Cómo Manejar El Asma Alérgica: Evitando Disparadores Y Más

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Visión general

Las personas que viven con asma generalmente experimentan un conjunto similar de síntomas: dificultad para respirar, sibilancias y opresión en el pecho. Pero no todo el asma tiene la misma causa.

El asma alérgico es provocado por alérgenos. Estas son partículas de sustancias específicas, como caspa de mascotas, polen o esporas de moho, que desencadenan alergias y provocan síntomas de asma.

Si vive con asma alérgica, puede controlarla trabajando con su médico para encontrar el plan de tratamiento adecuado y haciendo cambios en el estilo de vida para evitar sus desencadenantes.

Identificar los desencadenantes de alérgenos

Diferentes sustancias pueden causar alergias y provocar síntomas de asma. Una vez que determine qué alérgenos causan sus síntomas, puede evitar esos desencadenantes. Esto ayuda a reducir su riesgo de ataque de asma.

Para averiguar qué alérgenos le causan síntomas, su médico puede derivarlo a un alergólogo. Pueden realizar pruebas, incluidas pruebas de piel y sangre, para identificar sus desencadenantes. Los desencadenantes comunes del asma alérgico incluyen polen, caspa de mascotas, ácaros del polvo y excrementos de cucarachas.

Su médico puede recomendarle inmunoterapia para alergias para que sus alergias sean menos graves. Un alergólogo generalmente supervisará y administrará este tipo de tratamiento. Le darán inyecciones y píldoras con el objetivo de reducir su sensibilidad a alérgenos específicos.

Evitar alergenos

Una vez que sepa qué está causando su asma, puede intentar evitarlo. Esto puede incluir tomar medidas para eliminar o reducir los alérgenos en su hogar.

Por ejemplo, si los ácaros del polvo desencadenan sus síntomas, puede reducir su número lavando la ropa de cama regularmente y quitando las alfombras. Si el problema es el moho, puede comenzar a usar un deshumidificador en su hogar y evitar ventiladores que traigan aire del exterior. Si el polen le afecta, lave su ropa después de entrar desde afuera y mantenga las ventanas cerradas.

Puede llevar algún tiempo implementar todos los cambios que necesita hacer para limitar su exposición a alérgenos particulares. Pero al hacer el esfuerzo, también reduce el riesgo de sufrir un ataque de asma grave.

Rastrea tus síntomas

Con un poco de organización y planificación, puede comenzar a rastrear sus síntomas de asma con el tiempo. Esto puede ayudarlo a usted y a su médico a detectar patrones.

El seguimiento también le permite prepararse para los ataques de asma al hacerlo más consciente de los síntomas del edificio, como sibilancias leves o tos. Cuando aprende a detectar los primeros signos de un ataque, puede tomar medicamentos, retirarse de una situación con desencadenantes o ambos, antes de que sus síntomas empeoren.

Si tiene asma alérgica de moderada a grave, su médico puede recomendarle un medidor de flujo máximo. Este dispositivo mide el flujo de aire desde sus pulmones. Un medidor de flujo máximo puede ayudar con la intervención temprana, ya que puede indicar que su vía aérea se ha estrechado antes de que sienta síntomas.

El medidor de flujo máximo también lo ayuda a rastrear su tasa de flujo de aire de manera regular. Puede usar esta información para comprender su tasa máxima típica. Puede ver si su asma está empeorando y si los medicamentos pueden necesitar un ajuste. Conocer su frecuencia típica también puede ayudarlo a determinar si un ataque es lo suficientemente grave como para buscar atención de emergencia.

Desarrollar un plan de acción para el asma alérgica

Trabajando con su médico, puede crear un plan de acción para el asma. La American Lung Association ha ideado un plan de acción imprimible.

Este tipo de documento le permite realizar una evaluación diaria de su asma. El plan de acción identifica los alérgenos que desencadenan su asma. También enumera los medicamentos que está tomando.

Un plan de acción se divide en tres zonas, según cómo se sienta. Hay orientación en cada zona sobre los pasos a seguir. Si está en la zona amarilla, puede tomar medicamentos de acción rápida. En la zona roja, puede tomar medicamentos y también llamar al 911 para obtener ayuda.

Los detalles de su plan de acción son únicos para usted. Su médico lo ayudará a determinar qué debe contener. Es una buena idea hablar con su familia, cuidadores y amigos cercanos sobre los detalles de su plan de acción y proporcionarles una copia.

Llevar medicamentos de acción rápida

Incluso con atención preventiva, es posible que tenga síntomas de asma que aparecen sin previo aviso. Mantenga siempre medicamentos de acción rápida con usted. Estos te dan un alivio temporal.

Muchas personas usan un broncodilatador, que abre las vías respiratorias. Un broncodilatador es un medicamento que se toma a través de un nebulizador o inhalador.

Los anticolinérgicos son otro tipo de medicamento de acción rápida. Estos medicamentos evitan que los músculos de las vías respiratorias se tensen. Algunas personas los toman a largo plazo.

Si sus síntomas no mejoran después de usar medicamentos de acción rápida, debe buscar atención de emergencia. Si usa su inhalador con frecuencia, debe hablar con su médico. Es posible que sea necesario actualizar su plan de acción para el asma.

Tomar medicamentos de acción prolongada

Incluso cuando se siente bien, es importante seguir usando medicamentos a largo plazo. Existen diferentes tipos de medicamentos de acción prolongada. Puede usar algunos o todos estos según el consejo de su médico.

• Los broncodilatadores a largo plazo relajan los músculos de las vías respiratorias.
• Los corticosteroides reducen la mucosidad y la hinchazón.
• Los anticolinérgicos previenen el estiramiento muscular.
• Los modificadores de leucotrienos previenen los síntomas durante 24 horas.

Para estar al tanto de controlar sus síntomas de asma, asegúrese de revisar sus medicamentos con su médico. Si sus síntomas empeoran, es posible que deba cambiar su plan de acción.

La comida para llevar

El asma alérgico es causado por la exposición a alérgenos en el aire. Diferentes alérgenos pueden provocar un ataque de asma en diferentes personas. Por ejemplo, algunas personas pueden ser alérgicas al polen y a los ácaros del polvo, mientras que otras son alérgicas a las esporas de moho y a la caspa de las mascotas.

La identificación adecuada de los desencadenantes del asma conduce a un mejor tratamiento. Si vive con asma alérgica, puede tomar medidas para evitar sus desencadenantes y reducir el riesgo de un ataque de asma. Al desarrollar un plan de acción para el asma y utilizar medicamentos a largo plazo, puede mantenerse activo y saludable, y reducir el riesgo de un ataque de asma.