Visión general
Durante la menstruación, las sustancias químicas similares a las hormonas llamadas prostaglandinas provocan que el útero se contraiga. Esto ayuda a su cuerpo a deshacerse del revestimiento uterino. Esto puede ser doloroso o incómodo, y es lo que comúnmente se conoce como "calambres".
Los calambres también pueden ser causados por:
- endometriosis
- fibromas
- infecciones de transmisión sexual
- estenosis cervical
Cómo se sienten los calambres menstruales
Los calambres pueden variar en intensidad y duración para todos. Por lo general, varían a lo largo de su período, y el dolor o las molestias disminuyen después de los primeros días. Esto se debe a que el nivel de prostaglandinas se reduce a medida que el revestimiento uterino se desprende y las prostaglandinas en el revestimiento se expulsan de su cuerpo.
A menudo, las personas tendrán dolor en la parte inferior del abdomen o la espalda. Pero algunos solo experimentarán dolor en la zona lumbar. Algunas personas también experimentan calambres en la parte superior de los muslos.
El útero es un músculo. Cuando se contrae y se relaja durante los calambres, puede sentir:
- agudo
- hurgando
- dolor o tensión similar a un dolor similar a un calambre muscular
- como un dolor de estómago leve, o incluso un dolor de estómago más doloroso, como cuando tienes un virus estomacal
Junto con los calambres menstruales, algunas mujeres también experimentan:
- diarrea o deposiciones sueltas
- estreñimiento
- náusea
- hinchazón
- vómitos
- dolores de cabeza
Los calambres pueden ser incómodos o incluso dolorosos, pero no deberían alejarte de la escuela o del trabajo. Ese nivel de dolor o incomodidad no es típico, y es algo sobre lo que debe consultar a su médico.
Cuando ver a un doctor
Algunos calambres con su período es normal y no hay de qué preocuparse. Hable con su médico si:
- sus calambres interfieren con su vida o actividades diarias
- sus calambres empeoran después de los primeros días de su período
- tiene más de 25 años y de repente comienza a tener calambres, o sus períodos parecen más dolorosos de lo habitual
Es probable que su médico haga un examen pélvico para ver si hay alguna causa subyacente para los calambres. También debe llamar a su médico si tiene calambres en otros momentos fuera de su período.
Remedios caseros para probar
Puede probar los siguientes remedios para disminuir sus calambres:
- ejercicio ligero
- almohadillas térmicas
- relajación
- analgésicos de venta libre
Para llevar
Si los remedios mencionados anteriormente no son efectivos, su médico puede recetarle anticonceptivos orales. Se ha demostrado que estos reducen los calambres menstruales.
Recuerda, no tienes que sufrir en silencio. Existen tratamientos y formas de controlar los calambres menstruales, sin importar la causa subyacente.
