¿Puedes tener relaciones sexuales durante tu período?
Durante tus años reproductivos, tenemos un período menstrual una vez al mes. A menos que seas especialmente aprensiva, no es necesario evitar la actividad sexual durante tu período. Aunque tener relaciones sexuales durante el período puede ser un poco complicado, es seguro. Además, tener relaciones sexuales cuando estás menstruando en realidad puede ofrecer cuantas ventajas, incluso alivio a los cólicos menstruales.
Lee para conocer más sobre las relaciones sexuales durante tu período.
¿Cuáles son son los beneficios?
Tener relaciones sexuales durante tu período tiene algunas ventajas:
1. Alivio de los cólicos
Los orgasmos pueden aliviar los cólicos menstruales. Los cólicos menstruales son causados por la contracción de tu útero para liberar su recubrimiento. Cuando tienes un orgasmo, los músculos de tu útero también se contraen. Luego se relajan. Esa relajación debería reducir los cólicos del período.
Las relaciones sexuales también activan la liberación de químicos llamados endorfinas, que te hacen sentir bien. Además, participar en actividades sexuales ocupa tu mente, lo que puede ayudar a distraer de tus molestias menstruales.
2. Períodos más cortos
Tener relaciones sexuales puede hacer que tus períodos sean más cortos. Las contracciones musculares durante un orgasmo expulsan el contenido uterino más rápido. Eso podría ocasionar más cortos.
3. Incremento en el deseo sexual
Tu libido cambia durante tu ciclo menstrual, gracias a las fluctuaciones hormonales. Aunque muchas mujeres dicen que su deseo sexual aumenta durante la ovulación, aproximadamente dos semanas antes de su período, otras veces más deseo durante su período.
4. Lubricación natural
Puedes dejar de lado el lubricante durante tu período. La sangre actúa como un lubricante natural.
5. Podría aliviar tu dolor de cabeza
Aproximadamente la mitad de las mujeres padecen migraña durante sus períodos. Aunque la mayoría de las mujeres con migrañas menstruales evitan las relaciones sexuales cuando tienen dolor de cabeza, muchas de las que tienen relaciones sexuales dicen que los alivia parcial o totalmente.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios?
La mayor desventaja de tener relaciones sexuales durante tu período es que ensucia. Puedes mancharte de sangre tú, tu pareja y las sábanas, especialmente si tienes un flujo fuerte. Además de manchar la cama, el sangrado puede hacerte sentir muy tímida. La ansiedad por ensuciar puede eliminar parcial o totalmente la diversión de las relaciones sexuales.
Otra preocupación de tener relaciones sexuales durante su período es el riesgo de contagio una infección de transmisión sexual (ITS) como el VIH o hepatitis. Estos virus viven en la sangre y pueden contagiarse a través del contacto con sangre menstrual infectada. Usar preservativos cada vez que tengas relaciones sexuales puede reducir tu riesgo de propagar o contrarrestar una SU
Si vas a tener relaciones sexuales durante tu período y estás usando un tampón, necesitas retirarlo con anticipación. Si olvidas el tampón, este se puede empujar dentro de tu vagina durante las relaciones sexuales y necesitarás consultar a un médico para que lo extraiga.
¿Puedes quedar embarazada?
Si no estás tratando activamente de concebir, utilizar protección es una buena idea, no importa en qué parte de tu ciclo menstrual te encuentras. Tus posibilidades de concebir son menores durante tu período, pero igual es posible que las embarazadas en este momento.
Tienes mucha probabilidad de quedar embarazada durante la ovulación, lo que sucede aproximadamente 14 días antes de iniciar tu período. Aunque la longitud del ciclo de cada mujer es diferente y la longitud de tu ciclo puede cambiar cada mes. Si tienes un ciclo menstrual corto, tu riesgo de quedar embarazada durante tu período es más alto.
Además, considera que el esperma puede permanecer vivo en tu cuerpo hasta siete días. Entonces, si tienes un ciclo de 22 días y óvulos inmediatamente después de que inicies tu período, existe la posibilidad de que liberes un óvulo mientras el esperma todavía está en tu dispositivo reproductivo.
¿Necesitas utilizar protección?
Usar protección también te protegerá contra las ITS. No solo puedes contraer una ITS durante tu período, sino que también puedes transmitirla con más facilidad a tu pareja debido a los virus como el VIH viven en la sangre menstrual.
Pídele a tu pareja que use un preservativo de látex cada vez que tengas relaciones sexuales para reducir tus posibilidades de quedar embarazada y contraer una SU. Si tú o tu pareja son alérgicos al látex, existen otras formas de protección que puedes usar. Puedes pedir recomendaciones a tu farmacéutico o médico.
Consejos para tener relaciones sexuales durante tu período
A continuación, encontrará algunos consejos para las relaciones sexuales durante el período que sean una experiencia más cómoda y ensucies menos:
- Se abierta y honesta con tu pareja. Dile cómo te sientes sobre tener relaciones sexuales durante tu período y pregúntale a tu pareja cómo se siente. Si alguno de ustedes tiene dudas, discute los motivos de la incomodidad.
- Si tienes puesto un tampón, retíralo antes de comenzar la estimulación.
- Coloca una toalla de color oscuro sobre la cama para que absorba cualquier mancha de sangre. O bien, diez relaciones sexuales en la ducha o el baño para evitar ensuciar.
- Mantén un paño húmedo o toallitas húmedas cerca de la cama para limpiar después.
- Pide a tu pareja que utiliza un preservativo de látex. Esto los protegerá de los embarazos y las ITS.
- Si tu posición sexual habitual no es cómoda, prueba algo diferente. Por ejemplo, es posible que desees probar acostarte de lado con tu pareja detrás de ti.
Conclusión
No dejes que tu período paralice tu vida sexual. Si realizas un poco de trabajo de preparación, las relaciones sexuales pueden ser tan agradables durante esos días como lo son el resto del mes. Podrías sorprenderte de darte cuenta de las relaciones sexuales son aún más excitantes durante tu período.
Leer el artículo en inglés
