¿Cuánto tiempo pasarías sin lavarte, tonificarte, darte una mascarilla o humectarte la cara? ¿Un día? ¿Una semana? ¿Un mes?
Una de las últimas tendencias de cuidado de la piel que aparece en Internet es el "ayuno de la piel". Implica evitar todos los productos para el cuidado de la piel para "desintoxicar" su rostro. Según la compañía holística de belleza japonesa que lo popularizó, Mirai Clinical, el ayuno de la piel proviene de la creencia de Hipócrates de que el ayuno tradicional puede usarse como un método de curación.
Ahora, soy escéptico cada vez que escucho la palabra "desintoxicación", ya que generalmente sirve como una solución rápida en lugar de dedicar tiempo y paciencia a una rutina constante. Y aunque soy partidario del minimalismo en mi guardarropa y en mi hogar, también rechacé la idea de no usar productos para el cuidado de la piel. Mi piel tiende a estar en el lado sensible, y siento que ir sin un buen lavado cada pocos días provoca brotes, parches secos y opacidad general en mi cara.
Sin embargo, más que solo mantener mi piel limpia e hidratada, mi práctica de cuidado de la piel establece mi día como parte de una rutina. Me ayuda a despertarme por la mañana y me permite (literalmente) lavar el día para relajarme y descansar. Soy alguien a quien generalmente le gusta la rutina; lavarme la cara es una excelente manera de sujetar mi día.
Una semana de 'ayuno de piel'
Soy fanático de las rutinas simples y sin complicaciones, por lo que me limito al limpiador, al agua micelar por la noche para eliminar el maquillaje, el tóner, la crema hidratante y la máscara facial ocasional (principalmente por diversión). En general, bastante simple.
En esta rutina, mi piel es normal con una tendencia a la sequedad y brotes hormonales a lo largo de la mandíbula. Un punto aparece de vez en cuando, generalmente antes de mi período.
Apenas tengo tiempo para lavarme la cara por la mañana, y mucho menos hacer una rutina de 10 pasos o intentar contornear. A lo sumo, uso una crema para los ojos y una crema hidratante con color. Si es necesario, hay corrector, lápiz de cejas, rímel y luego, delineador de ojos o sombra, además de bálsamo labial.
Pero para la próxima semana, el único producto que me pondría en la cara era agua y protector solar (porque el daño solar es real).
El primer día, me sentí seco. La noche anterior hice una mascarilla hidratante como último hurra antes de este experimento. Pero, por desgracia, la fórmula del gel no se extendió durante la noche, y me desperté con la piel reseca que se sentía apretada y seca.
El día dos no fue mejor. De hecho, mis labios estaban agrietados y mi cara ahora comenzaba a picar.
Sin embargo, sí recordaba que cada vez que bebo suficiente agua durante el día (3 litros, mínimo), mi piel casi siempre se ve genial. Entonces, comencé a beber botella tras botella con la esperanza de poder librarme de la picazón seca que era mi rostro.
Los siguientes dos días fueron más de lo mismo, lo que significa que me acostumbré a la sequedad o disminuyó un poco. Pero al final del día cuatro llegó la agradable sorpresa de que se me estaba formando un grano, justo en la barbilla. Esta es un área donde tiendo a salir más, así que traté desesperadamente de no tocarla o poner mis manos cerca.
El quinto día, me desperté para ver que el grano había madurado en una bonita mancha roja bastante notable. Esto no fue del todo inesperado, teniendo en cuenta que el exceso de grasa y las células muertas de la piel que forman granos no se estaban eliminando. Afortunadamente no tenía ningún lugar importante para ir, y el grano comenzó a desaparecer por sí solo.
Pero durante toda la semana me sentí menos como si mi piel se estuviera purgando y más como una prueba de mi fuerza de voluntad de cuánto tiempo podría pasar sin alcanzar un exfoliante facial o una crema hidratante.
También fue un recordatorio para beber agua, un requisito básico para que el cuerpo humano sobreviva y algo que todos tendemos a descuidar con demasiada frecuencia.
El consenso
Si bien no creo que mi piel se haya beneficiado de esta desintoxicación de una semana, definitivamente puedo ver los beneficios de reducir la rutina de cuidado de la piel y eliminar productos innecesarios.
La tendencia hacia la abstinencia y el "ayuno de la piel" tiene sentido, especialmente en respuesta a la reciente manía de productos de rutinas de 12 pasos que agregan un nuevo retinoide, mascarilla o suero mensualmente.
Mi piel seca y apretada también fue un recordatorio para hidratarme. Sí, la hidratación realmente puede resolver tus problemas. (No del todo, pero uno puede soñar). También es bueno tomarse un descanso de vez en cuando y simplemente dejar que su piel respire, para no preocuparse por quedarse dormido con el maquillaje puesto o ponerse capa tras capa de sueros.
¡Solo asegúrate de usar protector solar!
Rachel Sacks es escritora y editora con experiencia en estilo de vida y cultura. Puede encontrarla en Instagram o leer más de su trabajo en su sitio web.
