En una era de modas de bienestar de solución rápida, a veces es difícil discernir qué es legítimo y qué es simplemente una farsa envuelta en una sofisticada jerga de relaciones públicas y promoción de prominentes influyentes de las redes sociales.
En resumen, es fácil ser víctima de estas promesas de cómo obtener un cierto nivel de salud y bienestar sin hacer mucho esfuerzo. Pero, como suele ser el caso, si es demasiado bueno para ser verdad, es mejor obtener una segunda opinión. Y eso es exactamente lo que hemos hecho.
Ingrese las almohadillas de desintoxicación de alimentos. Promocionado como una forma rápida y fácil de eliminar toxinas de su cuerpo, a través de las plantas de los pies, esta tendencia de bienestar ha ganado popularidad en la última década.
Para saber si esto realmente funciona, hemos preguntado a dos expertos médicos diferentes: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, profesora asociada y profesional de la salud integral, y Dena Westphalen, PharmD, una clínica farmacéutico - para opinar sobre el asunto.
Esto es lo que tenían que decir.
¿Qué le sucede a su cuerpo cuando usa almohadillas de desintoxicación?
Debra Rose Wilson: No hay evidencia de ninguna respuesta corporal a las pastillas de desintoxicación. La mayoría de las afirmaciones sobre este tipo de productos incluyen la eliminación de metales pesados, toxinas e incluso grasas del cuerpo. Ellos no. Otros anuncios falsos incluyen su efectividad para tratar la depresión, el insomnio, la diabetes, la artritis y más.
Dena Westphalen: No se han publicado estudios científicos que demuestren que algo le sucede al cuerpo al usar almohadillas de desintoxicación. La idea detrás de la almohadilla del pie de desintoxicación es que las toxinas se extraen del cuerpo mediante la aplicación de ingredientes específicos a los pies. Las almohadillas para los pies pueden contener ingredientes de plantas, hierbas y minerales, y a menudo incluyen vinagre.
Algunas personas notan que hay residuos en las almohadillas después de su uso. ¿Cuál podría ser la causa de esto?
DRW: Hay un residuo similar si también se le ponen unas gotas de agua destilada. Tiene sentido que ocurra lo mismo cuando los pies transpiran sobre las almohadillas.
DW: Los fabricantes de las almohadillas de desintoxicación afirman que los diferentes colores en las almohadillas de los pies en la mañana representan diferentes toxinas que se extraen del cuerpo. El color que es aparente es probablemente una reacción de la mezcla de sudor y vinagre.
¿Qué tipo de persona o tipo de problemas de salud se beneficiarían más de esta práctica y por qué?
DRW: No se conoce ningún beneficio al usar almohadillas de desintoxicación.
DW: No hay beneficios para la salud científicamente probados.
¿Cuáles son los riesgos, si los hay?
DRW: No se han observado riesgos en la literatura, más allá de gastar dinero en un producto que no tiene ningún beneficio comprobado.
DW: No se han reportado riesgos aparte de un alto costo.
En tu opinión, ¿funciona? ¿Por qué o por qué no?
DRW: Frotar y remojar los pies son excelentes maneras de relajarse y aliviar los pies cansados y doloridos como parte del cuidado personal. Dicho esto, la investigación de calidad no ha podido encontrar ningún beneficio para la "desintoxicación" a través de los pies. Entonces no, esto no funciona para desintoxicar el cuerpo.
DW: Creo que es poco probable que las almohadillas de desintoxicación sean dañinas, pero también tienen un efecto placebo. Los pies de una persona están llenos de poros, al igual que la cara. Cuando la almohadilla adhesiva se sella alrededor de la planta del pie y encierra el área durante la noche, el pie suda y el vinagre en la almohadilla del pie promueve la sudoración. No creo que las almohadillas tengan ningún efecto en la desintoxicación del cuerpo.
La Dra. Debra Rose Wilson es profesora asociada y profesional de la salud integral. Se graduó de la Universidad Walden con un doctorado. Imparte cursos de psicología y enfermería a nivel de posgrado. Su experiencia también incluye obstetricia y lactancia. Ella es la enfermera holística del año 2017-2018. El Dr. Wilson es el editor gerente de una revista internacional revisada por pares. Le gusta estar con su terrier tibetano, Maggie.
La Dra. Dena Westphalen es una farmacéutica clínica con intereses en salud global, salud de viajes y vacunas, nootrópicos y medicamentos compuestos personalizados. En 2017, la Dra. Westphalen se graduó de la Universidad de Creighton con su título de Doctor en Farmacia y actualmente trabaja como farmacéutica de atención ambulatoria. Se ha ofrecido como voluntaria en Honduras brindando educación en salud pública y ha recibido el Premio de Reconocimiento de Medicamentos Naturales. El Dr. Westphalen también recibió una beca para los Compradores de IACP en Capitol Hill. En su tiempo libre, le gusta jugar hockey sobre hielo y la guitarra acústica.
