La mejor manera de cortar las uñas de los pies
Cortarse las uñas de los pies correctamente es un paso importante para prevenir las uñas encarnadas dolorosas, una condición cuando las uñas se curvan y crecen en la piel, lo que a menudo provoca dolor y, a veces, infección.
Hay seis componentes o pasos principales para cortar las uñas de los pies correctamente.
1. cortaúñas
El primer paso es usar la herramienta de corte de uñas adecuada. Los cortaúñas o las tijeras de manicura son apropiados. Evite herramientas como tijeras o cuchillos normales que no están específicamente diseñados para cortar uñas.
Debe tener dos cortaúñas, uno para los dedos y otro para los dedos de los pies. Como las uñas de tus pies son más anchas y gruesas, requieren un cortaúñas más grande. Además, al tener un cortaúñas separado, reduce la posibilidad de transferir bacterias u hongos entre los pies y las manos. Asegúrese de limpiar bien las cortadoras entre cada uso.
2. Frecuencia de corte
El segundo paso es la frecuencia de corte. Las uñas de los pies de la mayoría de las personas crecen alrededor de 2 milímetros (0,08 pulgadas) al mes, por lo que es apropiado cortarlas cada seis u ocho semanas. Dicho esto, si eres una persona muy activa o un atleta, especialmente un corredor, probablemente te sentirás más cómodo si los cortas más a menudo.
3. Cortar uñas mojadas o secas
El tercer paso es responder una pregunta común: "¿Debería cortarme las uñas antes o después de ducharme?" En la mayoría de los casos, la respuesta es "antes". Las uñas de los pies secas tienen menos probabilidades de doblarse o rasgarse cuando las corta, por lo que obtendrá un corte más limpio.
Para las personas con uñas muy gruesas, el corte será más fácil después de una ducha.
4. Tiempo entre cortes
El cuarto paso es determinar cuánto tiempo dejará las uñas de los pies después del corte. Esto es importante, porque cortar las uñas de los pies demasiado cortas podría aumentar su riesgo de tener las uñas encarnadas. Si deja las uñas de los pies demasiado tiempo, es más probable que se enganchen en algo y se rompan.
Se recomienda que mantenga las uñas de los pies a una longitud de aproximadamente 1 a 2 milímetros (0.04 a 0.08 pulgadas).
5. Cortar la uña
El quinto paso es el corte real. Para evitar las uñas encarnadas dolorosas, córtelas directamente. Para muchas personas, esto es más fácil de hacer en dos cortes: el primero con los cortaúñas ligeramente separados del costado de la uña para crear un borde recto; el segundo para quitar el resto de la uña siguiendo la línea del corte recto.
6. Llenar la uña
El sexto y último paso es limar las uñas con una lima para alisar los bordes irregulares que podrían engancharse y potencialmente rasgar la uña a medida que crece.
Cómo cortar uñas gruesas
Sus uñas de los pies pueden ser gruesas por varias razones, que incluyen:
- infección micótica, como la onicomicosis
- psoriasis, una afección de la piel que causa la rápida acumulación de células en la superficie de la piel
- lesión
- zapatos ajustados
Para cortar adecuadamente las uñas gruesas, sigue estos pasos:
- Remoje sus pies en agua tibia durante al menos 10 minutos para suavizar sus uñas, y luego use una toalla para secar bien sus pies y uñas de los pies.
- Con un cortaúñas, haga pequeños cortes para evitar astillar la uña y cortarla en línea recta. Para disminuir la posibilidad de que la uña se encarne, no redondee las esquinas.
- Use una lima para alisar bordes y esquinas que podrían engancharse.
Si las uñas de los pies engrosadas son dolorosas o no cree que pueda cortarlas sin ayuda, consulte a su médico.
Como cortar las uñas de los pies con hongos
Cortar las uñas de los pies con hongos es similar al proceso para cortar las uñas gruesas. Si deja el hongo sin tratar, sus uñas continuarán engrosándose y podrían alcanzar un grosor que requiere alguna acción adicional que incluye:
- cortaúñas de uñas de grado médico, ya que las cortadoras estándar pueden no ser capaces de cortar completamente y pueden deslizarse de la uña y cortar la piel
- remojo más largo del pie (20 o 30 minutos en agua tibia)
- desinfección de las podadoras con alcohol o lejía diluida
Si cree que tiene una infección micótica, haga una cita para ver a su médico.
La comida para llevar
Cortarse las uñas de los pies parece una tarea simple, pero, si se hace mal, puede provocar uñas encarnadas, cortar la piel o la propagación de hongos.
Para cortar adecuadamente las uñas de los pies, corta directamente la uña, usa las herramientas adecuadas y limpia a fondo esas herramientas entre usos. Si tiene uñas de los pies inusualmente gruesas o tiene un hongo en los dedos, tenga especial cuidado al cortar las uñas.
En muchos casos, es necesario hablar con su médico sobre el cuidado de los pies.
