10 Remedios Naturales Para La Tos Húmeda Para Adultos Y Niños

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Qué es una tos húmeda?

Una tos húmeda es cualquier tos que produce flema. También se llama tos productiva porque puede sentir el exceso de flema moviéndose hacia arriba y fuera de los pulmones. Después de tos productiva, sentirá flema en la boca.

El reflejo de la tos es un mecanismo de defensa que ayuda a proteger su cuerpo de los irritantes, como el polvo en el aire. Cuando su sistema nervioso detecta un irritante en sus vías respiratorias, advierte a su cerebro. Su cerebro envía un mensaje a los músculos de su pecho y abdomen, diciéndoles que se contraigan y expulsen una ráfaga de aire. Desafortunadamente, su reflejo de la tos se desencadena fácilmente por la mucosidad.

Una tos húmeda y productiva es casi siempre un signo de una infección viral o bacteriana, especialmente en niños. Cuando tiene una infección de las vías respiratorias superiores, como un resfriado o gripe, su cuerpo produce más moco de lo normal. En su nariz, puede llamar a este moco "moco". Pero en tu pecho, se llama flema.

Cuando la flema se acumula en el pecho, puede ser difícil respirar. Puede toser más por la noche, porque la flema se acumula en la parte posterior de la garganta cuando se acuesta. Aunque puede interrumpir el sueño, una tos húmeda generalmente no es motivo de preocupación. Los virus toman tiempo para seguir su curso, por lo que su tos puede durar varias semanas, pero generalmente se resolverá sin tratamiento.

Tos húmeda en el hogar y remedios naturales

La tos húmeda generalmente es causada por un virus. No hay mucho que un médico pueda hacer, pero recomendamos consejos para aliviar los síntomas. Ahórrese un viaje al médico con estos remedios caseros naturales para la tos húmeda:

Humidificador

Un humidificador puede ayudarlo a evitar respirar aire seco. Esto es particularmente útil por la noche, cuando la garganta se seca naturalmente. Una garganta seca es más propensa a la irritación y la inflamación. La flema en el tracto respiratorio se vuelve más delgada y más fácil de sacar de los pulmones.

Ducha de vapor

Una ducha de vapor puede ayudarlo a humedecer las vías respiratorias superiores. También puede ayudar a romper la mucosidad en el pecho. Trate de permanecer en la ducha o en un baño de vapor durante al menos cinco minutos. Puede repetir según sea necesario.

Miel

La miel de abeja natural es una de las formas más efectivas de tratar la tos húmeda. Un pequeño ensayo clínico descubrió que comer 1,5 cucharaditas de miel 30 minutos antes de acostarse puede ayudar a reducir la tos y fomentar un sueño reparador en los niños. Debería funcionar igual de bien para adultos.

Pastillas para la tos a base de hierbas

Puede probar las pastillas para la tos naturales hechas con miel, limón, eucalipto, salvia, tomillo o menta.

Vitamina C

Una gran dosis de vitamina C puede estimular el sistema inmunológico y ayudarlo a combatir una infección viral más rápido. Intente comer una naranja o beber un poco de jugo de naranja fresco dos veces al día hasta que sus síntomas mejoren.

Extracto de geranio

La investigación muestra que el extracto de geranio puede ayudar a tratar la tos, el resfriado y la bronquitis. Intente agregar aceite esencial de geranio a un difusor. Pero tenga en cuenta que es posible ser alérgico al aceite de geranio.

Hidratación

Mantenerse hidratado es extremadamente importante cuando está luchando contra una infección. También evita que su garganta se seque e irrite o se inflame. Trata de beber al menos 10 vasos de agua de ocho onzas por día.

Olla Netti

Una olla netti es una forma conveniente de realizar irrigación nasal, en la que vierte solución salina en las fosas nasales. La investigación muestra que la irrigación nasal es buena para algo más que una nariz tapada, puede reducir los síntomas de la tos húmeda tanto en niños como en adultos. También puede calmar el dolor de garganta.

Te de gengibre

El jengibre está lleno de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Unas pocas tazas de té de jengibre por día pueden ayudar a calmar la inflamación en la garganta mientras te mantienen hidratado.

Tomillo y té de clavo

La investigación muestra que tanto el tomillo como el clavo tienen propiedades antimicrobianas. Ya sea como aceites esenciales o tinturas, pueden ayudar a su cuerpo a combatir una infección de las vías respiratorias superiores. Agregue tomillo fresco y hojas de clavo al agua hirviendo. Dejar hervir durante 10 minutos, luego colar y servir.

Tratamientos en el hogar para niños pequeños y bebés

La tos es una de las razones más comunes para visitar al pediatra. Normalmente, el médico puede hacer poco, ya que estas son infecciones virales que deben seguir su curso. Si su bebé tiene menos de 2 meses, es una buena idea llevarlo al médico si observa tos.

De lo contrario, puede tratar los síntomas de su hijo en casa con muchos de los remedios naturales para la tos discutidos en este artículo. Para tratar la tos en bebés y niños pequeños, pruebe los siguientes remedios:

Baño de vapor

Deje correr una ducha caliente durante unos minutos y lleve a su hijo a respirar el vapor durante no más de 5 a 10 minutos.

Miel

La miel es un tratamiento seguro y efectivo para niños mayores de 1 año. La miel no debe administrarse a bebés menores de 1 año porque puede causar botulismo.

Irrigación nasal

La irrigación nasal es segura para niños y niños pequeños. Para los bebés y los bebés pequeños, es más fácil usar una jeringa de bulbo para inyectar solución salina en la nariz y una segunda para succionar los conductos nasales.

Humidificador

Los humidificadores son una excelente manera de mantener húmedo el aire de la habitación de su hijo. Muchos padres mantienen humidificadores en funcionamiento en las habitaciones de sus bebés.

Hidratación

La hidratación adecuada es muy importante para los bebés y niños pequeños enfermos. Si su bebé está amamantando, intente programar comidas más frecuentes de lo normal. Esto ayudará a mantener húmeda la garganta de su bebé. Se debe alentar a los niños pequeños a beber agua o una bebida a base de electrolitos, como Pedialyte.

Cuando ver a un doctor

La mayoría de las tos húmedas desaparecerán solas. Lamentablemente, esto puede llevar un tiempo. Su tos puede durar varias semanas y puede convertirse en tos seca en algún momento. Mientras parezca mejorar, en lugar de empeorar, probablemente no necesite ver a un médico.

Si su tos empeora progresivamente o si no mejora después de tres semanas, consulte a un médico. Haga una cita con un médico si no puede respirar o comer, o si tose sangre.

Lleve a su hijo al médico si ellos:

• son menores de 3 meses
• tiene fiebre (bebés menores de 6 meses) o fiebre superior a 102 ° F
• tiene problemas para respirar
• se están poniendo azules
• tiene problemas para despertarse
• hacer un sonido de "whoop" cuando tosen
• tener ataques de tos violentos

La tos húmeda causa

La mayoría de las tos húmedas son causadas por infecciones virales. A veces, estas infecciones pueden convertirse en algo más grave. Otras causas de tos húmeda incluyen:

• bronquitis crónica
• neumonía
• Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
• asma
• fibrosis quística (la mayoría de los bebés son examinados al nacer)
• irritantes ambientales
• tos ferina
• tos de crup

Su médico podrá diagnosticar su tos en función de sus síntomas y un examen físico. Ocasionalmente, es posible que su médico quiera realizar más pruebas. Las pruebas que pueden usarse para diagnosticar la tos incluyen:

• radiografías de tórax
• pruebas de función pulmonar
• análisis sanguíneo
• análisis de esputo (examen microscópico de la flema)
• oximetría de pulso (medición del oxígeno en la sangre)

Para llevar

La tos húmeda es típicamente un síntoma de una infección viral. Las infecciones generalmente desaparecen por sí solas. Puede usar remedios naturales para tratar los síntomas de la tos. Muchos de estos remedios también son seguros para bebés y niños pequeños.