Visión general
Es posible que haya escuchado que el cabello se vuelve grueso y brillante durante el embarazo. Esto puede ser cierto para algunas mujeres, gracias a los altos niveles de la hormona estrógeno, que ralentiza la caída del cabello.
Sin embargo, otras futuras mamás experimentan adelgazamiento del cabello o pérdida de cabello, ya sea durante el embarazo o en los meses inmediatamente posteriores al nacimiento.
Si bien es preocupante, la pérdida de cabello es normal y puede ser causada por cosas como hormonas, estrés en el cuerpo o afecciones médicas que acompañan al embarazo.
¿Qué causa la caída del cabello durante el embarazo?
Tanto los hombres como las mujeres pierden un promedio de alrededor de 50 a 100 pelos por día. Durante el embarazo, el aumento de los niveles de estrógeno ralentiza el ciclo natural del desprendimiento del folículo piloso. Como resultado, algunas mujeres pueden perder menos vello durante el embarazo. Pero ese no es siempre el caso.
Cambio hormonal
Algunas mujeres pueden experimentar adelgazamiento y caída del cabello debido al estrés o al shock. Esta afección se denomina efluvio telógeno y afecta a un pequeño número de mujeres durante el embarazo.
El primer trimestre puede estresar al cuerpo a medida que el equilibrio de las hormonas cambia drásticamente para apoyar al bebé en crecimiento. El estrés puede poner más pelos en su cabeza, 30 por ciento o más, en la fase telógena o de "descanso" del ciclo de vida del cabello. Entonces, en lugar de perder el promedio de 100 pelos al día, puede perder 300 pelos al día.
La pérdida de cabello debido a cambios hormonales puede no ocurrir de inmediato. En cambio, puede tomar de dos a cuatro meses notar el adelgazamiento. Esta condición generalmente no dura más de seis meses y no resulta en la pérdida permanente del cabello.
Problemas de salud
Del mismo modo, pueden surgir problemas de salud durante el embarazo, que conducen al efluvio telógeno. El desprendimiento puede ser bastante dramático, especialmente si está relacionado con un desequilibrio continuo en hormonas o vitaminas esenciales.
Problemas tiroideos
Los trastornos de la tiroides, como el hipertiroidismo (demasiada hormona tiroidea) o el hipotiroidismo (muy poca hormona tiroidea), pueden ser difíciles de detectar durante el embarazo.
De las dos condiciones, el hipotiroidismo es más común y afecta a 2 o 3 de cada 100 mujeres embarazadas. La pérdida de cabello es un síntoma, junto con calambres musculares, estreñimiento y agotamiento. Alrededor de 1 de cada 20 mujeres también pueden experimentar problemas de tiroides (tiroiditis posparto) después del nacimiento del bebé. En todos los casos, los problemas de tiroides generalmente se diagnostican con un análisis de sangre.
Deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro ocurre cuando no tienes suficientes glóbulos rojos para llevar oxígeno a diferentes tejidos del cuerpo. Puede causar adelgazamiento del cabello junto con otros síntomas, como fatiga, latidos cardíacos irregulares, falta de aire por esfuerzo y dolor de cabeza.
Las mujeres embarazadas tienen un mayor riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro, especialmente si sus embarazos están espaciados entre sí, están embarazadas con múltiples o tienen náuseas matutinas graves. Esta condición también se puede diagnosticar con un análisis de sangre.
Si bien la pérdida de cabello con estas afecciones no es permanente, es posible que su cabello no regrese a su grosor normal hasta que los niveles de hormonas o vitaminas hayan regresado a los rangos normales.
Pérdida de cabello posparto
Muchas mujeres ven la pérdida de cabello dentro de unos pocos meses después del parto, generalmente alcanzan un máximo alrededor de cuatro meses después del parto. Esto no es una verdadera pérdida de cabello, sino más bien "caída excesiva del cabello" causada por una caída en la hormona estrógeno.
Nuevamente, este tipo de pérdida de cabello se considera efluvio telógeno. Si bien puede ser bastante desagradable ver que se caen 300 o más pelos cada día, generalmente se resuelve por sí solo sin tratamiento.
Otras causas
Es importante tener en cuenta que la pérdida de cabello con efluvio telógeno suele ser un adelgazamiento uniforme. Si nota parches o una calvicie más dramática, puede haber otros problemas en juego. También hay condiciones genéticas y autoinmunes que causan pérdida de cabello, ya sea que esté embarazada o no.
- La alopecia androgénica (calvicie de patrón femenino) es causada por una fase de crecimiento acortada de los folículos capilares y un tiempo prolongado entre la caída del cabello y el nuevo crecimiento.
- La alopecia areata causa pérdida de cabello en parches en el cuero cabelludo y otras partes del cuerpo. Puede experimentar pérdida de cabello y crecimiento que es impredecible o cíclico. No existe una cura para este tipo de pérdida de cabello, pero ciertos tratamientos pueden ayudar a detener la pérdida y volver a crecer el cabello.
Es posible estar embarazada y tener una de estas afecciones al mismo tiempo.
Trauma
Su pérdida de cabello puede no tener nada que ver con el embarazo o las condiciones genéticas. Si recientemente ha tenido su cabello en peinados apretados, ha tenido ciertos tratamientos de belleza o ha tratado su cabello de manera aproximada, es posible que tenga lo que se llama alopecia por tracción.
La inflamación de los folículos pilosos puede provocar la caída y pérdida del cabello. En algunos casos, los folículos pueden cicatrizar y provocar la pérdida permanente del cabello.
Tratamiento para la caída del cabello relacionada con el embarazo
La caída del cabello durante y después del embarazo puede no requerir un tratamiento especial. Generalmente se resuelve solo con el tiempo.
Los médicos a veces recetan minoxidil (Rogaine) si el crecimiento del cabello no vuelve a los niveles anteriores, pero este medicamento no se considera seguro durante el embarazo.
En el caso de afecciones como el hipotiroidismo o la anemia por deficiencia de hierro, trabajar con su médico para encontrar medicamentos o suplementos vitamínicos que vuelvan a sus niveles normales debería ayudar a comenzar el ciclo de regeneración con el tiempo.
La mayoría de los tratamientos para otras afecciones, como la alopecia androgénica, tampoco se recomiendan durante el embarazo. Su médico puede sugerirle que pruebe el tratamiento con láser de bajo nivel (LLLT), que utiliza ondas de luz roja para estimular el crecimiento del cabello, en lugar de medicamentos.
¿Qué pasa después de dar a luz?
Algunos medicamentos son seguros durante la lactancia y otros no. Rogaine, por ejemplo, no se considera seguro si está amamantando. Es algo que puede comenzar una vez que haya terminado de amamantar.
Su mejor recurso es su médico para ayudarlo a sopesar los pros y los contras de las diferentes opciones de tratamiento.
Prevención de la pérdida de cabello relacionada con el embarazo
Es posible que pueda o no hacer nada para evitar la caída del cabello o el desprendimiento durante el embarazo. Todo depende de la causa de la pérdida de cabello.
Tratar:
- Comer una dieta sana y equilibrada. Concéntrese en obtener suficientes proteínas, hierro y otros nutrientes importantes. También puede preguntarle a su médico sobre la mejor vitamina prenatal para usted, ya sea de venta libre o con receta.
- Preguntarle a su médico si algún medicamento o suplemento que esté tomando puede contribuir a la pérdida de cabello.
- Omitir trenzas apretadas, moños, coletas y otros peinados que puedan tirar de tu cabello. Mientras lo hace, resista retorcerse, jalar o frotar su cabello.
- Lave el cabello suavemente y use un peine de dientes anchos para evitar tirar del cabello con demasiada fuerza mientras lo desenreda.
- Permitir que el cabello descanse sin tratamientos duros como usar rodillos calientes, rizadores o aceite caliente y tratamientos permanentes.
- Hablando con tu doctor. A veces, la raíz de la pérdida de cabello no se puede determinar fácilmente con un examen físico. Si bien la mayoría de los casos de pérdida de cabello durante el embarazo son temporales, existen otras situaciones que pueden requerir tratamiento para aumentar los niveles de vitaminas o regular los niveles hormonales.
Si ya has perdido el cabello, considera probar los champús y acondicionadores para dar volumen. Las fórmulas pesadas pueden pesar el cabello hacia abajo. Y cuando acondicione, concéntrese en las puntas de su cabello en lugar del cuero cabelludo para obtener más fuerza.
También hay ciertos estilos de corte de pelo, como una sacudida corta, que pueden ayudar a que su cabello se vea más lleno mientras vuelve a crecer.
Que esperar
La pérdida de cabello durante el embarazo, aunque no es especialmente común, es normal, especialmente cuando está relacionada con cambios hormonales o ciertas condiciones de salud. El crecimiento del cabello debe reanudarse con el tiempo o con tratamiento para la causa subyacente.
La caída del cabello después del embarazo alcanza su punto máximo alrededor de cuatro meses después del parto. La buena noticia es que es probable que recupere su crecimiento normal dentro de seis a nueve meses, antes del primer cumpleaños de su pequeño.
Si su pérdida de cabello continúa o nota otros síntomas, considere contactar a su médico para ver si hay otra posible causa de pérdida de cabello, como la alopecia areata o la alopecia androgénica.
