La homeopatía se basa en remedios naturales como plantas, minerales y productos animales para tratar diferentes afecciones. Algunas personas juran por remedios homeopáticos. Pero a menudo hay poca o ninguna evidencia científica para apoyar la medicina homeopática.
Los informes sobre la eficacia de la medicina homeopática también pueden ser defectuosos, inexactos o sesgados. Esto se debe a que los estudios a menudo no tienen suficientes participantes, o están mal financiados y diseñados.
Los tratamientos homeopáticos tampoco suelen estar regulados. Eso hace que sea difícil evaluar su calidad y cuán efectivos serán para cada persona.
Algunos remedios son prometedores, como el árnica para los hematomas. Pero todavía no hay suficiente investigación sobre muchos de estos remedios.
La mejor y más efectiva forma de perder peso es a través de una combinación de ejercicio y una dieta saludable. Aunque los remedios homeopáticos prometen ayudarlo a perder peso rápidamente, es posible que no sean seguros para su salud.
Si necesita ayuda o no está seguro de cómo perder peso, consulte a un médico. Pueden ayudarlo a crear un plan para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso.
Homeopatía para adelgazar
Actualmente no hay investigaciones médicas ni estudios científicos que demuestren que los tratamientos homeopáticos son efectivos para perder peso.
Si desea probar tratamientos homeopáticos, asegúrese de hablar primero con su médico. Deben confirmar que un tratamiento que desea probar no afectará ningún medicamento actual que esté tomando, así como explicar los posibles efectos secundarios.
Se pueden recomendar los siguientes remedios homeopáticos para bajar de peso:
- carbonato de calcarea, hecho de conchas de ostras
- grafitos, hechos de carbono
- Pulsatilla nigrans, hecha de pasqueflowers (windflower)
- Natrum muriaticum, hecho de cloruro de sodio
- ignatia, hecha de las semillas del frijol San Ignacio
¿Funciona el tratamiento de homeopatía para bajar de peso?
Los estudios científicos y médicos son muy limitados sobre la eficacia de los tratamientos homeopáticos para la pérdida de peso.
Un pequeño estudio de 2014 examinó la pérdida de peso a través de tratamientos nutricionales intervencionistas y homeopáticos para 30 personas con sobrepeso u obesidad.
Los investigadores encontraron que los tratamientos homeopáticos junto con la intervención nutricional pueden ser más efectivos que solo la intervención nutricional sola. Pero debido al pequeño tamaño del estudio, se necesita más investigación para confirmar sus resultados.
El estudio también encontró que el uso de tratamientos homeopáticos no hizo ninguna diferencia en el índice de masa corporal (IMC) de los participantes. Tampoco está claro si el estudio examinó el "efecto placebo" de agregar remedios homeopáticos para los participantes.
Otro pequeño estudio, realizado en 2016, examinó el efecto de los medicamentos homeopáticos como el carbonato de calcarea y el pulsatilla nigricans en mujeres embarazadas con sobrepeso u obesas. Las participantes intentaron no aumentar de peso en exceso durante el embarazo.
Los investigadores encontraron que el aumento de peso era casi el mismo tanto para las mujeres que probaron los tratamientos homeopáticos como para las que recibieron un placebo.
También encontraron que los tratamientos homeopáticos tenían efectos secundarios potencialmente negativos para un feto durante el embarazo.
Los tratamientos homeopáticos generalmente no se consideran seguros durante el embarazo. Hable primero con un médico si tiene la intención de usarlos durante el embarazo.
Advertencia de efecto placebo
Si bien hay poca evidencia de que la medicina homeopática sea efectiva para perder peso, se ha estudiado su efecto placebo sobre ciertas afecciones médicas.
Por ejemplo, un ensayo médico comparó los tratamientos homeopáticos para la artritis reumatoide (AR) con un placebo. Los investigadores encontraron que los participantes informaron puntajes de dolor más bajos después de tres meses de terapia con placebo en comparación con la terapia homeopática activa.
Los estudios que comparan específicamente los remedios homeopáticos con los placebos para bajar de peso son limitados.
Es importante recordar que los remedios homeopáticos no son un tratamiento médico, y que no hay ninguna ciencia que respalde su uso para perder peso.
Efectos secundarios del uso de medicamentos homeopáticos para bajar de peso
Los tratamientos homeopáticos no están regulados. Eso significa que los efectos secundarios de cualquier remedio pueden ser desconocidos. Algunos posibles efectos secundarios de los remedios homeopáticos pueden incluir:
- interferir con los medicamentos actuales
- reacciones alérgicas, incluidas erupciones
- náusea
Algunos suplementos homeopáticos pueden contener ingredientes tóxicos como el arsénico y el acónito. Si estos se diluyen incorrectamente, incluso pueden ser fatales.
Asegúrese de elegir remedios homeopáticos de fabricantes o profesionales experimentados en los que confíe.
Si experimenta efectos secundarios negativos, deje de tomar su medicamento homeopático y consulte a un médico.
La forma comprobada de perder peso
La única forma comprobada de perder peso es a través de la dieta y el ejercicio.
Para perder peso de manera segura, necesitará crear un déficit de calorías comiendo menos cada día o aumentando su actividad física.
Las mujeres sanas nunca deben comer menos de 1.200 calorías por día. Los hombres sanos no deben comer menos de 1,500 calorías por día a menos que lo indique un médico.
Trata de perder solo 1 a 2 libras por semana. Perder peso demasiado rápido puede ser peligroso para su salud.
Si necesita ayuda para crear un plan de pérdida de peso, consulte a un médico o un nutricionista certificado. Si elige complementar su programa de pérdida de peso con homeopatía, primero diríjase a su médico.
La comida para llevar
Es posible que haya escuchado que los remedios homeopáticos son una forma rápida de perder peso. Pero actualmente no hay evidencia científica o médica que respalde que sean efectivos.
Si está buscando perder peso, trabaje con su médico o un nutricionista certificado. Pueden ayudarlo a crear un plan de dieta y ejercicio que sea seguro para su salud.
