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Una "erupción de Disney" puede no ser el recuerdo que tenía en mente, pero muchos visitantes de Disneyland, Disneyworld y otros parques de atracciones descubren que lo obtienen.
El nombre médico para la erupción cutánea de Disney es vasculitis inducida por ejercicio (EIV). Esta condición también se llama erupción del golfista, erupción del excursionista y vasculitis del golfista.
Una combinación de clima cálido, exposición a la luz solar y períodos repentinos y prolongados de caminar o hacer ejercicio al aire libre causan esta afección. Es por eso que las personas que pasan largos días paseando por los parques temáticos pueden ser propensas a ello.
Síntomas de erupción cutánea de Disney
EIV no es una erupción sino una afección en la que se inflaman pequeños vasos sanguíneos en las piernas. La hinchazón y la decoloración pueden ocurrir en uno o ambos tobillos y piernas. A menudo ocurre en las pantorrillas o las espinillas, pero también puede afectar los muslos.
EIV puede incluir grandes parches rojos, puntos morados o rojos y ronchas en relieve. Puede picar, hormiguear, arder o picar. También puede causar que no ocurra ninguna sensación física.
El EIV generalmente se limita a la piel expuesta y no ocurre debajo de los calcetines o medias.
No es peligroso ni contagioso. Por lo general, se resuelve por sí solo, alrededor de 10 días después de regresar a casa, una vez que está lejos de las condiciones que lo provocaron.
Cómo prevenir la erupción de Disney
Cualquiera puede tener erupción cutánea de Disney, pero las mujeres mayores de 50 años pueden estar en mayor riesgo.
No importa su edad o sexo, hay cosas que puede hacer para ayudar a prevenir esta afección durante las vacaciones.
protege tu piel del sol
La investigación indica que puede ayudar si mantiene sus piernas y tobillos cubiertos con ropa ligera, como calcetines, medias o pantalones. Esto reducirá la exposición de su piel a la luz solar directa y reflejada.
Como anécdota, algunas personas informan que usar protector solar tiene el mismo efecto.
Usa ropa de compresión
Algunas investigaciones indican que las personas que ya han experimentado un episodio de EIV pueden prevenir eventos futuros usando calcetines o medias de compresión. Leggings y pantalones de compresión también están disponibles.
Masajea tus piernas
Esa misma investigación sugiere que el masaje manual de drenaje linfático también podría ser beneficioso.
Esta técnica de masaje suave está orientada a drenar la linfa de las piernas y aumentar el flujo sanguíneo en las venas profundas y superficiales de las piernas. Aquí te explicamos cómo hacerlo.
Bebe agua y sal con sal
Beba muchos líquidos y evite comer alimentos salados. Esto ayudará a evitar la hinchazón asociada con EIV.
Use ropa que absorba la humedad
Si hace calor y está soleado, asegúrese de proteger sus piernas de la exposición al sol cubriéndolas con tela de color claro o protector solar.
Si está húmedo, intente usar calcetines que absorban la humedad para mayor comodidad. Cubrir su piel ayudará a prevenir una mayor irritación.
Cómo tratar la erupción de Disney
Use paños fríos o compresas de hielo
Si experimenta esta forma temporal de vasculitis, usar una cubierta húmeda, como una toalla en las piernas, puede ser una buena manera de ayudar a tratarla. Mantener las piernas frescas con compresas de hielo o paños fríos puede ayudar a aliviar la irritación y reducir la hinchazón.
Aplica crema anti-picor
Si le pica la erupción, tomar antihistamínicos de venta libre o usar corticosteroides tópicos puede proporcionar alivio. También puedes intentar usar toallitas de hamamelis o una loción que reduzca la picazón.
Mantente hidratado
No te dejes deshidratar. El agua potable y otros líquidos pueden ayudar a aliviar y prevenir el EIV.
Eleva tus pies
Puede ser difícil descansar mientras estás de vacaciones, pero trata de construir descansos con las piernas elevadas siempre que sea posible.
Es posible que pueda hacer esto mientras alguien ocupa su lugar en las líneas de transporte y durante los refrigerios o las pausas para comer. Agacharse en quioscos con aire acondicionado o baños con áreas sentadas también puede ayudar.
Consultar servicios al huésped
Disney y otros parques temáticos suelen tener estaciones de primeros auxilios en todas las instalaciones. Pueden almacenar gel refrescante contra la picazón para usar en su piel. También puedes prepararte con algo de anticipación.
Remoja tus pies
Cuando termine el día, date un baño refrescante de avena. Mantener las piernas elevadas durante la noche también puede ayudar.
Disney erupción fotos
Otras posibles causas
Otras razones pueden provocar erupciones e irritaciones en la piel mientras está de vacaciones. Algunos comunes que no son vasculitis incluyen:
- Erupción por calor (calor punzante). La erupción por calor puede afectar a adultos o niños. Ocurre en climas cálidos y húmedos y resulta de rozaduras de piel sobre piel o tela sobre piel.
- Urticaria. Esta condición está marcada por la urticaria provocada por el aumento de la temperatura corporal. Puede ocurrir si hace ejercicio vigorosamente o suda mucho.
- Quemaduras solares e intoxicaciones solares. Demasiada exposición al sol puede causar quemaduras solares o intoxicación solar. También conocida como alergia al sol, esta afección puede provocar una erupción cutánea y ampollas rojas con picazón y dolor. Puede evitarlo usando protector solar o manteniendo su piel cubierta con tela protectora contra los rayos UV.
- Dermatitis de contacto (alergia). Mientras está de vacaciones, puede estar expuesto a irritantes ambientales a los que es sensible o alérgico. Estos pueden incluir jabones y champús de hotel y el detergente utilizado para lavar la ropa de cama.
Consejos para mantenerte fresco y cómodo
Es posible que la erupción de Disney no sea la única enfermedad relacionada con el turismo que experimente mientras está de vacaciones. Estas son algunas otras condiciones relacionadas con las vacaciones y sus soluciones.
Para dolores de pies y piernas
Las personas afirman que registran entre 5 y 11 millas por día en parques temáticos como Disney. Esa cantidad de caminata seguramente tendrá un costo en pies y piernas.
Una buena manera de asegurarse de que sus pies estén a la altura del desafío es usar zapatos cómodos y bien ajustados. Asegúrese de elegir calzado que permita que sus pies respiren y que también brinde un amplio soporte.
Elija calzado apropiado para caminar en climas cálidos, y sus pies, piernas y espalda estarán en mejor forma al final del día.
Chanclas y sandalias endebles pueden no ser su mejor opción. Pero son útiles para mantenerlo con usted para un cambio rápido al final del día.
Evitar quemaduras solares
Ya sea que el sol esté brillante o esté caminando en un día nublado o brumoso, use protector solar. Un sombrero y gafas de sol pueden ayudar a proteger su cara y ojos. También considere optar por ropa de protección solar que sea de color claro.
Si se quema con el sol, trátelo con remedios caseros, como aloe vera, baños de avena o compresas frías. Si su quemadura solar es ampollada o severa, consulte con el médico de su hotel o pase por la estación de primeros auxilios de un parque temático para recibir tratamiento.
Mantenerse fresco
Puede ser difícil escapar del calor y la humedad en un parque temático, pero hay maneras de mantenerse fresco mientras viaja. Considera lo siguiente:
- Lleve un ventilador manual de papel o con pilas. También puede encontrar ventiladores que funcionan con baterías que se adhieren a las carriolas o se pueden sujetar a las sillas de ruedas.
- Use un señor de agua personal y de mano en su cara, muñecas y la parte posterior de su cuello para un enfriamiento instantáneo.
- Mantenga las bebidas en una nevera pequeña con una bolsa de hielo o una botella de agua congelada.
- Use un pañuelo refrescante con polímeros activados alrededor de su frente o cuello.
- Use un chaleco refrescante. Estos usualmente usan enfriamiento evaporativo o vienen con un sistema de empaque frío.
- Use telas que absorban la humedad para mantener la piel cómoda y seca.
Lo más importante es beber mucha agua o bebidas hidratantes. Pueden estar fríos o no, pero mantenerse hidratado ayuda a su cuerpo a hacer lo que mejor hace para mantenerse fresco: el sudor.
Al final del día
Pueden ser vacaciones, pero un día en un parque temático puede ser agotador, incluso si está en excelente estado físico. Al final del día, trate de aprovechar un momento tranquilo para descansar y recargar energías.
Dormir bien por la noche también te ayudará a rejuvenecerte para la diversión del día siguiente. Beba muchos líquidos y evite consumir demasiadas sustancias deshidratantes, como el alcohol y la cafeína.
Si desarrolla una erupción cutánea de Disney, hágalo a tiempo para tomar un baño o ducha fría, seguido de una aplicación de gel o pomada refrescante para la piel. Recuerda elevar tus pies.
Tenga en cuenta que la erupción de Disney generalmente desaparece por sí sola dentro de las dos semanas posteriores a la finalización de sus vacaciones. Mientras se cura, la picazón y la incomodidad deberían aliviarse.
