenciosos porque no produce ruido. Incluye piezas curvas y conectadas que puede remodelar, desmontar, torcer y volver a armar.
Las revisiones sugieren que puede beneficiar a niños y adultos por igual. Los niños pueden encontrar el juguete entretenido y relajante, y puede promover la relajación o el alivio del estrés en adolescentes y adultos mayores.
Muchos revisores informaron que este juguete inquieto los ayudó a controlar los síntomas de ansiedad, trastorno de estrés postraumático (TEPT) y otros trastornos.
Tangle Jr. es una versión más pequeña que puede funcionar bien en el aula o sobre la marcha.
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Juguetes sensoriales
Las personas en el espectro autista pueden sentirse estresadas o ansiosas como resultado de una sobrecarga sensorial. Pero no tener suficiente información sensorial también puede causar angustia. Ahí es donde entran los juguetes sensoriales inquietos.
Bolas de presión sensoriales
Además de ofrecer una salida para el estrés y la ansiedad, las bolas de presión también pueden aliviar la tensión y la rigidez, que pueden ser síntomas físicos de ansiedad.
Puede encontrar toneladas de variedades en línea y en tiendas, pero nos gusta este conjunto de Freegrace que viene con diferentes opciones de resistencia.
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Masa de juego para adultos
También llamada masa para aliviar el estrés, la masa de juego para adultos es bastante similar a las cosas con las que jugaba de niño. Pero vienen en colores más neutros e incluso aceites esenciales, en algunos casos.
Para la ansiedad, considere probar la masa con infusión de lavanda de The Squeeze.
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Collar masticable
Algunas personas pueden masticar cosas, como gorras, dedos y cuellos de las camisas cuando se sienten ansiosas. Esto ofrece algo de información sensorial que puede calmar a algunos.
Los collares masticables son una opción discreta que puedes usar en casi cualquier lugar. ARK Therapeutics hace un colgante que es lo suficientemente sofisticado para adultos pero lo suficientemente resistente para niños.
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La línea de fondo
Los juguetes intranquilos pueden ser una cosa útil para tener en los momentos de estrés y ansiedad. Si bien hay un debate sobre qué tan bien funcionan, no hay evidencia de que empeoren sus síntomas, por lo que vale la pena intentarlo si está interesado en ellos.
