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¿Qué es?
El polvo de Amla está hecho de las hojas molidas de la grosella espinosa india. Se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos para tratar todo, desde diarrea hasta ictericia.
El polvo ha demostrado efectos antiinflamatorios, lo que lleva a algunos
que la gente lo marque como la próxima gran novedad en belleza.
¿Pero el uso de amla realmente puede conducir a un cuero cabelludo más saludable y mechones deliciosos? Esto es lo que dice la investigación, cómo hacer tu propia máscara para el cabello y más.
¿Cómo se supone que beneficiará tu cabello?
Los informes anecdóticos sugieren que amla puede:
- condiciona tu cuero cabelludo
- promueve el crecimiento saludable del cabello
- mejorar el tono de los tintes para el cabello con henna
- minimizar grises
- aumentar el volumen
- reducir la caspa
- tratar los piojos
Muchas de estas afirmaciones aún no se han estudiado a través de la investigación clínica, por lo que su eficacia general no está clara.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre los efectos del polvo de amla en la salud del cabello es limitada.
Crecimiento del cabello
Un estudio en animales más antiguo encontró que la aplicación tópica de aceite de amla aumentó ligeramente la tasa de crecimiento del pelo en conejos. Los investigadores sospechan que este beneficio está relacionado con la alta concentración de vitamina E. de amla
La vitamina E favorece la circulación saludable. Aplicarlo tópicamente puede promover la curación y la regeneración celular en el área dada.
Otro estudio en animales de 2009 produjo resultados similares. Los investigadores encontraron que la aplicación tópica de una solución a base de hierbas que contiene polvo de amla fue más efectiva que el minoxidil (Rogaine) para estimular el crecimiento del cabello en ratas Wistar.
Un estudio preliminar de 2017 en ratones encontró que una mezcla herbal patentada que contiene polvo de amla podría estimular el crecimiento del cabello entre las personas que experimentan pérdida de cabello.
Aunque estos resultados son prometedores, se necesita más investigación para evaluar cómo el polvo de amla afecta el cabello humano.
Salud en general
Amla es rica en:
- vitamina C
- taninos
- fósforo
- hierro
- calcio
La aplicación tópica entrega estos nutrientes directamente a tu cabello. Esto potencialmente resulta en cerraduras más saludables.
También vale la pena señalar que la vitamina C y otros antioxidantes pueden ayudar a las células de la piel a regenerarse. Esto puede promover un cuero cabelludo más saludable, minimizando posteriormente la caspa y resultando en un cabello más saludable.
Piojos
Un estudio de 2014 encontró que una solución a base de hierbas que contiene amla era más efectiva que varias soluciones químicas de venta libre (OTC) para tratar los piojos.
Cómo usarlo
El polvo de Amla generalmente se usa para crear una pasta o mascarilla para el cabello aplicada tópicamente. Si desea probar el polvo de amla para su cabello, puede preparar su propia mezcla o comprar una solución prefabricada.
Haciendo la mezcla
Si desea hacer su propia pasta de amla, deberá elegir otro ingrediente para mezclarla.
Las opciones populares incluyen:
- aceites vegetales
- aceites vegetales
- huevos
- Leche
- agua
- alheña
Si usa un aceite como base, siga estos pasos:
- Vierta de 4 a 5 cucharadas de aceite en una sartén poco profunda.
- Con el quemador a fuego lento, caliente el aceite hasta que se dore un poco.
- Agregue 1 cucharada de polvo de amla y hierva la mezcla.
- Apaga el fuego y deja que la mezcla se enfríe.
- Cuela el polvo remanente y deséchalo.
- Cuando el aceite esté tibio, no caliente, al tacto, masajea suavemente tu cuero cabelludo y tu cabello.
Si no está interesado en una combinación de aceite y polvo, puede usar leche entera o agua para hacer una pasta más espesa.
Simplemente mezcle 1 cucharada de polvo de amla con 4 cucharadas de líquido y aplique. Puede ajustar la proporción según sea necesario para obtener una consistencia con la que se sienta cómodo.
Algunas personas baten los huevos con amla en polvo para hacer una mascarilla para el cabello que es rica en proteínas. Para hacer esto, mezcle 1/2 taza de polvo de amla con dos huevos y aplique.
Muchos tintes para el cabello con henna ya incluyen amla. Si su tinte no incluye amla y desea agregarlo, hable con un colorista experimentado. Hay muchos factores a considerar, incluido el color y la textura del cabello actual, el color deseado y los productos elegidos.
Prueba de parche
Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa. Esto puede ayudarlo a evaluar la sensibilidad de su piel e identificar cualquier efecto adverso.
Para hacer esto:
- Mezcle 1/4 cucharadita de polvo de amla con partes iguales de agua tibia. Permita que el polvo se disuelva.
- Aplique su mezcla, o una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de solución OTC, en el interior de su antebrazo.
- Cubra el lugar con una venda y espere 24 horas.
- Si experimenta enrojecimiento, urticaria u otros signos de irritación, lave el área y deje de usarla.
- Si no experimenta ningún efecto secundario dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicarlo en otro lugar.
Solicitud
Los métodos de aplicación variarán de acuerdo a cómo esté usando amla. Tenga cuidado de seguir las instrucciones de la etiqueta de cualquier producto que use.
Las pautas generales le sugieren:
- Aplica la solución en toda tu cabeza. Asegúrate de cubrir tu cuero cabelludo y las puntas de tu cabello.
- Deja que la mezcla repose durante 45 minutos.
- Enjuaga tu cabello con agua tibia. Asegúrese de que la solución esté completamente enjuagada.
Puede aplicar una mascarilla para el cabello amla dos o tres veces por semana.
Posibles efectos secundarios y riesgos
Ha habido casos de alergias a amla, que pueden provocar urticaria e irritación. Realizar una prueba de parche puede ayudarlo a determinar cómo reaccionará su piel.
Las personas que están embarazadas o amamantando deben hablar con un médico antes de usar. No use amla en polvo en bebés o niños.
Productos para probar
Puedes experimentar mezclando diferentes ingredientes tópicos para el cabello, pero es mejor probarlos uno a la vez. Usar demasiados ingredientes nuevos a la vez puede dificultar la evaluación de sus efectos individuales.
Siga todas las instrucciones de la etiqueta. Siempre haga una prueba de parche antes de realizar una aplicación completa de cualquier producto nuevo para el cabello.
Si desea hacer su propia máscara, las opciones populares para el polvo de amla puro incluyen:
- Terrasoul Superfoods amla en polvo
- Naturevibe Botanicals polvo de bayas de amla
Si prefiere utilizar una solución prefabricada basada en amla, las opciones populares incluyen:
- Aceite para el cabello Dabur amla
- Aceite para el cabello Vadik Herbs brahmi amla
- Acondicionador SoftSheen Carson Optimum amla
La línea de fondo
Se necesita más investigación para determinar realmente cómo el polvo de amla afecta la salud general del cuero cabelludo y el cabello.
Si bien puede ser seguro intentarlo como refuerzo general, hable con su médico u otro proveedor de atención médica antes de usar amla para tratar la pérdida de cabello, los piojos o cualquier otra afección subyacente.
Pueden recomendar el uso de tratamientos OTC y recetados más establecidos.
