Son cerca de las 6 de la tarde en el trabajo y desearía volver de vacaciones con la energía que traen los fines de semana largos. Cuando tenía arena fresca que se filtraba entre los dedos de los pies y el aire era una cálida mezcla de sol de la tarde y frío del océano. Donde me sentí centrado y alerta, un sentimiento que encuentro difícil por defecto en el trabajo.
Y créanme, he probado numerosas aplicaciones, descargas y notas escritas a mano para ayudar a mantener mi enfoque, pero ninguno funcionó.
Después de años de cambio de atención acelerado, lo único que ha funcionado sinceramente para mi productividad es quedarse solo.
Y a veces CBD (cannabidiol).
Afortunadamente, a partir del año pasado, el CBD se ha vuelto mucho más fácil de encontrar, aunque no tan fácil de entender.
Toda la imagen detrás de la eficacia del CBD, especialmente el CBD derivado del cáñamo, todavía necesita mucha más investigación para ser tratada como una panacea o remedio. Y en áreas donde la visibilidad del CBD es rampante o en su cara "digital", es posible que tenga que verificar si su producto evita o no la legalidad de todo.
Por ejemplo, el CBD derivado del cáñamo es legal a nivel federal, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Sin embargo, sus leyes estatales aún pueden prohibirlo.
Entonces la pregunta es: aunque el CBD derivado del cáñamo es mucho más fácil de obtener, ¿funcionará realmente un producto que compre en su bodega local o un anuncio de Instagram?
La respuesta no es tan simple como "dice la ciencia", y los resultados son más personales que eso.
Después de probar Vybes (funcionó, pero lo encontré demasiado dulce) y los dulces de CBD (que no funcionaron) durante varios meses, tuve la oportunidad de probar Recess, una bebida de agua con gas con CBD y adaptógenos.
(Divulgación: mi compañero de trabajo es amigo de Benjamin Witte, el fundador, y me consiguió una lata de Recess gratis).
Una bebida de CBD es totalmente acerca de las sensaciones
Al probar la bebida, sabía qué esperar, o al menos la sensación que quería. Y Recess me lo dio.
Cuando John Green escribió sobre el amor, la productividad me golpeó así. Lentamente, luego todo de una vez.
Es la misma sensación que se desarrolla cuando estoy en la playa. Sentado entre el sol de la tarde y la arena firme y húmeda, lentamente me doy cuenta de los movimientos de mi cuerpo, pero no de los dolores. Es la misma sensación subestimada que tengo cuando estoy mirando el océano, perdido en una ola de impulso.
O como Recess lo pone en su lata: tranquilo, fresco, sereno.
Sentí eso.
Pero como editor inmerso en la información del suplemento, también estaba interesado en el razonamiento detrás de la marca que agrega adaptógenos a su fórmula.
Los adaptógenos, hierbas que ayudan a su cuerpo a equilibrar y contrarrestar el estrés, han sido una "cosa" con la salud funcional durante un tiempo, pero como colectivo, nunca se han vuelto tan convencionales como su exageración.
Me imagino que para las personas con enfermedades crónicas, son una píldora menos que desea tomar por "tal vez" razones. Y para las personas sanas, pueden ser una molestia costosa para algo que debe tomarse durante meses antes de "sentir un efecto".
Como una persona natural, hiperactiva y ansiosa, Witte había estado experimentando con CBD y adaptógenos antes de tomar su CBD. Cuando comenzó a incorporar ambos, se sintió, no relajado, sino equilibrado, centrado y más productivo.
Pero encontró que tomar múltiples píldoras, cápsulas, tinturas y aceites era una molestia.
Esto lo inspiró a buscar otra forma de obtener CBD y adaptógenos de una sola vez.
"Nadie estaba combinando los ingredientes juntos", me dice por teléfono. "Funcionan bien juntos y estamos acostumbrados a tomar bebidas funcionales, entonces ¿por qué no una bebida de CBD?"
Nueve meses de experimentación, prueba de fórmula y sabor más tarde, desarrolló Recess. La misma bebida que fue responsable de mi repentina función de un día, de 9 a 5, en la que hice tres ediciones en un día y aún tenía la energía para responder a las noticias de que el automóvil de mi novio fue totalizado.
Y eso fue solo después de que uno puede.
Cada lata tiene 10 miligramos (mg) de CBD derivado del cáñamo. Aunque todavía no se han realizado investigaciones sobre la efectividad de exactamente 10 mg, la investigación de una variedad de estudios muestra que la dosis más baja de CBD que ha tenido efectividad es de aproximadamente 300 mg.
Witte también me dice que están en el proceso de crear un polvo que estará disponible a principios de 2019. ¿Un polvo que pueda sacar en cualquier lugar? Esa es la productividad de CBD en su punto máximo, realmente.
El recreo también se expandirá más allá de Nueva York (actualmente está disponible en línea) a la costa oeste y al resto del país a finales de este año.
Según Witte, no hay un límite personal sobre cuánto bebe
“Tomo de cuatro a cinco [latas] al día. Es algo personal”, dice. Witte también cree que su producto es algo que puede consumirse en la oficina o mientras trabaja.
"Es una bebida durante el día", explica.
Él usa mucho la palabra equilibrado y enfatiza que no se trata de relajación. “No es por ansiedad, ni por la noche ni antes de acostarse. Está destinado a ser inspirador e inspirador.
Con los adaptógenos agregados, específicamente el ginseng, L-teanina y schiandra, la bebida pareció tener un efecto en mis niveles de estrés. Y para los desertores de cafeína, el CBD puede ser un reemplazo potencial.
"[Pienso en ello como la cafeína", dice Witte, "excepto que el CBD tiene un efecto menos agudo".
Entonces, ¿Recess está a la altura de sus afirmaciones?
Como alguien que disfrutaba de vitaminas personalizadas pero odiaba tomar seis píldoras "tal vez funcionan", la hermana mucho más fría de LaCroix es mucho más divertida de relajar. Sin embargo, con alrededor de $ 40 por un paquete de ocho, no estoy seguro de que mi billetera pueda seguir el ritmo.
¿Pero la idea del recreo? Eso solo me ha ayudado a escribir esta pieza en menos de una hora.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos de 0.3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero aún son ilegales bajo algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar donde viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD sin receta no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Christal Yuen es editor de Healthline y escribe y edita contenido relacionado con el sexo, la belleza, la salud y el bienestar. Constantemente busca formas de ayudar a los lectores a forjar su propio viaje de salud. Puedes encontrarla en Twitter.
