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Un exfoliante de café es exactamente como suena: un exfoliante para la piel hecho de café molido. Si bien faltan pruebas específicas, los exfoliantes de café se promocionan en Internet y en revistas de belleza como posibles métodos de tratamiento natural de la celulitis.
Estos productos son apreciados tanto por su cafeína como por su contenido antioxidante que supuestamente es bueno para la piel cuando se aplica tópicamente, pero los efectos sobre la celulitis no son tan claros.
La celulitis en sí se refiere a los hoyuelos en la piel que afectan a la mayoría de las mujeres y algunos hombres. Los hoyuelos se desarrollan cuando los tejidos grasos debajo de la piel presionan contra los tejidos más cercanos a la superficie de la piel.
La celulitis puede ocurrir en cualquier lugar, pero tiende a ser más frecuente en áreas donde hay tejidos grasos, como las nalgas y los muslos.
Una vez que tiene celulitis, es muy difícil, casi imposible, deshacerse de él. El tratamiento generalmente se enfoca en disminuir la apariencia de los hoyuelos. Los exfoliantes de café pueden ayudarlo a lograr tales efectos, pero primero debe consultar con un dermatólogo.
¿Qué dice la ciencia?
Los exfoliantes de café supuestamente ayudan a tratar la celulitis de varias maneras.
Se cree que la cafeína en el café puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y reducir la aparición de hoyuelos en la piel. La piel también puede tensarse debido a los efectos estimulantes de la cafeína al mejorar el flujo sanguíneo y eliminar el exceso de agua.
El café también es rico en antioxidantes, que se cree que ayudan a promover un tono de piel más saludable en general. Estos incluyen fenoles, los químicos de origen vegetal que se cree que evitan los radicales libres en el cuerpo.
Otro beneficio de un exfoliante de café son los efectos exfoliantes naturales de los mismos granos de café. Al igual que otros exfoliantes, esto puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y producir un aspecto más liso y uniforme. Si bien la exfoliación en sí misma no puede eliminar la celulitis, tales efectos pueden reducir su apariencia.
La acción de masaje también puede ayudar: según la Sociedad Estadounidense de Cirugía Dermatológica, los masajes pueden ayudar al drenaje linfático y estirar el tejido de la piel para mejorar la apariencia de la celulitis.
Aún así, falta la investigación general sobre los exfoliantes de café.
En cambio, los estudios y revisiones disponibles se centran en el tratamiento de la celulitis a través de la cafeína y otros ingredientes.
Una de esas revisiones encontró que, cuando se combina con retinol, carnitina y otros ingredientes, se descubrió que la cafeína aumenta el grosor de la epidermis (capa superior de la piel). Tales efectos se lograron con un producto cosmético que contenía cafeína, pero no café en particular.
Un estudio similar en otra crema cosmética que contiene cafeína produjo celulitis y circunferencia reducidas. Nuevamente, no había café en el producto.
Si bien la investigación anterior demuestra el potencial de la cafeína en el tratamiento de la celulitis, se necesitan más ensayos clínicos.
Ningún estudio hasta la fecha ha analizado los efectos de los exfoliantes de café, específicamente, en el tratamiento de la celulitis.
Cómo usarlo
Para usar un exfoliante de café, primero combine el café molido con agua caliente. Mezcle y siga agregando más de cada ingrediente si es necesario hasta que haya alcanzado el grosor deseado. Si tiene la piel seca, podría considerar agregar una pequeña cantidad de coco o aceite de oliva a la mezcla.
Nunca mezcle con café molido usado de su cafetera; estos ya han sido dañados. Para obtener los beneficios potenciales de la cafeína, también debe asegurarse de seleccionar el café tradicional, no descafeinado.
Luego, aplique el exfoliante para limpiar la piel. Masajee suavemente sobre las áreas problemáticas con la punta de los dedos sin frotarlo. También puede usar un paño suave o un cepillo seco para la piel si encuentra que la pasta es demasiado sucia para sus dedos y uñas.
Después de masajear durante unos minutos, enjuague bien. Idealmente, desea completar este proceso en la ducha para evitar la suciedad y las manchas del café molido.
Si no está preparado para hacer su propio exfoliante de café en casa, también puede probar exfoliantes de café listos para usar diseñados específicamente para la celulitis. Siga todas las instrucciones del producto y deje de usarlo si nota erupciones u otros signos de sensibilidad al producto.
Para obtener los mayores beneficios, desea usar el exfoliante de café varias veces a la semana. Esta es la misma regla general que se aplica a otros matorrales, máscaras y similares.
También puede tomar algunas semanas o más de uso regular para ver resultados significativos. Después de este tiempo, puede considerar ver a su dermatólogo si no ve ninguna mejora en su celulitis.
¿Deberías probarlo?
Los exfoliantes de café son una forma moderna de tratamiento de la celulitis con muchos usuarios promocionando resultados positivos. Aún así, no está claro si los beneficios están relacionados con el café o con la acción exfoliante del exfoliante. Otros pueden no ver ninguna diferencia en su celulitis en absoluto.
Dado que no hay investigaciones científicas disponibles para respaldar cualquier afirmación sobre los exfoliantes de café y la celulitis, querrá usarlos con optimismo cauteloso.
Además, al igual que con otros tratamientos para la piel, cualquier resultado probablemente desaparecerá una vez que deje de usarlos.
Es posible que desee analizar otros métodos para reducir la apariencia de la celulitis, como el ejercicio, con su médico.
