El bicarbonato de sodio y el aceite de coco se usan tradicionalmente para cocinar y hornear, pero también aparecen en remedios caseros populares para una variedad de preocupaciones.
Más recientemente, han ganado una gran reputación en las redes sociales como ingredientes en productos de belleza DIY para aquellos que buscan productos naturales y resultados milagrosos.
Tanto el aceite de coco como el bicarbonato de sodio tienen algunos beneficios y usos probados, pero ¿deberían ser parte de su arsenal de belleza y piel? Veamos.
Para piel clara
Aceite de coco
Hay personas que confían en el aceite de coco como humectante, cura para el acné y tratamiento antiarrugas. No es del todo sorprendente, dado que algunos estudios han encontrado que el aceite de coco, o al menos el ácido láurico que constituye más de la mitad de sus ácidos grasos, tiene beneficios.
Estos incluyen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, que podrían ayudar con la curación de heridas y ciertas afecciones inflamatorias de la piel.
A pesar de estos beneficios potenciales, la aplicación de aceite de coco en la piel no es para todos. El aceite de coco puede obstruir los poros, lo que puede empeorar el acné y ser especialmente problemático para las personas con piel grasa.
Si tiene piel sensible, hable con un dermatólogo antes de probar el aceite de coco en su piel, ya que puede causar irritación.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio, también conocido como bicarbonato de sodio, es un ingrediente para limpiar y tonificar la piel en círculos de belleza natural. Si bien hay mucha evidencia anecdótica en línea de que puede ayudar con el acné, no hay evidencia científica que vincule el bicarbonato de sodio con menos acné.
De hecho, el bicarbonato de sodio podría hacer más daño que bien cuando se aplica a la piel. Esto se debe a su efecto sobre el equilibrio del pH de su piel.
Su piel es naturalmente ácida con un pH de 4.5 a 5.5. Esta es la gama ideal para mantener la piel hidratada y protegida de bacterias y contaminantes.
El bicarbonato de sodio, por otro lado, tiene un pH de entre 8 y 9. Cuando interrumpe el equilibrio de su piel al aplicar una base alcalina fuerte, corre el riesgo de despojar a la piel de sus aceites naturales, dejándola vulnerable a las bacterias y otros elementos dañinos.
El veredicto
Para un cabello y cuero cabelludo saludables
Aceite de coco
Muchas personas recomiendan el aceite de coco para el cabello. Se dice que ayuda a humectar el cabello y el cuero cabelludo y a prevenir la rotura, domar el encrespamiento y curar la caspa. Algunas personas también lo reconocen por ayudarles a crecer su cabello más rápido.
Hay algo de verdad en estas afirmaciones. Aplicar aceite de coco en tu cabello antes de lavarlo puede ayudar a prevenir la pérdida de proteínas, protegiendo tus mechones contra la rotura. Solo tenga cuidado de no exagerar, lo que puede provocar un cuero cabelludo y cabello grasos.
Sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas también pueden ayudar a algunos tipos de caspa. Pero podría ser contraproducente y empeorar las cosas si su caspa es causada por dermatitis seborreica. En este caso, el aceite de coco podría causar más irritación y empeorar la condición.
Bicarbonato de sodio
Gracias al movimiento "no caca", más personas están utilizando bicarbonato de sodio para el cabello como alternativa al champú. Se supone que el bicarbonato de sodio disuelto en agua elimina el exceso de aceite y suciedad, dejando el cabello más suave y brillante.
Antes de deshacerse de su "caca" para bicarbonato de sodio, debe considerar la investigación, que ha encontrado que el bicarbonato de sodio en realidad puede dañar su cabello y causar irritación en la piel.
El nivel de pH del bicarbonato de sodio es considerablemente más alto que el del cuero cabelludo o el cabello, lo que puede provocar:
- irritación del cuero cabelludo
- daño de la cutícula
- rotura
- rizos
Para blancos perlados y boca limpia
Aceite de coco
Existe alguna evidencia de que extraer aceite con aceite de coco mata ciertos tipos de bacterias que pueden ayudar a prevenir la enfermedad de las encías y la caries dental. La extracción de aceite es un método antiguo que implica enjuagar o agitar aceite en la boca durante 15 a 20 minutos.
Simplemente no lo cambie por su pasta de dientes habitual: no hay evidencia de que cepillarse con aceite de coco tenga algún beneficio.
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio no es nuevo. Numerosas marcas de pasta dental tienen formulaciones de bicarbonato de sodio disponibles y hay mucha evidencia para respaldar los beneficios de la pasta dental con bicarbonato de sodio.
Se ha demostrado que la pasta de dientes con bicarbonato de sodio:
- matar bacterias
- reducir la placa y la gingivitis
- reducir las manchas y blanquear los dientes
- reducir las caries y la caries dental
La línea de fondo
El bicarbonato de sodio y el aceite de coco tienen muchos beneficios probados. Pero algunos de sus reclamos de fama relacionados con la belleza son un poco exagerados. Aún así, podría valer la pena darle un giro al aceite o darle a su cabello un tratamiento de aceite de coco prelavado si desea agregarlos a su rutina.
