La picazón en las espinillas causa
La picazón en la piel de las espinillas podría ser una afección de salud que afecta directamente a las espinillas. También puede tener una condición de salud subyacente con picazón en las espinillas como uno de los síntomas. Las causas comunes de las espinillas con picazón incluyen:
- Piel seca. La parte inferior de las piernas, incluida la zona de la espinilla y las extremidades superiores, tienden a ser más susceptibles a los cambios de humedad y temperatura, lo que provoca la piel seca. Su piel puede ser más propensa a secarse allí que otras partes de su cuerpo.
- Clima frío. Cuando hace frío, la calefacción en casa o en el trabajo a menudo reduce el nivel de humedad. Esto puede resecar tu piel y hacer que te pique.
- Años. A medida que envejece, su piel no retiene la humedad como solía hacerlo. Esto puede provocar piel seca y con picazón.
- Menopausia. Los cambios hormonales de la menopausia pueden afectar su piel de varias maneras, incluida la resequedad.
También hay algunos problemas ambientales que resecan la piel, como:
- bañarse con agua caliente
- bañarse con jabones fuertes
- deshidración
- exposición al clima y al agua salada
Cómo tratar las espinillas con picazón
El primer paso es identificar la afección que causa picazón en las espinillas. Si no está relacionado con una afección de salud subyacente, existen algunos tratamientos básicos que puede hacer usted mismo, que incluyen:
- acortar su tiempo de baño y bañarse en agua tibia, no caliente
- usando un jabón suave en las espinillas, evitando frotar y jabón excesivo
- Hidratar tus espinillas después de tu baño o ducha
- usando una crema, loción o gel que contenga aloe vera, ácido láctico, manteca de karité o urea en las espinillas un mínimo de dos veces al día
- conseguir un humidificador para agregar humedad a su habitación, especialmente en invierno
- evitando exponer sus espinillas al viento y al sol
- aplicar protector solar siempre que sus espinillas estén expuestas al sol
- beber suficiente agua cada día para mantenerse hidratado adecuadamente
Espinillas y tiroides
La picazón en la piel seca puede ser causada por hipotiroidismo o una tiroides poco activa. Debido a que la picazón en la piel seca por sí sola no suele indicar un problema de tiroides, busque otros síntomas comunes que incluyen:
- fatiga
- aumento de peso
- dolor articular y muscular
- cabello seco y adelgazado
- frecuencia cardíaca lenta
- depresión
Si experimenta varios de estos síntomas al mismo tiempo, haga una cita con su médico.
Tratamiento del hipotiroidismo
Su médico elaborará un plan de tratamiento adecuado para su hipotiroidismo. Podrían prescribir una terapia de reemplazo de la hormona tiroidea como la levotiroxina y sugerir cambios en el estilo de vida como:
- régimen de ejercicio para reducir el estrés, profundizar el sueño y aumentar la energía
- dieta saludable balanceada para prevenir el aumento de peso y promover una piel sana
Espinillas y diabetes
Las espinillas con picazón podrían ser una señal de que tiene diabetes o prediabetes no diagnosticada. Si ya tiene diabetes y está experimentando picazón en las espinillas, podría indicar que su tratamiento necesita ser ajustado.
El tratamiento de la diabetes
Si tiene diabetes, algunas de las formas de lidiar con picazón en las piernas, más allá de controlar adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre bajo la supervisión de su médico, incluyen:
- hacer ejercicio regularmente para aumentar la circulación sanguínea
- bañarse en agua tibia o fría, usar un jabón suave y bañarse con menos frecuencia cuando la humedad es baja
- aplicando loción humectante a tus espinillas
- dejar de usar productos de tabaco
- medicamentos para aliviar la picazón, como antihistamínicos orales o cremas con esteroides suaves
La comida para llevar
Las espinillas con picazón pueden tratarse fácilmente mediante la implementación de algunos cambios menores en el estilo de vida. Las espinillas secas y con picazón también podrían ser un síntoma de un problema más grave como la diabetes o una afección tiroidea.
Si sus espinillas con picazón no responden al tratamiento en el hogar o si le preocupa una afección médica subyacente, haga una cita para ver a su médico.
