El dolor de espalda es la tercera razón más común para las visitas al médico y una de las razones más comunes para los días perdidos en el trabajo, según la Asociación Americana de Quiropráctica.
Varios factores pueden causar dolor en el lado izquierdo de la zona media de la espalda. La mayoría de las causas no son graves.
Aquí hay un vistazo a lo que podría causar dolor en el lado izquierdo de la parte media de la espalda y los síntomas que se deben tener en cuenta que pueden indicar un problema más grave.
Causas óseas y musculares
El dolor de espalda media se refiere al dolor que ocurre debajo del cuello y arriba de la parte inferior de la caja torácica.
El área contiene numerosos huesos, músculos, ligamentos y nervios. El dolor puede venir directamente de cualquiera de estos. También puede provenir de órganos cercanos que pueden causar dolor referido que se siente en la parte media de la espalda.
Hay una serie de problemas óseos y musculares que pueden causar dolor de espalda media en el lado izquierdo.
Contractura muscular
Una distensión muscular se produce cuando un músculo está estirado o desgarrado. Levantar objetos pesados o sobrecargar los brazos y los hombros puede causar tensión muscular en la parte media o superior de la espalda. Cuando esto sucede, puede desarrollar dolor en uno o ambos lados.
Si tiene una distensión muscular, también puede notar:
- dolor cuando respira
- calambres musculares
- espasmos musculares
- rigidez y problemas para moverse
Postura pobre
La mala postura a menudo ejerce una presión adicional sobre los músculos, ligamentos y vértebras. Esta tensión y presión adicionales pueden causar dolor en la parte media de la espalda.
Los ejemplos comunes de mala postura incluyen:
- encorvarse mientras usa una computadora, envía mensajes de texto o juega videojuegos
- de pie con la espalda arqueada
- encorvarse al estar sentado o de pie
Otros síntomas de mala postura incluyen:
- dolor de cuello
- dolor y opresión en el hombro
- dolores de cabeza por tensión
Osteoartritis
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más de 30 millones de personas en los Estados Unidos tienen osteoartritis (OA). Se desarrolla cuando el cartílago dentro de una articulación comienza a romperse, generalmente con el tiempo debido al desgaste.
La OA puede afectar cualquier parte de la columna y causar dolor en uno o ambos lados de la espalda. Otros síntomas comunes de OA incluyen:
- rango limitado de movimiento o flexibilidad
- rigidez en la espalda
- hinchazón
Nervio pellizcado
Un nervio pellizcado puede ser el resultado de la presión ejercida sobre un nervio por los tejidos circundantes, como el cartílago, los huesos o los músculos. Dependiendo de la ubicación del nervio pellizcado, puede sentir dolor en un lado de la espalda.
Otros síntomas pueden incluir:
- hormigueo o entumecimiento en su brazo, manos o dedos
- dolor agudo con movimiento
- debilidad muscular en la espalda
Hernia de disco
Una hernia de disco puede ocurrir cuando uno de los discos entre las vértebras está lesionado y se rompe. Eso hace que el gel interno del disco tenga fugas y sobresalga a través de la capa externa del disco. El dolor en el área del disco afectado es el síntoma más común.
También puede tener:
- dolor que se extiende hasta el pecho o la parte superior del abdomen
- entumecimiento o debilidad en las piernas
- dolor de pierna
- control deficiente de la vejiga o el intestino
Estenosis espinal
La estenosis espinal es el estrechamiento del canal espinal. Puede ejercer presión sobre la médula espinal y los nervios internos. El envejecimiento lo causa con mayor frecuencia, como el envejecimiento asociado con el proceso degenerativo de OA en la columna vertebral.
Junto con el dolor en uno o ambos lados de la espalda, también puede tener:
- dolor que se irradia por una o ambas piernas
- dolor de cuello
- dolor en brazos o piernas
- hormigueo, entumecimiento o debilidad en sus brazos o piernas
Síndrome de dolor miofascial
El síndrome de dolor miofascial es un trastorno crónico en el cual la presión sobre los puntos gatillo en los músculos causa dolor. El dolor se siente en los músculos y también puede irradiarse a otras partes del cuerpo.
Una causa común es la contracción repetida de un músculo debido a movimientos repetitivos de deportes o actividades laborales. También puede ser el resultado de la tensión muscular por el estrés.
Otros síntomas pueden incluir:
- dolores musculares profundos
- dolor persistente o que empeora
- nudos sensibles en los músculos
Lesión
Una lesión en cualquiera de los huesos o tejidos en la parte media de la espalda puede causar dolor. Las causas comunes de lesiones son caídas, lesiones relacionadas con deportes y accidentes automovilísticos. Estos pueden causar:
- distensiones musculares y esguinces
- vértebras o costillas fracturadas
- discos herniados
Los síntomas de una lesión en la espalda dependen de la ubicación exacta y la gravedad de la lesión. El dolor de una lesión menor generalmente mejora en una o dos semanas.
Una lesión más grave puede causar un dolor intenso que no desaparece con el tiempo e interfiere con sus actividades diarias.
Causas de órganos internos
A veces, el dolor que se siente en el lado izquierdo de la parte media de la espalda puede provenir de un órgano cercano.
Cálculos renales
Los cálculos renales causan dolor en un lado de su cuerpo que también se irradia a la parte superior del abdomen. El dolor puede ir y venir dependiendo del tamaño y la ubicación de la piedra. Puede ser muy intenso a veces.
Si tiene un cálculo renal, también puede experimentar:
- dolor en la ingle
- dolor al orinar
- micción frecuente
- orina turbia y de olor fuerte
- sangre en la orina que puede aparecer rosada, roja o marrón
- náuseas y vómitos
Vesícula biliar
Los problemas de la vesícula biliar y el árbol biliar pueden causar dolor en la parte media de la espalda, aunque algunas personas lo sienten más en el lado derecho.
Existen varios tipos diferentes de afecciones de la vesícula biliar que pueden causar dolor. Los síntomas que tenga variarán según el tipo de problema de la vesícula biliar.
Los síntomas más comunes pueden incluir:
- dolor abdominal superior derecho
- dolor que irradia al pecho
- fiebre y escalofríos
- náuseas y vómitos
- diarrea crónica
- heces pálidas
- orina oscura
- piel amarilla
Aunque la mayoría de los problemas de la vesícula biliar no son una emergencia, algunos síntomas pueden indicar un ataque de vesícula biliar o un problema del árbol biliar. Llegue a la sala de emergencias de inmediato si experimenta:
- dolor en el pecho
- Dolor Intenso
- fiebre alta
- coloración amarillenta de la piel
Pancreatitis
La pancreatitis es la inflamación del páncreas. Causa dolor en la parte superior izquierda del abdomen superior que puede irradiarse a la espalda. El dolor generalmente empeora después de comer. Puede ser intenso
La pancreatitis aguda aparece de repente y también puede causar:
- fiebre
- distensión abdominal
- náuseas y vómitos
- una frecuencia cardíaca rápida
La pancreatitis puede volverse crónica y causar síntomas duraderos, como:
- heces malolientes y grasientas
- Diarrea
- pérdida de peso
Infarto de miocardio
Un ataque cardíaco es una emergencia médica que puede ser fatal. Ocurre cuando el suministro de sangre arterial que lleva oxígeno al corazón se bloquea o detiene severamente.
No todos los que tienen un ataque cardíaco tienen signos de advertencia obvios. Los que lo hacen, sin embargo, a menudo tienen síntomas como:
- dolor en el pecho
- dolor que se irradia al brazo izquierdo, cuello o espalda
- transpiración
- náusea
- fatiga
- mareos o aturdimiento
- dificultad para respirar
- dolor de mandibula
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana si usted u otra persona tiene signos de advertencia de un ataque cardíaco.
Remedios caseros para el dolor de espalda media
Los siguientes son algunos pasos de cuidado personal que puede tomar en casa para ayudar a aliviar su dolor de espalda media:
- Aplicar calor o frío. Así es cómo.
- Tome un analgésico de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve).
- Haga ejercicio suave, como yoga, estiramientos o caminar.
- Sumérjase en un baño de sal de Epsom.
- Presta atención a tu postura. Evite encorvarse o encorvarse.
- Evite sentarse en una posición por mucho tiempo. Puede hacer que sus músculos se endurezcan y debiliten.
Cuando ver a un doctor
El dolor de la parte media de la espalda por lesiones menores, como una distensión muscular, generalmente mejora en una o dos semanas con el cuidado personal. Si su dolor no mejora en un par de semanas o empeora, haga un seguimiento con su médico.
También consulte a su médico si experimenta hormigueo, sensación de hormigueo o entumecimiento.
¿Cómo se diagnostica el dolor de espalda?
Para diagnosticar la causa de su dolor de espalda media, su médico le preguntará acerca de su historial médico y sus síntomas. Realizarán un examen físico. Su médico también puede realizar un examen neurológico más específico si experimenta entumecimiento y debilidad.
Su médico también puede recomendar una o más de las siguientes pruebas:
- análisis de sangre
- radiografía
- Tomografía computarizada
- Resonancia magnética
- electromiografía (EMG)
- electrocardiografía (EKG)
Cuándo recibir atención inmediata
Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si experimenta alguno de los siguientes síntomas. Estos pueden ser signos de una afección médica más grave:
- dolor en el pecho, especialmente si va acompañado de mareos, sudoración, náuseas o falta de aliento
- dolor que de repente empeora o es muy diferente
- entumecimiento o debilidad repentina de brazo, pierna o cara
- dolor abdominal severo
- fiebre alta
- pérdida de control de la vejiga o el intestino
La línea de fondo
El dolor leve en el lado izquierdo de la parte media de la espalda no suele ser motivo de preocupación. Los remedios caseros simples y el autocuidado deberían ayudar a aliviar el dolor en una o dos semanas.
Si su dolor es intenso, no mejora en unos pocos días, o se acompaña de otros síntomas preocupantes, haga una cita para ver a un médico u obtenga atención médica inmediata.
