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¿Qué es el aceite de neem?
El aceite de neem es un subproducto natural del árbol de neem, un tipo de hoja perenne que crece principalmente en la India. El aceite se extrae de las frutas y semillas del árbol.
Esta "planta maravilla" ha sido ampliamente utilizada en la medicina tradicional y ha demostrado efectos antiinflamatorios y antibacterianos.
¿Pero el uso de aceite de neem realmente puede dar como resultado un cuero cabelludo y un cabello más saludables? Esto es lo que dice la investigación, cómo usarlo tópicamente y más.
¿Cómo se supone que beneficiará tu cabello?
Los informes anecdóticos sugieren que el neem puede:
- condiciona tu cuero cabelludo
- promueve el crecimiento saludable del cabello
- sellar temporalmente los folículos pilosos
- calmar el frizz
- minimizar grises
- reducir la caspa
- tratar los piojos
Muchas de estas afirmaciones aún no se han estudiado a través de la investigación clínica, por lo que su eficacia general no está clara.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre los efectos del aceite de neem en la salud del cabello es limitada.
Salud en general
El aceite de neem es rico en:
- ácidos grasos
- limonoides
- vitamina E
- triglicéridos
- antioxidantes
- calcio
La aplicación tópica entrega estos nutrientes directamente a tu cabello, lo que puede resultar en mechones más saludables.
También vale la pena señalar que la vitamina E y otros antioxidantes pueden ayudar a las células de la piel a regenerarse. Esto puede promover un cuero cabelludo más saludable, minimizando posteriormente la caspa y resultando en un cabello más saludable.
Caspa
El aceite de neem contiene el ingrediente activo nimbidin. Algunas investigaciones anteriores sugieren que la nimbidina puede ayudar a suprimir la inflamación, lo que puede hacer que sea útil para tratar la dermatitis, la psoriasis u otra irritación del cuero cabelludo.
Neem también es un antifúngico conocido. En algunos casos, puede producirse caspa e irritación por la acumulación de levadura en el cuero cabelludo.
Aunque se necesita más investigación, hay razones para creer que la aplicación tópica puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Piojos
Los investigadores en un estudio de 2011 encontraron que el extracto de semilla de neem mató con éxito las larvas de piojos después de 5 minutos de tratamiento y los piojos adultos después de 10 minutos de tratamiento.
Esto puede deberse al contenido de azadiractina del aceite. La azadiractina puede dificultar que los insectos crezcan y pongan huevos al interferir con sus hormonas.
Cómo usarlo
Los informes anecdóticos sugieren que la aplicación tópica es el enfoque de referencia. Algunas personas también consideran la suplementación oral.
Si bien el etiquetado con aceite de neem oral y tópico puede ser una opción, debe comenzar usando solo un método. Esto le permitirá ver cómo reacciona su cuerpo.
También debe hablar con un médico u otro proveedor de atención médica antes de usar neem oral y tópico.
Aceite de neem tópico
Preparación
Siempre debe diluir el aceite de neem puro con un aceite portador, como el aceite de jojoba, de oliva o de coco, antes de la aplicación tópica.
Una buena regla general es agregar 1 onza de aceite portador por cada 12 gotas de aceite de neem.
También debe completar una prueba de parche antes de aplicar aceite de neem diluido o soluciones de venta libre (OTC) que contengan aceite de neem en su cabello o piel. Esto le permitirá identificar cualquier sensibilidad antes de la aplicación completa.
Para hacer una prueba de parche:
- Aplique una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos de aceite de neem diluido o producto a base de aceite de neem en el interior de su antebrazo.
- Cubra el área con una venda y espere 24 horas.
- Si experimenta enrojecimiento, urticaria u otros signos de irritación, lave el área y deje de usarla.
- Si no experimenta ningún efecto secundario dentro de las 24 horas, debe ser seguro aplicarlo en otro lugar.
Si su piel tolera la solución, puede avanzar con una aplicación completa.
Solicitud
Puede dejar el aceite de neem diluido durante 30 minutos a 1 hora antes de enjuagar y lavar con su champú habitual.
Si no desea realizar el tratamiento de aceite estándar, puede mezclar un par de gotas de aceite de neem con una cucharada de su champú habitual.
De cualquier manera, asegúrese de masajear bien la solución en el cuero cabelludo y trabaje desde la raíz hasta las puntas.
Puede aplicar aceite de neem diluido una vez al día durante 1 a 2 horas a la vez. Dejarlo en tu cabello durante la noche o usarlo con más frecuencia puede provocar irritación.
Las soluciones prefabricadas, como los champús de venta libre, pueden tener pautas diferentes. Siempre siga las instrucciones en la etiqueta del producto.
Posibles efectos secundarios y riesgos
El aceite de neem diluido generalmente se considera seguro de usar por vía tópica. Las personas que tienen piel sensible pueden tener más probabilidades de experimentar picazón u otra irritación.
La dilución de aceite puro de neem, o el uso de una solución prefabricada diluida, es clave para minimizar la irritación. Realizar una prueba de parche también puede ayudarlo a evaluar su riesgo de irritación.
Productos a considerar
Ya sea que desee diluir el aceite de neem puro o usar un producto para el cabello prefabricado a base de neem, depende de usted.
Los aceites populares y los productos a base de aceite incluyen:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo con proteína de seda y aceite de neem
- Acondicionador TheraNeem Naturals
Suplementos de neem
La investigación sobre el aceite de neem es limitada, especialmente en lo que respecta a la salud general del cabello y el cuero cabelludo.
La investigación que tenemos es principalmente sobre aplicación tópica, por lo que no está claro qué tan efectivos son los suplementos para uso cosmético.
También es importante tener en cuenta que los suplementos no están regulados por la seguridad de los productos por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA). Solo debe comprar suplementos de fabricantes de confianza.
Hable con un médico u otro proveedor de atención médica antes de agregar suplementos de neem a su rutina. Pueden ayudarlo a evaluar su riesgo individual de efectos secundarios e interacciones.
También pueden recomendar un suplemento de buena reputación o sugerir una terapia más confiable.
Si decide usar suplementos de neem, adhiérase a los productos comercializados como "neem" u "hoja de neem".
Hay varios ingredientes activos en el aceite de neem, y se necesita más investigación para determinar qué ingrediente corresponde con cada beneficio. No está claro si los ingredientes activos aislados son tan efectivos como el aceite de neem en su totalidad.
Rango de dosis con los fabricantes. La dosis promedio de suplemento dada por los fabricantes es de alrededor de 1.300 miligramos (mg) por día. Esto generalmente se divide entre dos dosis.
Posibles efectos secundarios y riesgos
Los suplementos no son adecuados para niños menores de 12 años o personas embarazadas o en período de lactancia.
Algunas personas experimentan calambres o náuseas después de tomar suplementos de neem. Puede minimizar el riesgo de estos efectos secundarios tomando la dosis recomendada con alimentos y agua.
No debe ingerir neem ni tomar otros suplementos sin supervisión médica. Neem puede interactuar con ciertos medicamentos o afecciones subyacentes.
En algunos casos, la ingestión puede causar toxicidad. Busque atención médica de emergencia si experimenta vómitos, dificultad para respirar u otros síntomas graves.
Productos a considerar
Hable con un proveedor de atención médica antes de agregar un suplemento de neem a su rutina. Pueden responder cualquier pregunta que tenga y asesorarlo sobre sus riesgos individuales.
Algunos suplementos populares incluyen:
- Neem orgánico de la India
- Hoja de neem de Nature's Way
- Hoja de Neem de SuperiorLabs
La línea de fondo
Se necesita más investigación para determinar realmente cómo el aceite de neem afecta la salud general del cuero cabelludo y el cabello.
Si bien puede ser seguro intentarlo como refuerzo general, debe hablar con un médico u otro proveedor de atención médica antes de usar el neem para tratar la inflamación crónica, los piojos o cualquier otra afección subyacente.
Pueden recomendarlo junto con tratamientos OTC y recetados más establecidos.
