¿Qué es el cardo bendito?
El cardo bendito (Cnicus benedictus), que no debe confundirse con el cardo mariano (Silybum marianum), alguna vez se usó para tratar la peste bubónica. Hoy en día, las personas usan las flores, hojas y tallos de las plantas con flores para muchas cosas, como aumentar la producción de leche materna y aliviar la indigestión.
Sigue leyendo para aprender más sobre las muchas aplicaciones del cardo bendito y cómo puedes usarlo.
Beneficios para la lactancia materna
Cuando un bebé se prende al pecho de su madre, como resultado se activan muchos nervios dentro del pezón de la madre. Esto pone las hormonas en movimiento en todo el sistema de la madre. Dos de estas hormonas son la prolactina, que aumenta el suministro de leche materna, y la oxitocina, que libera leche.
No todas las madres producen naturalmente suficiente leche materna. Algunas de las personas que necesitan ayuda adicional toman cardo bendito, que se cree que estimula la producción de leche materna.
Según una revisión de 2016, el cardo bendito se usa comúnmente como un galactagogo a base de hierbas. Un galactagogo es un alimento, hierba o medicamento que aumenta el flujo de leche materna, generalmente al aumentar los niveles de prolactina. Sin embargo, la revisión también señaló que no ha habido suficientes ensayos clínicos de alta calidad para comprender realmente qué tan bien funciona.
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Otros beneficios de tomar esta hierba
Algunos de los otros beneficios del cardo bendito son anecdóticos. Esta hierba necesita más estudio antes de que podamos estar seguros de su efectividad y seguridad.
Digestión
El cardo bendito contiene cnicina, un compuesto que se encuentra en muchas hierbas amargas. Se cree que Cnicin estimula la producción de saliva y ácido gástrico, que ayudan a la digestión.
Esto puede explicar por qué el cardo bendito tiene una larga historia de uso como remedio para gases, estreñimiento y dolor de estómago.
Toses
El cardo bendito también tiene una larga reputación como expectorante. Estas son hierbas o medicamentos que ayudan a aflojar y adelgazar la mucosidad, lo que facilita la tos. Sin embargo, no hay estudios que evalúen su efectividad como expectorante.
Infecciones de la piel
El cardo bendito es parte de la familia de plantas Asteraceae. Un estudio de 2015 encontró que las plantas de esta familia tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias medibles. Esto sugiere que hay algo de ciencia detrás del uso tradicional del cardo bendito como tratamiento tópico para cortes y heridas menores.
¿Como lo usas?
Si estás tratando de estimular el flujo de leche materna o aliviar la indigestión, prueba preparar té de cardo bendito. Agregue 1 taza de agua hirviendo a 1 a 3 cucharaditas de hierba seca (que puede encontrar en Amazon). Deje el cardo bendito empinado durante 5 a 15 minutos. Cuela la hierba seca y bebe.
También puede encontrar bolsas de té prefabricadas que contienen cardo bendito, como este.
El cardo bendito también está disponible en forma de tintura, que también puedes comprar en Amazon. Este es un líquido, generalmente con una base de alcohol o vinagre, que tiene material herbal disuelto dentro de él. Puede agregar gotas de tintura al agua u otras bebidas. Siga las instrucciones del fabricante para obtener la dosis correcta.
El cardo bendito también está disponible en forma de cápsula tanto en línea como en la mayoría de las tiendas naturistas. Nuevamente, asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante con respecto a la dosis.
Para usar el cardo bendito en un corte o herida, sumerja un trozo de gasa en té de cardo bendito (asegúrese de que esté frío) y colóquelo sobre el área afectada varias veces al día.
¿Hay algún efecto secundario?
Hasta ahora, no se ha encontrado que el cardo bendito tenga muchos efectos secundarios. Sin embargo, puede causar irritación estomacal y vómitos si consume más de 6 gramos al día.
¿Es seguro de usar?
Debes evitar el cardo bendito si:
- tomar antiácidos
- estan embarazadas
- tiene enfermedades o afecciones gastrointestinales, como la enfermedad de Crohn
- son alérgicos a la ambrosía
Tenga en cuenta que, a pesar de algunas pruebas de que el cardo bendito actúa como un galactagogo, no hay suficiente información para confirmar si es seguro para bebés, niños o madres lactantes. Además, los productos a base de hierbas no están regulados por la FDA, así que trate de seguir marcas reconocidas para asegurarse de obtener un producto puro. La Clínica Mayo tiene algunos consejos útiles para guiarlo.
La línea de fondo
El cardo bendito tiene una larga historia como remedio herbal para muchas cosas, incluida la indigestión y la baja producción de leche. Sin embargo, la investigación sobre su uso es muy limitada, por lo que es mejor tomarlo con precaución. Independientemente de por qué lo esté usando, asegúrese de limitar su consumo a 6 gramos por día para evitar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
