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Antes de que llegara su bebé, probablemente leyó una pila interminable de libros para padres, escuchó miles de historias de otros padres y tal vez incluso le juró a su pareja que haría lo contrario de todo lo que hicieron sus padres.
Es posible que se haya sentido confiado en sus elecciones de crianza para su bebé que aún no es un desafío porque no han nacido todavía.
Luego, llegó su bebé, brotó rápidamente en una persona pequeña con sus propios pensamientos y deseos, y de repente el torbellino de todo lo dejó completamente sin preparación y confundido.
Sintiendo presión para tomar decisiones difíciles sobre la crianza de los hijos, es posible que haya comenzado a buscar grupos de padres para buscar asesoramiento.
A través de esos grupos, un enfoque de crianza más nuevo (a veces controvertido) del que puede haber comenzado a escuchar es la crianza consciente. ¿Qué es eso sin embargo? ¿Y realmente funciona?
¿Qué es la paternidad consciente?
La crianza consciente es un término utilizado por varios psicólogos (y otros) para describir un estilo de crianza que generalmente se enfoca más en los padres y cómo la atención plena puede impulsar las elecciones parentales.
Se basa en una combinación de filosofía de estilo oriental y psicología de estilo occidental. (En otras palabras, una reunión de meditación y autorreflexión).
En pocas palabras, la crianza consciente pide que, en lugar de esforzarse por "arreglar" a su hijo, los padres se miren a sí mismos. La paternidad consciente considera a los niños como seres independientes (aunque ciertamente se sigue desarrollando con el tiempo), que pueden enseñar a los padres a ser más conscientes de sí mismos.
Uno de los mascarones de esta aproximación a la crianza de los hijos es Shefali Tsabary, PhD, psicóloga clínica, autora y oradora pública con sede en Nueva York. (En caso de que se pregunte qué tan popular es, el Dalai Lama escribió la apertura de su primer libro, Oprah la ha considerado una de las mejores entrevistas que ha tenido, y Pink es fanática de sus libros, que incluyen: The Conscious Padre, La familia despierta y fuera de control.)
Shefali sugiere que a través de una seria consideración de los legados culturales, o para decirlo más claramente, el equipaje familiar y el condicionamiento personal, los padres pueden comenzar a dejar de lado sus propias listas de verificación sobre cómo debe hacerse la vida.
Al publicar estas listas de verificación, Shefali cree que los padres se liberan de forzar creencias sobre sus hijos. Cuando esto ocurre, los niños se vuelven libres para desarrollar su verdadera identidad. En última instancia, Shefali argumenta que esto ayudará a los niños a conectarse con sus padres, ya que están siendo aceptados por lo que realmente son.
Los partidarios de la paternidad consciente creen que este modelo evita que los niños tengan una crisis de identidad más adelante en la vida. También sienten que crea vínculos más estrechos con los niños y que el estilo de condicionamiento y autoridad común en muchas relaciones parentales son responsables de la gran cantidad de niños que se alejan de los padres.
Elementos clave de la crianza consciente
Si bien hay muchos elementos para la crianza consciente, algunas ideas clave incluyen:
- La paternidad es una relación. (¡Y no un proceso de transmisión unidireccional!) Los niños son sus propias personas únicas que pueden enseñar a un padre.
- La paternidad consciente consiste en dejar ir el ego, los deseos y los apegos de los padres.
- En lugar de forzar comportamientos en los niños, los padres deben centrarse en su propio idioma, sus expectativas y su autorregulación.
- En lugar de reaccionar a los problemas con consecuencias, los padres deben establecer límites antes de tiempo y usar refuerzo positivo.
- En lugar de tratar de solucionar un problema momentáneo (p. Ej., Un berrinche), es importante observar el proceso. ¿Qué llevó a este evento y qué significa en una imagen más grande?
- La crianza no se trata solo de hacer feliz a un niño. Los niños pueden crecer y desarrollarse a través de las luchas. ¡El ego y las necesidades de un padre no deben impedir el crecimiento de un niño!
- La aceptación requiere estar presente y comprometerse con cualquier situación que se presente.
¿Cuáles son los beneficios de la crianza consciente?
Un enfoque de crianza consciente requiere que los padres participen en la autorreflexión y la atención plena diariamente. Esto puede ser beneficioso para algo más que su crianza.
Involucrarse en la autorreflexión consciente regularmente puede traer beneficios como la reducción del estrés y la ansiedad. La meditación diaria también puede producir una mayor capacidad de atención, tiene el potencial de reducir la pérdida de memoria relacionada con la edad e incluso puede disminuir la presión arterial y mejorar el sueño.
Además, sus partidarios dicen que la crianza consciente puede fomentar un uso del lenguaje más respetuoso (tanto por parte de los padres como de los niños), así como una mayor comunicación general.
Uno de los principios clave para la crianza consciente es que los niños son individuos completos que tienen algo que enseñar a los adultos. La verdadera aceptación de esta creencia requiere que los padres hablen con los niños con cierto nivel de respeto y se comuniquen con ellos con frecuencia.
Tener frecuentes conversaciones respetuosas con adultos modela habilidades de relación positivas y saludables para que los niños las usen en otras áreas de su vida.
Un estudio de 2019 también sugiere que hay beneficios para los adultos que involucran a niños con lenguaje de gran cantidad y calidad en la primera infancia. Los investigadores señalan que los tipos de conversaciones promovidas por el estilo de crianza consciente pueden dar como resultado una cognición mejorada, menos signos de agresión y un desarrollo avanzado en los niños.
¿Cuáles son los inconvenientes de la crianza consciente?
Para los padres que buscan una solución rápida y clara a los desafíos de la crianza de los hijos, la crianza consciente puede no ser una gran combinación por varias razones.
Primero, puede llevar mucho tiempo lograr la cantidad de autorreflexión y control interno necesarios para los padres en la forma requerida por este estilo. Después de todo, los partidarios de la crianza consciente creen que es necesario liberar su propio equipaje para permitir que su hijo sea fiel a su ser auténtico, ¡y eso no sucederá de la noche a la mañana!
Segundo, la crianza consciente requiere que los padres den a sus hijos la oportunidad de luchar y fracasar. Esto, por supuesto, significa que puede ser desordenado y tomar tiempo.
Los partidarios de la paternidad consciente creen que esta vez y la lucha es necesaria para que un niño lidie con los problemas importantes que los definirán. Sin embargo, para algunos padres, ver cómo sucede puede ser difícil si tienen la oportunidad de evitar que su hijo experimente una falla o dolor.
Tercero, para los padres a quienes les gustan las respuestas en blanco y negro para manejar los problemas con sus hijos, la crianza consciente puede ser problemática. La crianza consciente no respalda un enfoque si A, entonces B para la crianza.
Este estilo de crianza de los hijos requiere que los adultos cedan cantidades significativas de control a sus hijos. (Menos dictado significa que las cosas pueden ponerse un poco más borrosas y menos predecibles).
En lugar de que siempre haya un curso de acción claro, la crianza consciente insiste en que los padres trabajan con los niños para resolver los problemas a medida que surgen y permanecer en el momento.
Además, la crianza consciente puede plantear desafíos únicos al criar a los niños más pequeños. Hay momentos en que, por seguridad, un padre debe tomar medidas de inmediato. No siempre es posible hacer una pausa y reflexionar cuando su primera responsabilidad es mantener a su hijo seguro.
Finalmente, para algunos padres, las creencias clave detrás de la perspectiva de la crianza consciente pueden afectar un nervio. Por ejemplo, una de las líneas más controvertidas en "El padre consciente" dice: "La crianza de los hijos no es tan complicada ni difícil una vez que tomamos conciencia porque una persona consciente es naturalmente amorosa y auténtica". Es probable que la mayoría de los padres a veces, si no todos los días, sientan que la crianza de los hijos es, de hecho, bastante complicada y, a menudo, difícil.
Al considerar cualquier filosofía de crianza, puede haber ocasiones en que otra filosofía tenga más sentido. La crianza consciente puede no ser la adecuada para cada situación o niño, dependiendo de otros puntos de vista de crianza y las personalidades de los involucrados.
La mayoría de los padres confían en una mezcla de filosofías parentales cuando crían a sus hijos y basan sus acciones en una combinación compleja de factores.
Ejemplos de paternidad consciente
¿Confundido sobre cómo se vería implementar esto en la vida real? No te preocupes, no estás solo. Entonces, aquí hay un ejemplo de la vida real del estilo de crianza consciente en acción.
Imagine que su hijo de 5 años se quedó solo y se apoderó de las tijeras (¡la peor pesadilla de todos los padres!) Decidieron jugar en la peluquería y usar sus nuevas habilidades de corte en el cabello. Acabas de entrar y has visto el resultado …
1. Respira
En lugar de reaccionar con rabia u horror, proporcionar un castigo inmediato o echarle la culpa al niño, como padre que practica la crianza consciente, le tomaría un segundo respirar y centrarse. Tómese un momento para mover las tijeras a un lugar seguro.
2. Reflexiona
Es importante tomarse el tiempo para reflexionar sobre cualquier desencadenante o emoción que este evento pueda haber despertado dentro de usted antes de expresarlo hacia su hijo. Lo más probable es que al menos una pequeña parte de ti piense en lo que pensarán todos los demás padres en el patio de juegos cuando vean a su hijo la próxima vez. Es hora de dejarlo ir.
3. Establecer límites
La paternidad consciente incluye establecer límites (particularmente cuando se trata de solicitar una comunicación respetuosa). Entonces, si su hijo pidió usar las tijeras antes y le dijeron que solo podía ocurrir con un padre presente por razones de seguridad, este sería un momento para mencionar la violación del límite que se había establecido.
Sin embargo, también debe considerar cómo puede ayudar a su hijo en el futuro, como mover las tijeras a un lugar al que no pueden acceder por su cuenta. Recuerde: la paternidad consciente se esfuerza por la conexión y las relaciones auténticas mientras se enfoca en el panorama general de que a largo plazo no se trata de cabello mal cortado.
4. Aceptar
Finalmente, en lugar de enojarse porque el cabello de su hijo no se vea más profesional, la crianza consciente le pedirá que acepte el cabello donde está ahora. ¡No hay necesidad de llorar los peinados pasados! Es hora de practicar la liberación de tu ego.
¡Incluso podría usar esto como una oportunidad para trabajar con su hijo para crear un nuevo peinado si lo desea!
Para llevar
Es posible que todo lo que se describe aquí sobre la paternidad consciente resuene con la forma en que crees que se debe hacer la paternidad. Por otro lado, puede estar en desacuerdo con todo esto. Definitivamente no estás solo como te sientas.
Ningún estilo de crianza funciona perfectamente para cada niño (o situación), por lo que es importante aprender sobre diferentes filosofías de crianza. ¡Nunca se sabe cuándo será útil! Quizás incluso estarás liderando el equipo de respuesta en tu próximo grupo de padres.
