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La cúrcuma como remedio casero
La cúrcuma es una especia popular a nivel mundial con orígenes y raíces en Asia. Se ha utilizado como remedio curativo y herbal durante miles de años.
Hoy en día, la cúrcuma es un tratamiento casero popular para varios problemas menores de salud. Incluso se ha encontrado un lugar en el cuidado dental en el hogar con el fin de blanquear los dientes.
Usar cúrcuma es seguro y funciona mejor que otros tratamientos dentales para algunas personas.
¿Qué puede hacer la cúrcuma por tus dientes?
Según algunos dentistas, figuras públicas y celebridades, la cúrcuma ayuda a blanquear los dientes.
La cúrcuma es un producto completamente natural, lo que la convierte en una alternativa deseable a los blanqueadores de dientes comerciales menos naturales.
Además, la cúrcuma carece de los efectos secundarios de los blanqueadores de dientes comerciales. Estos incluyen mayores riesgos de:
- gingivitis
- dolor de encías
- retroceso de las encías
- problemas de esmalte dental
Los posibles beneficios que puede obtener al usar la cúrcuma para blanquear los dientes son:
- blanqueamiento dental
- Riesgo reducido de dolor e inflamación de las encías.
- riesgo reducido de enfermedad de las encías
¿Qué tiene que decir la ciencia?
Todavía no hay estudios que analicen específicamente la capacidad de la cúrcuma para blanquear los dientes. Toda la evidencia actual es anecdótica.
Lo que realmente destaca es la cúrcuma en sus beneficios adicionales para la salud bucal. La cúrcuma es una hierba antiinflamatoria y antimicrobiana bien conocida, por lo que es útil para el cuidado dental en el hogar.
Un estudio en 2012 mostró que la curcumina en la cúrcuma puede prevenir la gingivitis o enfermedad de las encías. Ayudó a eliminar la placa, las bacterias y la inflamación en comparación con los enjuagues bucales tradicionales, cuando se usa correctamente.
Un estudio posterior en 2013 encontró aún más beneficios de la cúrcuma para la higiene oral. Los resultados mostraron que puede aliviar el dolor dental y posiblemente incluso usarse como tratamiento para la periodontitis. También puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer oral.
Algunos comparan los efectos de blanqueamiento dental de la cúrcuma con bicarbonato de sodio o carbón activado para blanquear los dientes. Puede tener un potencial similar, pero toma más tiempo que las tiras de blanqueamiento, por ejemplo.
Sin embargo, la cúrcuma proporciona beneficios para la salud bucal que otros blanqueadores de dientes naturales o de venta libre no tienen.
A partir de ahora, sin embargo, la cúrcuma no se considera un reemplazo sólido para los tratamientos cosméticos de blanqueamiento dental. Tampoco puede considerarse un reemplazo para la atención general de la salud bucal.
¿Cómo se usa la cúrcuma para blanquear los dientes?
Probar la cúrcuma como blanqueador de dientes es simple y se puede hacer de varias maneras. Se recomienda que lo use no más de una vez al día.
Recuerde: algunos de estos procedimientos pueden llevar más tiempo que usar tiras para blanquear los dientes.
Agregue a su régimen de cepillado de dientes
Este es el más simple y asequible. Tenga en cuenta: este tratamiento hará que las cerdas de su cepillo de dientes sean amarillas.
La cúrcuma también tiene un sabor en forma cruda que no todos disfrutan. Agregar una o dos gotas de menta o extracto de menta verde puede ayudar.
- Vierte un poco de polvo de cúrcuma puro de alta calidad. Moja las cerdas de tu cepillo de dientes y sumérgelas en el polvo. No sumerja el cepillo de dientes directamente en el recipiente de la cúrcuma, ya que eso puede propagar bacterias.
- Cepille sus dientes como lo haría normalmente, extendiendo el polvo de cúrcuma en sus encías y dientes. En lugar de enjuagar de inmediato, deje que el polvo se asiente en sus dientes durante al menos cinco minutos.
- A continuación, enjuague bien la boca con agua. Luego, vuelva a cepillarse los dientes con pasta dental regular, polvo para dientes u otro producto de limpieza dental.
- Es posible que deba cepillarse y enjuagarse más en caso de que aún quede polvo de cúrcuma persistente.
Haga su propia pasta de dientes casera de cúrcuma
Para hacer su propia pasta de dientes con cúrcuma, simplemente mezcle polvo de cúrcuma de alta calidad con un poco de aceite de coco de alta calidad. Algunas personas recomiendan mezclar ¼ cucharadita de polvo de cúrcuma con 1/8 cucharadita de aceite de coco derretido. El aceite de coco puede ayudar a que la cúrcuma se adhiera mejor a sus dientes y encías. El aceite de coco también tiene sus propios supuestos beneficios para la salud oral.
También puede agregar ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio adicional si lo desea. Una gota o dos de extracto de menta pueden mejorar el sabor si se desea.
Tenga en cuenta: este método también hará que su cepillo de dientes se vuelva amarillo. Al igual que en el método anterior, use productos de limpieza dental y cepillarse después.
Compra una pasta de dientes hecha con cúrcuma y curcumina
Para un método que requiera menos tiempo, compre una pasta dental con cúrcuma ya agregada.
El único problema con el uso de pasta de dientes de cúrcuma ya preparada es que algunos productos pueden no contener mucha cúrcuma. Por lo tanto, no obtendrá tantos beneficios de blanqueamiento en comparación con la aplicación de polvo de cúrcuma directamente a sus dientes.
Sin embargo, aún obtendrá algunos beneficios para la salud oral. Además, es mucho menos probable que obtenga un cepillo de dientes manchado de amarillo con las pastas de dientes de cúrcuma de venta libre.
Compra un polvo para blanquear los dientes a base de cúrcuma
También puede probar los polvos dentales formulados específicamente que incluyen la cúrcuma para blanquear los dientes. También es menos probable que estos productos pongan su cepillo de dientes amarillo, dependiendo de la cantidad de cúrcuma que contengan.
Los polvos de dientes de cúrcuma brindan aproximadamente el mismo beneficio que las pastas de dientes de cúrcuma. Sin embargo, algunos pueden ser un poco más efectivos para el blanqueamiento dental. Dado que la cúrcuma es un polvo, es probable que haya más polvo de cúrcuma en un polvo dental que en una pasta de dientes.
¿Hay algún efecto secundario o riesgo?
Hay muy poco riesgo de usar la cúrcuma para blanquear los dientes. Por supuesto, asegúrese de no ser alérgico a la cúrcuma antes de usarla.
Se recomienda que evite usar polvo de cúrcuma para blanquear los dientes más de una vez al día. Esto se aplica a las pastas de dientes de cúrcuma caseras y los polvos de cúrcuma pura.
Los productos comerciales que contienen cúrcuma deben estar bien, aunque deben ahorrarse polvos dependiendo de la cantidad de cúrcuma que contengan. El contenido de la cúrcuma puede variar de un producto a otro.
Si bien aún no hay estudios sobre esto, la cúrcuma es un astringente. Esto podría tener un impacto en el esmalte dental y la salud, aunque el riesgo es muy pequeño.
La cúrcuma no es un reemplazo para los tratamientos cosméticos de blanqueamiento dental. Tampoco debería ser un reemplazo para las visitas al dentista o la atención de salud bucal típica.
Aunque no es un riesgo para la salud, la cúrcuma mancha las cosas fácilmente. Cuando use la hierba en polvo, tenga cuidado de no manchar la ropa u otros artículos.
Lávese bien las manos y los brazos después de usar. Independientemente del lavado, las manos y los brazos pueden mancharse temporalmente.
La línea de fondo
La cúrcuma es un blanqueador de dientes natural duraderamente popular. Cuando se usa correctamente, la cúrcuma es una opción segura.
Aunque la evidencia de sus propiedades para blanquear los dientes es solo anecdótica, los estudios demuestran que aporta beneficios para la salud oral que otros remedios naturales, y los de venta libre, no.
