Visión general
Los beneficios de donar sangre para quienes la necesitan no tienen fin. Según la Cruz Roja Americana, una donación puede salvar hasta tres vidas, y alguien en los Estados Unidos necesita sangre cada dos segundos.
Resulta que donar sangre no solo beneficia a los receptores. También hay beneficios para la salud de los donantes, además de los beneficios que se obtienen al ayudar a otros. Siga leyendo para conocer los beneficios para la salud de donar sangre y las razones detrás de ellos.
Beneficios
Donar sangre tiene beneficios para su salud emocional y física. Según un informe de la Mental Health Foundation, ayudar a otros puede:
- reduce el estres
- Mejora tu bienestar emocional
- beneficia tu salud física
- ayuda a deshacerse de los sentimientos negativos
- Proporcionar un sentido de pertenencia y reducir el aislamiento.
La investigación ha encontrado más evidencia de los beneficios para la salud que provienen específicamente de la donación de sangre.
Chequeo de salud gratuito
Para donar sangre, debe someterse a un examen de salud. Un miembro del personal capacitado realiza este chequeo. Comprobarán tu:
- legumbres
- presión arterial
- temperatura corporal
- niveles de hemoglobina
Este mini físico gratuito puede ofrecer una excelente visión de su salud. Puede detectar efectivamente problemas que podrían indicar una afección médica subyacente o factores de riesgo para ciertas enfermedades.
Su sangre también se analiza para detectar varias enfermedades. Éstos incluyen:
- hepatitis B
- hepatitis C
- VIH
- virus del Nilo Occidental
- sífilis
- Trypanosoma cruzi
¿Donar sangre reduce el riesgo de enfermedades del corazón?
La investigación es mixta sobre si la donación de sangre en realidad reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y ataque cardíaco.
Un estudio de 2017 sugiere que las donaciones regulares de sangre están asociadas con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca posiblemente debido a niveles de colesterol desfavorables
Sin embargo, donar sangre regularmente puede reducir las reservas de hierro, según un estudio de 2013. Esto puede reducir el riesgo de ataque cardíaco. Se cree que las reservas altas de hierro en el cuerpo aumentan el riesgo de ataque cardíaco.
Se pensaba que las donaciones de sangre regulares bajaban la presión arterial, pero un estudio de 2017 sugiere que estas observaciones son engañosas y no son una respuesta fisiológica real.
Efectos secundarios de donar sangre
La donación de sangre es segura para adultos sanos. No hay riesgo de contraer la enfermedad. Se utiliza equipo nuevo y estéril para cada donante.
Algunas personas pueden sentir náuseas, aturdimiento o mareos después de donar sangre. Si esto sucede, solo debería durar unos minutos. Puedes acostarte con los pies en alto hasta que te sientas mejor.
También puede experimentar algo de sangrado en el sitio de la aguja. Aplicar presión y levantar el brazo durante un par de minutos generalmente detendrá esto. Puede desarrollar un hematoma en el sitio.
Llame al centro de donación de sangre si:
- Todavía se siente mareado, mareado o con náuseas después de beber, comer y descansar.
- Desarrolla una protuberancia elevada o continúa sangrando en el sitio de la aguja.
- Tiene dolor en el brazo, entumecimiento u hormigueo.
Durante la donación
Debes registrarte para donar sangre. Esto incluye proporcionar identificación, su historial médico y someterse a un examen físico rápido. También se le dará información sobre la donación de sangre para leer.
Una vez que esté listo, comenzará su procedimiento de donación de sangre. La donación de sangre total es el tipo más común de donación. Esto se debe a que ofrece la mayor flexibilidad. Se puede transfundir como sangre completa o separarse en glóbulos rojos, plaquetas y plasma para diferentes receptores.
Para un procedimiento de donación de sangre completa:
- Estarás sentado en una silla reclinable. Puede donar sangre ya sea sentado o acostado.
- Se limpiará un área pequeña de su brazo. Luego se insertará una aguja estéril.
- Permanecerá sentado o acostado mientras se extrae una pinta de sangre. Esto lleva de 8 a 10 minutos.
- Cuando se ha recogido una pinta de sangre, un miembro del personal le quitará la aguja y vendará su brazo.
Otros tipos de donación incluyen:
- donación de plaquetas (plaqueféresis)
- donación de plasma (plasmaféresis)
- donación doble de glóbulos rojos
Estos tipos de donaciones se realizan mediante un proceso llamado aféresis. Una máquina de aféresis está conectada a ambos brazos. Recoge una pequeña cantidad de sangre y separa los componentes antes de devolverle los componentes no utilizados. Este ciclo se repite varias veces durante aproximadamente dos horas.
Una vez que se complete su donación, se le dará un refrigerio y una bebida y podrá sentarse y descansar durante 10 o 15 minutos antes de partir. Si se siente débil o con náuseas, podrá acostarse hasta que se sienta mejor.
Qué saber antes de donar
Aquí hay algunas cosas importantes que debe saber antes de donar:
- Debe tener 17 años o más para donar sangre completa. Algunos estados le permiten donar a los 16 años con el consentimiento de los padres.
- Tiene que pesar al menos 110 libras y gozar de buena salud para donar.
- Debe proporcionar información sobre afecciones médicas y cualquier medicamento que esté tomando. Esto puede afectar su elegibilidad para donar sangre.
- Debe esperar al menos 8 semanas entre donaciones de sangre completa y 16 semanas entre donaciones de glóbulos rojos dobles.
- Las donaciones de plaquetas se pueden hacer cada 7 días, hasta 24 veces al año.
Las siguientes son algunas sugerencias para ayudarlo a prepararse para donar sangre:
- Beba 16 onzas adicionales de agua antes de su cita.
- Coma una comida saludable baja en grasas.
- Use una camisa de manga corta o una camisa con mangas fáciles de enrollar.
Informe al personal si tiene un brazo o una vena preferidos y si prefiere sentarse o acostarse. Escuchar música, leer o hablar con alguien más puede ayudarlo a relajarse durante el proceso de donación.
