Visión general
Puede confiar en su taza de café de la mañana para aumentar su energía y metabolismo a diario. Si bien el café se usa más ampliamente como bebida, también está ganando reputación como un remedio alternativo para la piel. Esto es gracias a sus antioxidantes, que incluyen fenoles que ayudan a combatir los radicales libres que pueden provocar daños en la piel. De hecho, la American Chemical Society ha descubierto que el café es la fuente más popular de antioxidantes en los Estados Unidos, incluso más que otras bebidas ricas en antioxidantes, como el té y el vino.
Mientras que una taza de café puede proporcionar antioxidantes internamente, los supuestos beneficios para la piel del café se obtienen principalmente por vía tópica. Esto implica hacer una máscara, un exfoliante o una pasta con café molido fresco y aplicarlos directamente a la piel.
Obtenga más información sobre cómo el café puede beneficiar directamente su piel y si estos granos realmente están a la altura de sus expectativas cuando se trata de la salud de la piel.
Cómo el café puede beneficiar tu piel
A continuación se presentan ocho de los supuestos beneficios que el café puede tener para su piel, así como recetas sugeridas para usarlos.
1. reducción de la celulitis
El café puede ayudar a reducir la apariencia de la celulitis en la piel. Se cree que el contenido de cafeína en el café es la clave para la reducción de la celulitis al dilatar los vasos sanguíneos debajo de la piel y mejorar el flujo sanguíneo general. A su vez, esto puede ayudar a disminuir la apariencia de la celulitis.
Se cree que este método de cuidado de la piel se usa mejor con un exfoliante de café porque la exfoliación también puede suavizar su piel y proporcionar una apariencia uniforme.
Sigue leyendo para descubrir cómo hacer un exfoliante de café para la celulitis.
2. Efectos calmantes
Si bien el café es famoso por sus efectos estimulantes dentro del cuerpo, puede proporcionar los efectos opuestos cuando se aplica tópicamente. Esto es gracias a los antioxidantes en el café.
3. Beneficios antienvejecimiento
Aplicar café directamente sobre la piel puede ayudar a disminuir la aparición de manchas solares, enrojecimiento y líneas finas. De hecho, un estudio encontró una correlación directa entre beber café y una disminución en los efectos del fotoenvejecimiento.
4. Vitamina B-3 para el cáncer de piel
El café es una rica fuente de vitamina B3 (niacina), gracias a la descomposición de un compuesto clave llamado trigonelina. Sin embargo, la trigonelina se descompone en niacina después de tostar los granos de café. Según la Skin Cancer Foundation, la niacina puede ser útil para prevenir los cánceres de piel no melanoma y posiblemente puede prevenir otros crecimientos de la piel.
5. inflamación reducida
Los efectos antiinflamatorios pueden atribuirse al ácido clorogénico (CGA), así como a las melanoidinas en el café. La CGA también está relacionada con la reducción de la hiperpigmentación que puede tener una conexión con la inflamación.
6. Tratamiento del acné
En el caso de una herida o infecciones frecuentes de la piel, el uso regular de café podría ayudar a combatir los problemas de las bacterias dañinas. Los CGA en el café tienen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Combinado con la exfoliación natural del café molido, todos estos beneficios pueden combatir colectivamente el acné.
7. ojeras
El café también puede ayudar a tratar las ojeras obstinadas debajo de los ojos, según Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Esto se debe a que se cree que el contenido de cafeína en el café ayuda a dilatar los vasos sanguíneos que contribuyen a las ojeras.
Para usar café para círculos oscuros debajo de los ojos:
- Combine ½ cucharadita de café molido y aceite de oliva. Agregue un par de gotas de agua para hacer una pequeña pasta en su mano.
- Acaricia suavemente debajo de tus ojos sin frotar.
- Deje la mezcla durante cinco a diez minutos.
- Enjuague con agua o limpie suavemente la máscara con un paño suave. Repetir tanto como se necesite.
8. Cuidado después del sol
Los mismos beneficios antienvejecimiento del café también se pueden usar para el cuidado posterior al sol. La clave aquí es hacer un tratamiento relajante que su piel quemada por el sol apreciará, no una máscara o un exfoliante como lo haría para otras dolencias de la piel.
Para hacer un tratamiento cutáneo a base de café para una quemadura solar:
- Prepara una taza de café recién hecho. Luego, diluirlo con agua fría.
- Coloque un paño suave o una toalla de papel de estudio en el agua y exprima cualquier exceso.
- Frota suavemente la tela sobre las áreas afectadas de la piel.
- Repita varias veces al día hasta que el enrojecimiento y la hinchazón comiencen a disminuir.
Cómo hacer una mascarilla de café
Hay muchas maneras diferentes de hacer una mascarilla de café en casa. La mejor manera es mezclar café molido con un ingrediente no comedogénico (lo que significa que no obstruirá los poros). Aquí hay una receta para probar:
- Mezcle partes iguales de aceite de oliva y café molido.
- Aplicar en la cara con movimientos circulares.
- Deje la máscara entre 15 y 60 minutos.
- Enjuague con agua tibia. Repite hasta tres veces por semana.
La línea de fondo
El café es un producto multipropósito que potencialmente puede ofrecer una variedad de beneficios para el cuidado de la piel. Aún así, es una buena idea hacer un seguimiento con su dermatólogo si no está viendo los resultados deseados después de varias semanas de tratamiento.
Asegúrese de dar un nuevo tratamiento para la piel al menos unas semanas antes de pasar a otro tratamiento, ya sea a base de café o no.
