Experimentar mareos antes de su período no es infrecuente. Hay muchas causas posibles, la mayoría de las cuales están relacionadas con cambios hormonales.
Otras condiciones de salud, como anemia, presión arterial baja e incluso el embarazo, pueden causar mareos. En algunos casos, el mareo puede no estar relacionado con su período en absoluto.
En este artículo, discutiremos las causas comunes de mareos antes de su período, así como los tratamientos, la prevención y cuándo visitar a su médico.
¿Es un signo de embarazo?
Los mareos antes de su período pueden ser un signo de embarazo. Los mareos previos al embarazo se deben a cambios en el sistema vascular que causan cambios en el volumen sanguíneo. Un volumen sanguíneo bajo puede hacer que baje la presión arterial, lo que puede causar mareos y aturdimiento.
Los mareos debidos al embarazo a menudo acompañan a otros síntomas del embarazo temprano, como náuseas y vómitos. Si no experimenta otros síntomas, es probable que su mareo se deba a otros cambios hormonales.
Puede realizar una prueba de embarazo el primer día de su período perdido para ayudar a determinar si está embarazada o no.
Causas
1. PMS
El síndrome premenstrual (PMS) es una condición común que ocurre aproximadamente cinco (o más) días antes de un período. Se cree que los síntomas del síndrome premenstrual se deben a las hormonas.
Si bien hay muy pocos estudios sobre mareos y síndrome premenstrual, la investigación ha demostrado que el aturdimiento debido a variaciones en los niveles de estrógeno es un síntoma común de síndrome premenstrual.
2. PMDD
El trastorno disfórico premenstrual (TDPM) es una versión mucho más grave del síndrome premenstrual. Las personas con PMDD experimentan síntomas diarios disruptivos que pueden requerir tratamiento psicológico y médico.
Los cambios vasculares que ocurren antes de su período pueden provocar mareos, que pueden empeorar cuando tiene PMDD.
3. Dismenorrea
La dismenorrea es una afección caracterizada por períodos dolorosos.
Un estudio de más de 250 estudiantes universitarios examinó los síntomas comunes de la dismenorrea. El mareo fue el segundo síntoma más común, con un 48 por ciento de los estudiantes que informaron mareos debido a su período.
4. Embarazo
En las primeras etapas del embarazo, los niveles de estrógeno y progesterona aumentan dramáticamente. Este cambio en las hormonas hace que los vasos sanguíneos se relajen y se abran, lo que lleva a una disminución de la presión arterial. Los cambios en la presión arterial como este pueden causar mareos, aturdimiento y otros síntomas vasculares.
5. Anemia
La anemia por deficiencia de hierro en personas en edad fértil se debe comúnmente a la pérdida de sangre durante los períodos. Con este tipo de anemia, el bajo nivel de hierro conduce a una disminución en la producción de glóbulos rojos, lo que provoca una baja circulación de oxígeno.
Si tiene períodos particularmente intensos, el mareo que experimenta puede deberse a la anemia por deficiencia de hierro.
6. presión arterial baja
La presión arterial baja puede provocar la sensación de mareo o vértigo. Muchas de las hormonas sexuales en el cuerpo humano tienen un efecto regulador sobre la presión arterial.
Si bien la testosterona aumenta la presión arterial, se ha demostrado que el estrógeno la disminuye. Los niveles de estrógeno son más altos durante la semana anterior a su período, lo que puede disminuir su presión arterial y causar mareos.
7. Bajo nivel de azúcar en la sangre
El estrógeno influye no solo en los niveles de presión arterial, sino también en los niveles de azúcar en la sangre. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede provocar muchos síntomas, incluidos mareos.
Las variaciones de azúcar en la sangre durante la menopausia son comúnmente causadas por cambios en los niveles de estrógeno. Fluctuaciones similares en el estrógeno durante el ciclo menstrual pueden causar cambios en los niveles de azúcar en la sangre.
8. Migraña relacionada con el período
La migraña es una afección neurológica caracterizada por ataques de dolor de cabeza extremadamente dolorosos y otros síntomas, como mareos, náuseas o vómitos. Se han identificado muchas cosas como desencadenantes de la migraña, incluidos los cambios hormonales.
Los cambios hormonales antes de su período pueden causar una migraña menstrual. La migraña menstrual puede ocurrir por varias razones, incluido un aumento de las prostaglandinas inflamatorias y el desequilibrio de la serotonina.
9. Medicamentos
El mareo también puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Según la investigación, aproximadamente del 20 al 30 por ciento de las personas experimentan mareos como efecto secundario del uso de medicamentos.
Los medicamentos que causan mareos y vértigo incluyen antibióticos, diuréticos, antiinflamatorios y más. Si toma este tipo de medicamentos, puede ser más sensible al mareo antes de su período.
10. Otras condiciones de salud
Hay otras condiciones de salud no relacionadas con su período que pueden causar mareos. Estos incluyen:
- vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB)
- La enfermedad de Meniere
- migraña crónica
- infecciones, como la laberintitis
Cuando estas condiciones se agravan antes de su período, es posible que tenga la tentación de descartarlas como síntomas del período.
Otros síntomas
Otros síntomas que pueden acompañar a los mareos antes de su período dependen de la causa.
Para PMS, PMDD y dismenorrea, esos síntomas pueden incluir cambios de humor, insomnio, malestar gastrointestinal y más. Si está embarazada, los primeros síntomas del embarazo también pueden incluir aumento de la micción, fatiga y náuseas matutinas.
El nivel bajo de azúcar en la sangre y la presión arterial baja pueden ir acompañados de síntomas más graves, como sudoración, temblores e incluso pérdida de la conciencia. Estos síntomas son peligrosos y requieren atención médica inmediata.
Los ataques de migraña también pueden tener síntomas neurológicos similares. Sin embargo, estos síntomas tienden a pasar una vez que termina el ataque.
Durante y después de tu período
La razón principal del mareo antes de su período se debe a cambios hormonales. El estrógeno aumenta dos veces durante el ciclo menstrual, una vez durante la fase folicular y otra durante la fase lútea. Dado que un aumento en el estrógeno ocurre directamente antes de la menstruación, este suele ser el momento en que experimenta mareos.
Sin embargo, también puede experimentar mareos por cambios hormonales justo antes de la ovulación. Esto es cuando tanto el estrógeno como la progesterona son los más altos, lo que puede influir en sus síntomas.
Tratos
Si el mareo antes de su período es causado por cambios hormonales, es posible que pueda aliviar sus síntomas a través de cambios en el estilo de vida, como:
- beber mucha agua
- dormir lo suficiente
- ejercicio regular
- comiendo una dieta balanceada
En cuanto a las otras causas de mareos antes de su período:
- La anemia por deficiencia de hierro. Esto se puede diagnosticar con análisis de sangre. Después de su diagnóstico, su médico puede ponerle un suplemento de hierro y ofrecerle recomendaciones dietéticas para aumentar su consumo de hierro.
- Presión arterial baja. Si esto ocurre antes de su período, hay algunas modificaciones que puede hacer para ayudar. Manténgase hidratado, levántese lentamente y tome nota de cualquier otro síntoma en desarrollo.
- Baja azúcar en la sangre. El nivel bajo de azúcar en la sangre antes de su período es probablemente un síntoma temporal de cambios hormonales. Comer comidas regulares y equilibradas y tener un refrigerio a mano puede ayudar a regular los niveles.
- Migraña. Hacer cambios en el estilo de vida para evitar sus desencadenantes es el paso más importante en el tratamiento. Si esto no es suficiente, considere comunicarse con su médico para obtener medicamentos que puedan ayudarlo.
Para afecciones de salud y otros medicamentos que causan mareos, es importante visitar a su médico para el diagnóstico, tratamiento y ajustes de sus medicamentos, si es necesario.
Factores de riesgo
Ciertos hábitos pueden afectar sus niveles hormonales, lo que puede ponerlo en mayor riesgo de mareos antes de su período. Éstos incluyen:
- Estrés crónico
- tener sobrepeso
- una dieta desequilibrada
- ciertos medicamentos
- factores ambientales, como las toxinas
Algunas condiciones médicas también pueden causar un desequilibrio en sus hormonas, lo que puede predisponerlo a mareos antes de su período. La Sociedad Endocrina tiene una lista completa de condiciones genéticas que pueden afectar las hormonas importantes en su cuerpo.
Cuando ver a un doctor
Si bien algunos mareos antes de su período pueden ser un síntoma normal de PMS, tenga en cuenta sus otros síntomas. Si los síntomas y el dolor de PMS, PMDD o dismenorrea están afectando su vida diaria, ciertos medicamentos pueden ayudar.
En general, si su mareo se acompaña de síntomas más graves, una visita a su médico puede asegurarse de que no esté sucediendo nada más.
La línea de fondo
Los mareos antes de su período a menudo son causados por los cambios hormonales del ciclo menstrual. PMS, PMDD y dismenorrea son las causas más comunes. Otras condiciones que causan mareos, como la presión arterial baja, también pueden ser causadas por cambios hormonales de su período.
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a aliviar muchos de los síntomas de estas afecciones. Sin embargo, si experimenta otros síntomas preocupantes o si los mareos están afectando su vida diaria, visite a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento oficiales.
