¿Qué es el vinagre de manzana?
El vinagre de manzana es uno de los muchos tipos de vinagre. Está hecho de convertir los azúcares en las manzanas a través de un proceso de fermentación de varios pasos.
La gente ha usado vinagre de sidra de manzana tanto para cocinar como para aplicaciones de salud durante años, y ahora es un tónico para la salud tan popular como siempre lo ha sido.
Uno de sus usos tradicionales más antiguos es como remedio para la tos. Hay varias formas en que se puede tomar. Sigue leyendo para aprender más.
Remedios para la tos de vinagre de sidra de manzana
Vinagre de sidra de manzana recto para la tos
El vinagre de sidra de manzana simple es una forma sencilla de aliviar la tos. Ninguna investigación muestra directamente que ayuda o elimina la tos. Aún así, hay algunas teorías sobre cómo es posible.
El vinagre de manzana contiene ácidos acéticos. La investigación muestra que son antimicrobianos. Estos matan a los patógenos que causan infecciones que provocan tos.
Algunos afirman que el vinagre de manzana alivia la inflamación. Sin embargo, demasiado de esto también podría causar inflamación y daño.
Algunos médicos pueden recomendar el vinagre de sidra de manzana como un remedio casero exitoso para la tos, siempre que se use correctamente. Sus ácidos pueden funcionar de manera similar al jugo de limón o piña para detener la sensación de cosquilleo que provoca tos.
Para usar: Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana de alta calidad en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día para aliviar la tos.
Evite tomar vinagre de manzana sin diluirlo. Puede causar molestias digestivas o erosionar el esmalte dental.
Vinagre de manzana y miel para la tos
La miel es otro remedio natural para la tos que tiene siglos de antigüedad. Juntos, el vinagre de manzana y la miel forman un gran equipo.
La miel tiene algunas cualidades antimicrobianas que la han hecho interesante para muchos usos medicinales, incluida la tos calmante en los niños.
Un estudio analizó el efecto de dos tipos diferentes de miel en comparación con el medicamento difenhidramina en los niños que tosían por la noche. Trabajando con 87 niños y sus padres, los investigadores encontraron que ambos tipos de miel eran tan efectivos como la medicación convencional para tratar los mismos síntomas de tos.
La Clínica Mayo afirma que la miel es tan efectiva como el dextrometorfano, un medicamento común para la tos sin receta.
Para usar: Mezcle 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana de alta calidad con 1 cucharada de miel cruda en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día para aliviar la tos.
Vinagre de manzana y jengibre para la tos
El jengibre es otro remedio natural utilizado para la tos. Su lugar en las tradiciones de la medicina popular en todo el mundo se remonta a miles de años.
Esto es reconocido por la investigación. Un estudio de 2013 también mostró que los compuestos específicos encontrados en el jengibre pueden ayudar a la tos y el asma a través de su capacidad para relajar los músculos lisos en las vías respiratorias.
La combinación de jengibre con vinagre de manzana puede ser un remedio natural para la tos bien redondeado.
Para usar: combine 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana de alta calidad y 1/4 a 1 cucharadita de jengibre molido en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día para alivio.
Mezcle 1 cucharada de miel para mejorar el sabor si lo desea. Evite dar miel cruda a niños menores de 12 meses.
Vinagre de manzana y pimienta de cayena para la tos
La pimienta de cayena contiene capsaicina. La capsaicina es un compuesto que la investigación muestra que tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y expectorantes (que producen tos).
Los remedios para la tos tradicionales contenían pimientos picantes que contenían capsaicina de vez en cuando. Ningún estudio muestra aún si la pimienta de cayena ayuda directamente a la tos.
Con el vinagre de manzana, la pimienta de cayena puede aliviar el dolor de garganta y la inflamación de la tos. También puede ayudar a estimular una tos más productiva y menos seca.
Para usar: combine 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana de alta calidad y 1/4 cucharadita de pimienta de cayena molida en un vaso alto de agua. Beba hasta dos veces al día para aliviar la tos.
Mezcle 1 cucharada de miel para mejorar el sabor si lo desea. Evite dar miel cruda a niños menores de 12 meses.
Jarabe para la tos o vinagre de manzana caliente para la tos
Para obtener los mejores beneficios para la tos, intente combinar todos los ingredientes anteriores en un remedio natural para la tos. Hay un par de formas en que esto se puede hacer.
Jarabe para la tos vinagre de manzana
- Mezcle 1/4 cucharadita de polvo de jengibre molido y pimienta de cayena con 2 cucharadas de agua en un frasco pequeño que se pueda cerrar herméticamente. Si lo desea, agregue hasta 1 cucharadita de jengibre molido.
- Luego, agregue 1 cucharada de miel cruda y vinagre de manzana. Mezclar bien.
- Tome 1 cucharada de esta mezcla cada tres o cuatro horas para aliviar la tos hasta que se acabe el jarabe.
Cuando no esté en uso, atornille bien la tapa y guarde el jarabe para la tos en su refrigerador. Deseche la mezcla restante después de una semana.
Bebida tibia de vinagre de manzana para aliviar la tos
- Siga los pasos para preparar un jarabe para la tos con vinagre de sidra de manzana.
- Luego, mezcle 1 cucharada de jarabe con 16 onzas de agua, o aproximadamente un vaso alto de agua, en una olla.
- Calentar (pero no hervir) la mezcla en una estufa hasta que tenga aproximadamente la misma temperatura que el té empapado.
- Vierte la mezcla en una taza, bebe y disfruta hasta dos veces al día para aliviar la tos.
Si incluye miel cruda, evite dar la bebida a niños menores de 12 meses.
Remedios caseros más naturales para la tos
Hay muchos otros remedios naturales, hierbas y tratamientos disponibles para ayudar con la tos en el hogar.
Prueba cada uno. O incorpórelos a sus remedios de vinagre de sidra de manzana.
Asegúrese de verificar cualquier efecto secundario o interacción antes de agregar cualquiera de estos a su rutina. También se recomienda que hable con un médico antes de usarlos para reemplazar los medicamentos o tratamientos para la tos.
- bromelina (una enzima digestiva que se encuentra en el jugo de piña)
- equinácea
- jugo de limon
- raíz de malvavisco
- menta
- probióticos
- gárgaras de agua salada
- tomillo
Tos seca versus tos húmeda
Tener tos es completamente natural. La tos es una forma para que el cuerpo ayude a expulsar irritantes y agentes infecciosos de sus vías respiratorias. No es necesariamente saludable deshacerse de la tos.
La tos húmeda también se llama tos productiva. Producen flema o moco que elimina la infección. La tos seca, por otro lado, puede ser un signo de irritación de las vías respiratorias o un ataque de asma.
Si tiene tos seca (especialmente causada por asma), evite depender únicamente de remedios caseros para el vinagre. Consulte con su médico acerca de su tos seca.
ACV tiene limitaciones
Aunque no está respaldado por la investigación, el vinagre de manzana es un remedio común para la tos. En combinación con otros remedios naturales respaldados por la investigación, puede ser aún más efectivo. Es una alternativa más barata a los remedios convencionales para la tos y tiene menos efectos secundarios.
Deje de tomar vinagre de manzana y consulte a un médico si experimenta lo siguiente:
- una tos que no desaparece
- tos continuamente seca e improductiva
- fiebre que dura más de 48 horas además de tos
- tos resultante de un ataque de asma que empeora
Si su tos está relacionada con el asma, nunca reemplace los tratamientos aprobados por el médico con remedios caseros. Puede probar los remedios caseros además de dichos tratamientos para obtener el apoyo adicional que podrían proporcionar.
