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¿Qué es una descarga sinusal?
Un lavado sinusal de agua salada es un remedio seguro y simple para la congestión nasal y la irritación de los senos que casi cualquier persona puede hacer en casa.
Un lavado sinusal, también llamado irrigación nasal, generalmente se realiza con solución salina, que es solo un término elegante para el agua salada. Cuando se enjuaga a través de las fosas nasales, la solución salina puede eliminar los alérgenos, la mucosidad y otros desechos y ayudar a humedecer las membranas mucosas.
Algunas personas usan un dispositivo llamado olla Neti para ayudar a llevar el agua salada a las cavidades nasales, pero también puede usar botellas de presión o jeringas de bulbo.
Un lavado sinusal es generalmente seguro. Sin embargo, hay algunas instrucciones de seguridad importantes a tener en cuenta antes de probarlo.
Cómo hacer una descarga sinusal
El primer paso es crear una solución salina. Por lo general, esto se hace mezclando agua estéril tibia con sal pura, conocida como cloruro de sodio, para crear una solución isotónica.
Si bien puede crear su propia solución salina en casa, se recomienda que compre paquetes de solución salina premezclada sin receta.
Es crucial usar agua estéril para este paso. Esto se debe al riesgo de una infección grave con una ameba parasitaria llamada Naegleria fowleri. Una vez que esta ameba ingresa a los senos paranasales, llega al cerebro y causa una infección fatal.
Puede esterilizar su agua hirviéndola por un minuto y luego dejando que se enfríe.
Para limpiar sus senos paranasales, siga estos pasos:
- Párese con la cabeza sobre un lavabo o en la ducha e incline la cabeza hacia un lado.
- Con una botella de presión, una jeringa de bulbo o una olla Neti, vierta o exprima la solución salina lentamente en la fosa nasal superior.
- Permita que la solución se vierta su otra fosa nasal y en el drenaje. Respira por la boca, no por la nariz, en este momento.
- Repita en el lado opuesto.
- Trata de no dejar que el agua descienda por el fondo de tu garganta. Es posible que deba ajustar la posición de su cabeza hasta que encuentre el ángulo correcto.
- Sople suavemente su nariz en un pañuelo cuando haya terminado de limpiar cualquier mucosidad.
Si recientemente se sometió a una cirugía sinusal, resista la necesidad de sonarse la nariz durante cuatro o siete días después del procedimiento.
Compre una olla Neti, una jeringa de bulbo y una solución salina.
Consejos de seguridad
Una descarga sinusal conlleva un pequeño riesgo de infección y otros efectos secundarios, pero estos riesgos se pueden evitar fácilmente siguiendo algunas reglas de seguridad simples:
- Lávese las manos antes de la descarga sinusal.
- No uses agua del grifo. En su lugar, use agua destilada, agua filtrada o agua que se haya hervido previamente.
- Limpie la olla, la bombilla o la botella exprimidora con agua caliente, jabonosa y estéril o páselo por el lavavajillas después de cada uso. Deje que se seque por completo.
- Evite usar agua fría, especialmente si acaba de someterse a una cirugía sinusal. Para las personas que recientemente se sometieron a cirugía por sinusitis crónica, existe el riesgo de desarrollar crecimientos óseos en la nariz llamados exostosis paranasales sinusales (PSE) si usa una solución fría.
- Evite usar agua muy caliente.
- Deseche la solución salina si parece turbia o sucia.
- No realice irrigación nasal en bebés.
- No haga un lavado con solución salina si tiene una herida facial que no se ha curado o problemas neurológicos o musculoesqueléticos que lo ponen en mayor riesgo de respirar accidentalmente el líquido.
Riesgos y efectos secundarios
Como se mencionó anteriormente, no usar agua estéril conlleva un pequeño riesgo de infección con un parásito peligroso llamado Naegleria fowleri. Los síntomas de una infección con este parásito incluyen:
- dolor de cabeza intenso
- rigidez de nuca
- fiebre
- estado mental alterado
- convulsiones
- coma
Hervir el agua durante al menos un minuto y luego dejar que se enfríe antes de mezclar la sal debería ser suficiente para matar el parásito y prevenir la infección.
Si se hace correctamente, una descarga sinusal no debería causar ningún efecto secundario importante. Aunque puede experimentar algunos efectos leves, que incluyen:
- picazón en la nariz
- estornudos
- sensación de llenura del oído
- hemorragias nasales, aunque esto es raro
Si encuentra que un lavado sinusal es particularmente incómodo, intente reducir la cantidad de sal en la solución.
Tenga en cuenta que puede producirse una secreción nasal con sangre durante algunas semanas después de una cirugía sinusal. Esto es normal y debería mejorar con el tiempo.
¿Funciona?
Varios estudios han demostrado evidencia de la efectividad de la irrigación nasal para tratar la sinusitis aguda y crónica, así como las alergias.
Los médicos suelen recomendar el uso de irrigación salina para la sinusitis crónica. En un estudio, los pacientes con síntomas sinusales crónicos que usaron irrigación salina una vez al día informaron una mejora del 64 por ciento en la gravedad general de los síntomas y una mejora significativa en la calidad de vida después de seis meses.
Las investigaciones que respaldan el uso de solución salina para tratar las alergias o el resfriado común son menos definitivas. Una revisión reciente de ensayos clínicos en personas con rinitis alérgica descubrió que si bien el uso de una solución salina parecía mejorar los síntomas en comparación con el no usar una solución salina, la calidad de la evidencia era baja y se necesita más investigación.
¿Con qué frecuencia debe enjuagarse?
Está bien hacer un lavado sinusal de vez en cuando si tienes un ataque de congestión nasal por un resfriado o alergias.
Comience con una irrigación por día mientras tenga congestión nasal u otros síntomas sinusales. Puede repetir el riego hasta tres veces al día si siente que está ayudando a sus síntomas.
Algunas personas continúan usándolo para prevenir problemas sinusales, incluso cuando no tienen síntomas. Sin embargo, algunos médicos advierten que el uso regular de irrigación nasal en realidad puede aumentar el riesgo de infección sinusal. El uso rutinario también puede dificultar algunas características protectoras de la membrana mucosa que recubre los conductos nasales y los senos paranasales.
Se necesita más investigación para aclarar los efectos secundarios a largo plazo de los enjuagues salinos regulares. Por el momento, probablemente sea mejor limitar el uso a cuando experimente síntomas sinusales o solicitar el consejo de su médico.
Cuando ver a un doctor
Si sus síntomas sinusales no mejoran después de 10 días o empeoran, consulte a un médico. Esto podría ser un signo de una infección más grave que puede requerir una receta.
También debe consultar a un médico si experimenta los siguientes síntomas junto con congestión nasal, presión o irritación:
- fiebre de 102 ° F (38.9 ° C) o más
- aumento de la secreción nasal verdosa o sanguinolenta
- moco con un fuerte olor
- jadeo
- cambios en la visión
La línea de fondo
Un lavado sinusal, que también se llama irrigación nasal o salina, es un método simple para enjuagar suavemente las fosas nasales con una solución salina.
Un lavado sinusal puede ser efectivo para aliviar la congestión nasal y la irritación causadas por una infección sinusal, alergias o un resfriado.
En general, es seguro siempre que siga las instrucciones, especialmente asegurándose de usar agua estéril y evitar el uso de agua fría si recientemente se sometió a una cirugía sinusal.
