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¿Es común una erupción por estrés?
Todos lidian con el estrés de vez en cuando, y el estrés puede tener un efecto en algo más que su salud emocional. El estrés también puede causar síntomas físicos, como una erupción cutánea, que puede amplificar su estrés.
Afortunadamente, una erupción inducida por el estrés generalmente no es motivo de preocupación. De hecho, a menudo se puede tratar fácilmente en casa.
Si tiene una afección cutánea preexistente, como la psoriasis o la rosácea, también puede encontrar que el estrés empeora sus síntomas. Si esto ocurre, el estrés se considera un desencadenante.
Explicamos cómo identificar una erupción por estrés y la mejor manera de tratarla.
¿Cómo se ve una erupción por estrés?
Las erupciones por estrés a menudo toman la forma de urticaria, también llamadas ronchas o ronchas. La urticaria puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. Las áreas afectadas por la urticaria son generalmente rojas, elevadas e hinchadas. Estas áreas con manchas pueden ser tan pequeñas como la punta de un lápiz o tan grandes como un plato de comida.
A veces, estos parches pueden conectarse para formar ronchas aún más grandes. Estas ronchas pueden variar en tamaño desde menos de un centímetro a grandes parches que cubren grandes áreas de la piel.
La urticaria también puede aparecer como hinchazón general de la piel que se desarrolla en un lugar de su cuerpo. Esta sección de hinchazón puede desaparecer y luego aparecer en otro lugar.
Las áreas afectadas por la urticaria probablemente picarán. También puede experimentar una sensación de hormigueo o ardor al tocar las áreas afectadas.
Una sola colmena generalmente se desvanece en aproximadamente 24 horas. Pero se pueden formar nuevas colmenas a medida que desaparecen las viejas. Si tiene colmenas múltiples, puede experimentar estos síntomas durante aproximadamente seis semanas. Esto se considera un episodio de urticaria aguda.
Aunque menos común, sus síntomas pueden persistir más allá de las seis semanas. Si esto sucede, sus colmenas se consideran crónicas.
¿Qué causa una erupción por estrés?
La urticaria suele ser el resultado de la reacción de su sistema inmunitario a un alergeno. La urticaria también puede ser causada por otros factores, como una infección viral, otra enfermedad o un desencadenante ambiental. El estrés se considera un desencadenante ambiental.
Los alérgenos alimentarios más comunes incluyen:
- nueces
- miseria
- leche de vaca
- soja
- huevos
- trigo
- Mariscos
Otros alérgenos notables son el polen, la caspa de mascotas y medicamentos como la penicilina.
Otros desencadenantes ambientales incluyen:
- temperaturas calientes y frías
- luz del sol
- agua
- ejercicio
Cuando estás estresado, no es raro experimentar un brote relacionado con una afección cutánea existente. Esto sucede porque su cuerpo libera químicos adicionales, como neuropéptidos y neurotransmisores, cuando está estresado.
Estos productos químicos pueden cambiar la forma en que su cuerpo responde a diversas funciones. Este cambio en la respuesta puede causar inflamación, sensibilidad y otras molestias en la piel.
Cómo tratar una erupción por estrés
A veces, la urticaria desaparece por sí sola sin tratamiento. De lo contrario, la afección generalmente se puede tratar en el hogar. El tratamiento más común para la urticaria es un antihistamínico de venta libre (OTC). Los antihistamínicos pueden aliviar síntomas como picazón.
Los antihistamínicos de venta libre comunes incluyen:
- difenhidramina (Benadryl)
- cetirizina (Zyrtec)
- fexofenadina (Allegra)
- loratadina (Claritin)
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También puede encontrar alivio al usar una compresa fría en las áreas afectadas. También puede ayudar sumergirse en un baño frío o tomar una ducha fría.
Si sus síntomas empeoran o duran más de seis semanas, debe consultar a su médico. Las ronchas que duran más de seis semanas se consideran crónicas y pueden desaparecer por sí solas dentro de un año.
Su médico puede recetarle uno de los siguientes para tratar la urticaria severa o crónica:
- antihistamínicos recetados
- corticosteroides, como prednisona (Deltasone)
- antibióticos, como la dapsona (Aczone)
- un tipo de medicamento inyectable, como omalizumab (Xolair)
- Otros medicamentos que combaten el enrojecimiento y la hinchazón.
Si experimenta hinchazón de los labios o la cara, dificultad para respirar o sibilancias, debe buscar atención médica inmediata. Estas pueden ser complicaciones potencialmente mortales y es posible que necesite una inyección de epinefrina para el tratamiento.
Si su erupción está relacionada con una afección preexistente, como psoriasis o rosácea, hable con su médico. Pueden evaluar su régimen de tratamiento actual y pueden hacer ajustes si es necesario.
¿Qué más podría ser esta erupción?
Es posible confundir una erupción por estrés con otras afecciones comunes de la piel. Éstos incluyen:
- sarpullido
- pitiriasis rosada
- rosácea
- dermatitis de contacto
- eczema
Esto es lo que necesitas saber:
Sarpullido
Si vive o trabaja en condiciones cálidas y húmedas, puede estar experimentando erupción por calor. Esto sucede cuando los poros se bloquean y el sudor no puede escapar.
La forma más común de erupción por calor, miliaria crystallina, causa protuberancias claras o blancas. Miliaria rubra puede causar pequeñas protuberancias rojas que pican de manera similar a la urticaria.
A diferencia de algunos casos de urticaria, la erupción por calor casi siempre desaparece por sí sola. Suele desaparecer en unos días. Consulte a su médico si comienza a experimentar:
- resfriado
- fiebre
- dolor
- pus que sale de los bultos
pitiriasis rosada
La pitiriasis rosada es un tipo común de erupción que a menudo desaparece por sí sola. Por lo general, comienza con un gran parche de piel roja y elevada. Este "parche madre" o "parche heraldo" puede estar rodeado de pequeñas protuberancias rojas llamadas "parches hijas" que generalmente tienen forma ovalada. A veces también se le llama erupción de árbol de Navidad.
No está claro qué causa esta erupción, pero es más común durante la primavera y el otoño. Puede o no causar picazón.
La pitiriasis rosada generalmente desaparece sin tratamiento en seis u ocho semanas. Durante este tiempo, puede usar un medicamento OTC contra la picazón, como difenhidramina (Benadryl) o cetirizina (Zyrtec) para aliviar sus síntomas.
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Si sus síntomas empeoran o persisten, consulte a su médico. Es posible que puedan recomendar un medicamento antipicazón con receta médica.
Rosácea
La rosácea es otra condición común de la piel. Dependiendo del tipo, a menudo causa pequeñas protuberancias rojas, a veces llenas de pus, que se forman en la piel. La piel puede engrosarse en estas áreas.
La erupción generalmente cubre las mejillas, la nariz y la frente, pero puede afectar otras áreas de la cara. Estas protuberancias pueden aparecer durante semanas o meses antes de desaparecer y aparecer nuevamente en un momento posterior.
Aunque la rosácea puede afectar a cualquier persona, es más común en mujeres de mediana edad que tienen piel clara. No hay cura para la rosácea, por lo que los tratamientos se centran en las técnicas de manejo. Esto incluye usar un protector solar de amplio espectro e hidratar con frecuencia.
Si cree que está experimentando rosácea, consulte a su médico. Pueden hacer un diagnóstico y recetar medicamentos para ayudar a reducir el enrojecimiento.
Los medicamentos recetados incluyen:
-
medicamentos tópicos, como:
- brimonidina (Mirvaso)
- ácido azelaico (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
-
antibióticos orales, como:
- doxiciclina (monodox)
- tetraciclina (diabecline)
- minociclina (minocina)
- isotretinoína (Claravis, Accutane)
Dermatitis de contacto
La dermatitis de contacto suele ser una afección aguda que provoca una erupción cutánea roja con picazón en la piel. También puede experimentar bultos o ampollas, hinchazón y sensibilidad.
La causa exacta de la dermatitis de contacto varía de persona a persona, aunque se desarrolla después de entrar en contacto con algo que desencadena irritación no alérgica o una reacción alérgica en la piel.
Las causas comunes incluyen:
- jabones
- champús
- productos cosméticos
- fragancias
- joyería
- plantas, como la hiedra venenosa
- lociones
- detergente de lavandería
Aunque es útil identificar la causa exacta de su dermatitis de contacto, hay pasos que puede seguir para tratar esta erupción general.
Esto incluye:
- aplicación de crema glucocorticosteroide antipicazón o loción de calamina
- tomando medicamentos de venta libre contra la picazón, como la difenhidramina (Benadryl)
- sumergirse en un baño de avena fresco
- evitando rascarse
- usando jabones suaves sin colorantes ni perfumes
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Si sus síntomas persisten después de una o dos semanas, consulte a su médico. Pueden hacer un diagnóstico, si es necesario, y recetar medicamentos recetados.
Eczema
El eccema es una afección crónica que también puede enrojecer y picar la piel. Aunque comienza más comúnmente en niños, puede ocurrir a cualquier edad.
El eccema generalmente comienza como pequeñas protuberancias elevadas. Estas protuberancias pueden perder líquido si se rayan. La erupción también puede formar áreas engrosadas de la piel, llamadas placas, sobre un área más grande.
También puede experimentar manchas rojas alrededor de su:
- manos o muñecas
- pies o tobillos
- cuello
- parte superior del pecho
- párpados
- cara, especialmente las mejillas
- cuero cabelludo
- orejas
- pliegue del codo
- rodillas, generalmente en la espalda
Puede controlar sus síntomas de la siguiente manera:
- aplicar una crema de glucocorticosteroides o una loción de calamina contra la picazón
- tomando un medicamento oral contra la picazón, como la difenhidramina (Benadryl)
- hidratante al menos dos veces al día
- tomando un baño de avena
- usando un humidificador
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Consulte a su médico si sus síntomas persisten durante más de una o dos semanas. Pueden hacer un diagnóstico y recetar medicamentos.
Cuando ver a tu doctor
Si experimenta protuberancias con picazón, inflamación e hinchazón, es probable que tenga urticaria. Las ronchas a menudo se pueden tratar en casa o desaparecer por sí solas sin tratamiento.
Si las protuberancias son duras o están llenas de pus o algo diferente al líquido transparente, pueden ser un signo de una afección médica subyacente. La urticaria que ocurre junto con la descamación de la piel o las ampollas pueden ser un signo de una reacción alérgica grave.
Si desarrolla una erupción o urticaria después de tomar un medicamento, debe consultar a su médico de inmediato.
También debe consultar a su médico si tiene:
- una erupción en todo el cuerpo
- una fiebre
- dolor
- ampollas que pierden líquido amarillo o verde
Si sospecha que su erupción es el resultado de una afección preexistente para la que actualmente está buscando tratamiento, puede beneficiarse de una consulta. Su médico puede confirmar sus sospechas y tomar los siguientes pasos apropiados.
Póngase en contacto con su médico si sospecha que la erupción es causada por un alergeno. Las reacciones alérgicas graves pueden provocar anafilaxia, que requiere tratamiento médico inmediato.
panorama
Las erupciones causadas por el estrés pueden variar en la forma en que se tratan y cuánto duran. Una erupción por estrés con urticaria probablemente desaparecerá con el tiempo y los tratamientos leves a moderados.
Es posible que necesite ver a un médico para tratar afecciones de la piel relacionadas con el estrés, como acné, dermatitis o urticaria severa o duradera. Si tiene afecciones crónicas como la psoriasis y la rosácea, debe trabajar con su médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado a largo plazo.
Que puedes hacer ahora
Si su erupción es causada por el estrés, esto puede ser una señal de que necesita reducir algunos de los factores estresantes en su vida.
Existen muchos métodos para ayudar a aliviar su mente y aliviar el estrés, que incluyen:
- ir a terapia
- practicando meditación o yoga
- hacer ejercicio regularmente
- dedicar tiempo a pasatiempos personales, como hornear, bailar o hacer kickboxing
Una vez que identifique las técnicas que lo ayudan a relajarse y replantear su perspectiva, es posible que mejore la condición de su piel.
Mientras tanto, puede intentar usar medicamentos de venta libre según sea necesario para aliviar cualquier inflamación e irritación. Si sus síntomas persisten o si cree que son el resultado de una afección subyacente, consulte a su médico. Pueden trabajar con usted para determinar sus próximos pasos.
