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Las picazón en las piernas pueden ser una sensación incómoda, con una gravedad que varía de leve a intolerable. Puede ser un síntoma de una afección subyacente, pero a menudo, la causa de la picazón no es motivo de preocupación.
El problema puede ser tan leve como la piel seca, o puede ser una señal de advertencia de una afección como la diabetes. Siga leyendo para obtener más información sobre las causas de picazón en las piernas, así como las formas de dejar de rascarse.
Causas
Reconocer la causa de la picazón es uno de los primeros pasos para obtener alivio.
1. piel seca
La piel seca en las piernas no es grave. Pero dependiendo de la gravedad de la sequedad, la piel de las piernas puede agrietarse, pelarse, sentirse áspera y producir picazón.
Las causas de la piel seca incluyen el clima, la deshidratación y el uso de productos para el cuidado de la piel. También puede desarrollar piel seca y picazón en las piernas si tiene una afección cutánea como eccema o psoriasis.
2. golpes de afeitar
Afeitarse no solo deja las piernas más suaves, sino que también puede causar golpes de afeitar en las piernas. Estos son un tipo de cabello encarnado y se desarrollan cuando el cabello cortado se riza y vuelve a crecer en la piel.
El uso de una maquinilla de afeitar opaca y el afeitado contra el grano contribuyen a estos bultos con picazón como granos.
3. Alergias
Entrar en contacto con un alérgeno también puede provocar picazón en las piernas. Esto podría suceder si eres alérgico al césped y te sientas en el césped.
Algunas personas también son alérgicas a los productos de higiene personal aplicados en sus piernas. Estos incluyen cremas de afeitar, lociones e incluso ciertos jabones. Se pueden desarrollar protuberancias poco después del contacto con un alérgeno, lo que resulta en una erupción roja y con picazón en las piernas.
4. Diabetes
Las picazón en las piernas pueden ser una señal de advertencia temprana de diabetes. Y si previamente le diagnosticaron diabetes, la picazón es una señal de que su nivel de glucosa no está bajo control.
La picazón se debe a la neuropatía periférica. Esto es cuando los niveles altos de glucosa dañan las fibras nerviosas del cuerpo, lo que provoca inflamación e irritación de la piel.
Si tiene diabetes, la mala circulación también puede desencadenar la piel seca. La sequedad severa puede provocar picazón en las piernas.
5. picaduras de insectos
Las picazón en las piernas pueden deberse a algo tan simple como una picadura de insecto. Esto puede ser una picadura de mosquito, una picadura de pulga u otra picadura de insecto.
Estas reacciones generalmente son menores y solo causan picazón y enrojecimiento leves. Probablemente notará una protuberancia o área de piel elevada en el área circundante.
A veces, las picaduras de insectos causan una reacción severa. Estos síntomas incluyen:
- respiración dificultosa
- mareo
- un latido acelerado
- vómitos
Este tipo de reacción es una emergencia médica y requiere atención de emergencia.
6. Volver a crecer el cabello
Incluso si no desarrolla protuberancias de afeitar después de afeitarse las piernas, puede tener picazón a medida que el cabello vuelve a crecer. La picazón puede comenzar entre 12 y 48 horas después de afeitarse las piernas.
La causa de la picazón puede ser la piel seca debido al afeitado, o el cabello recién afeitado se encarna a medida que vuelve a crecer.
7. Foliculitis
Esta es una infección de la piel donde los folículos pilosos se inflaman. El cabello rizado, el acné o una afección médica que compromete su sistema inmunológico son factores de riesgo para la foliculitis.
Los síntomas incluyen un grupo de protuberancias con picazón en las piernas. El área alrededor de las protuberancias puede enrojecerse y doler, y algunas personas desarrollan ampollas llenas de pus.
8. Vasos sanguíneos expandidos
El ejercicio es una excelente manera de fortalecer su corazón, perder peso e incluso podría mejorar algunas afecciones crónicas. Pero si está comenzando una nueva rutina de ejercicios, puede sentir una sensación de picazón en las piernas.
Algunas personas notan picazón durante o después de caminar, trotar y otros entrenamientos. Esto se debe a la expansión de los capilares en las piernas, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y los nervios circundantes.
La sensación es temporal y disminuye una vez que su cuerpo se acostumbra a un nuevo entrenamiento.
9. Síndrome de piernas inquietas (RLS)
El síndrome de piernas inquietas desencadena una sensación incontrolable para mover las piernas. Puede sentir como si algo se arrastrara sobre su piel. Algunas personas también describen la sensación como alfileres y agujas, hormigueo o picazón.
La sensación generalmente se nota al descansar, como después de sentarse o acostarse. RLS puede incluso dificultar el sueño por la noche.
Se desconoce la causa exacta del síndrome de piernas inquietas. Se cree que es un desequilibrio en los químicos del cerebro que involucran el movimiento muscular.
10. Pápulas urticariales pruríticas y placas de embarazo (PUPPP)
PUPPP es una afección de la piel que se desarrolla durante el embarazo. Por lo general, se ve en el tercer trimestre debido a un aumento en los niveles hormonales. Los síntomas incluyen una erupción cutánea con picazón o parches de piel roja y elevada.
Se pueden desarrollar erupciones o protuberancias en el abdomen en las estrías, pero también pueden aparecer en las piernas y los muslos. La erupción desaparece gradualmente después del parto.
11. Prurigo gestacional
Esta es otra causa de picazón en las piernas durante el embarazo. Es una afección benigna de la piel que puede desencadenar una erupción en el cuerpo y las extremidades. Las áreas del cuerpo afectadas incluyen los brazos, las piernas y el torso.
Se desconoce la causa del prurigo gestacional, pero puede deberse a hormonas fluctuantes. La erupción desaparece en las semanas posteriores al embarazo.
Preguntas frecuentes
1. ¿Qué causa picazón en las piernas con golpes?
Esto podría deberse a varias condiciones, como:
- sarpullido
- alergias
- foliculitis
- pápulas urticariales pruriginosas
- prurigo gestacional
2. ¿Qué causa picazón en las piernas por la noche?
El síndrome de piernas inquietas a menudo se asocia con síntomas nocturnos.
3. ¿Qué causa picazón en las piernas después del afeitado?
Algunas condiciones pueden causar esto, incluyendo:
- piel seca
- golpes de afeitar
- crecimiento del cabello
- foliculitis
4. ¿Qué causa la picazón en las piernas y los brazos?
Esto podría deberse a:
- piel seca
- golpes de afeitar
- alergias
- diabetes
- picaduras de insectos
- afecciones de la piel como eczema o psoriasis
- foliculitis
- vasos sanguíneos expandidos
5. ¿Qué causa picazón en las piernas al correr?
Esto es más probable debido a vasos sanguíneos expandidos.
6. ¿Qué causa picazón en las piernas durante el embarazo?
Esto podría deberse a:
- pápulas urticariales pruriginosas
- prurigo gestacional
Tratamiento
El alivio de la picazón en las piernas depende de la causa subyacente. Las medidas de cuidado personal pueden ayudar a calmar la irritación de la piel y la sensación de picazón. Esto incluye mantener la piel hidratada con cremas, lociones o geles.
Aplique humedad a sus piernas antes y después del afeitado, así como después de un baño o una ducha.
Otros productos tópicos para aliviar la picazón en las piernas incluyen crema contra la picazón, hidrocortisona y loción de calamina. También puede tomar un antihistamínico oral para detener una reacción alérgica.
Si la picazón no responde a los remedios de venta libre, pregúntele a su médico acerca de una crema con esteroides recetados. Este tratamiento podría ser efectivo si tiene una afección de la piel que causa sequedad, inflamación y picazón.
En el caso de la foliculitis, su médico puede recetarle un antibiótico oral para tratar la picazón en las piernas. Si tiene diabetes, es posible que su médico deba ajustar sus medicamentos para la diabetes para controlar mejor su nivel de azúcar en la sangre.
Remedios caseros
Junto con los medicamentos de venta libre y recetados, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar la picazón en las piernas.
- Compresa fría. Aplique la compresa en las piernas con picazón durante 10 a 20 minutos a la vez durante todo el día.
- Baño tibio. Si siente picazón en las piernas después de una ducha o baño, intente bañarse en agua fría o tibia en lugar de agua caliente. También ayuda a limitar los baños y duchas a menos de 20 minutos. Puede agregar sales de Epsom o bicarbonato de sodio si lo desea.
- Baño de avena. Un baño relajante de avena también puede aliviar las picazón en las piernas. La avena coloidal, que puede encontrar en línea, es un antiinflamatorio natural y un remedio antiguo para la piel seca y con picazón.
- Aloe vera. El aloe vera también tiene propiedades antiinflamatorias. Aplique aloe vera, otro producto que puede encontrar en línea, en las piernas con picazón para aliviar el dolor, la sequedad y la irritación.
Prevención
Algunos consejos pueden ayudar a prevenir la picazón en las piernas.
- Aplícate una crema hidratante en las piernas al menos dos veces al día, especialmente después del baño, para evitar la piel seca y las picazón en las piernas.
- Evite los jabones perfumados, lociones y detergentes para ropa que puedan irritar la piel.
- Use telas sueltas para reducir el riesgo de vellos encarnados en sus piernas.
- Practica técnicas de afeitado adecuadas. Afeitarse con una maquinilla de afeitar vieja y sin brillo puede causar vellos encarnados y picazón en las piernas.
- Para reducir los golpes de afeitar y los vellos encarnados, exfolia tus piernas antes de afeitarte. La exfoliación elimina las células muertas de la piel que pueden atrapar el cabello y causar golpes de afeitar.
- Use una navaja afilada y siempre afeite con el grano o la dirección del crecimiento del cabello. No solo obtendrás un afeitado apurado, sino que esta técnica también minimiza la irritación. Aplique un gel o crema hidratante en las piernas después del afeitado.
Cuando ver a un doctor
Aunque las picazón en las piernas pueden mejorar con el cuidado personal, consulte a un médico por cualquier bulto, erupción o sensibilidad que no mejore o empeore. La picazón persistente en las piernas puede ser un signo de infección de la piel o puede indicar diabetes. Ambos pueden provocar complicaciones.
También debe consultar a un médico para detectar picazón en las piernas que interfieren con el descanso o el sueño. Es posible que necesite un medicamento recetado para tratar una picazón y calmar la irritación.
La línea de fondo
La causa de picazón en las piernas puede ser algo menor como piel seca o golpes de afeitar, o podría ser una complicación del embarazo o un signo de diabetes.
Una sensación de picazón generalmente no justifica un viaje a su médico. Aun así, no ignore los síntomas que no mejoran. Si los tratamientos de venta libre no son efectivos, programe una cita con su médico.
