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La caspa es una afección cutánea común que causa picazón y escamas en el cuero cabelludo. Si tiene caspa, puede notar escamas blancas de piel en su cabello y ropa, y su cuero cabelludo puede sentir picazón a veces, especialmente en climas fríos o secos.
Vivir con caspa crónica puede ser frustrante. Aunque la caspa no suele causar efectos secundarios graves, la picazón persistente puede causar molestias o inflamación si se rasca demasiado.
Preocuparse por si otras personas pueden ver escamas de caspa en su cabello y ropa también puede causar estrés y afectar su calidad de vida.
Si tiene caspa, hay muchos tratamientos diferentes que podrían ayudar. Los tratamientos contra la caspa van desde champús medicados hasta remedios naturales, como el aloe vera. No todos los tratamientos funcionan bien para todos, y es posible que deba probar algunos diferentes antes de encontrar uno que funcione para usted.
Este artículo analizará más de cerca cómo usar el aloe vera para ayudar a tratar la caspa, así como otros remedios naturales que pueden ayudar a eliminar esos molestos copos.
Los beneficios del aloe vera
Si está familiarizado con el aloe vera, probablemente lo sepa mejor para su uso principal: el tratamiento de quemaduras y heridas leves. El gel dentro de las hojas largas y puntiagudas de este suculento se siente fresco cuando se usa en la piel. Esto ayuda a calmar la inflamación y a aliviar el dolor asociado con las quemaduras.
El gel de aloe vera también contiene vitaminas, minerales, aminoácidos y otros componentes que promueven la curación. Debido a estas propiedades, el aloe vera se ha utilizado durante cientos de años para una variedad de propósitos distintos a la curación de heridas.
Investigaciones recientes han demostrado que el aloe vera puede ayudar con:
- alivio de la acidez estomacal
- digestión
- diabetes tipo 2
- protección de la piel
Según otros estudios, el aloe vera también puede ser un tratamiento efectivo para la dermatitis seborreica, la condición que causa la caspa.
- Un estudio pequeño y fechado encontró que los participantes que fueron tratados con aloe vera tuvieron una reducción significativa en la picazón, la descamación y el tamaño del área afectada por la caspa.
- Otro estudio más reciente que se centró en la dermatitis seborreica en la cara encontró que el tratamiento con gel de aloe vera resultó en una mejora del 80 por ciento en los síntomas en casi la mitad de todos los participantes. No se informó el empeoramiento de los síntomas.
Sin embargo, se deben realizar más estudios para obtener más información sobre los efectos del aloe vera en la caspa y cómo funciona exactamente para tratar la afección.
Cómo el aloe vera podría ayudar a combatir la caspa
Según lo que la evidencia científica ha descubierto sobre el aloe vera y sus propiedades únicas, se cree que esta suculenta ayuda con la caspa debido a su:
- efecto hidratante sobre la piel seca
- acciones antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación
- enzimas que pueden ayudar a reducir la inflamación cuando se aplica a la piel
- propiedades antioxidantes que pueden prevenir el daño celular
El aloe vera puede no ser tan efectivo para la caspa severa. Si su caspa es severa o su cuero cabelludo está muy inflamado, puede consultar con su proveedor de atención médica antes de usar aloe vera.
Cómo usar el aloe vera para aliviar la caspa
Puede cosechar su propio gel de aloe vera de las hojas si tiene una planta de aloe vera. Algunas tiendas de comestibles también venden hojas de aloe vera. Alternativamente, puede comprar gel de aloe vera en línea o en una farmacia.
Para extraer el gel de las hojas, siga estos pasos:
- Usa un cuchillo afilado o aserrado para cortar una hoja verde de la planta.
- Sostenga la hoja en posición vertical (con el lado cortado hacia abajo) y permita que el líquido amarillo gotee. Puedes dejarlo en una taza o frasco hasta que se drene. No necesitará esto para tratar la caspa, pero tiene otros usos.
- Corta con cuidado la capa superior de la hoja. Verás el gel de aloe vera debajo.
- Recorta los bordes de la hoja de aloe vera.
- Use un cuchillo, una cuchara u otro implemento de cocina para raspar el gel de la capa restante de la hoja de la planta.
Puede que le resulte más fácil cortar la hoja en secciones antes de recortar las hojas exteriores. No hay una manera correcta de hacer esto, así que encuentre un método seguro que funcione para usted.
Una vez que haya cosechado su gel de aloe vera, puede almacenarlo en un recipiente sellado en el refrigerador durante aproximadamente una semana. También puede congelarlo para mantenerlo fresco.
Puede aplicar el gel de aloe vera antes o después del champú siguiendo estos pasos:
- Aplica suavemente el gel en tu cabeza, debajo de tu cabello.
- Deje que el gel repose durante 30 minutos a una hora.
- Use un champú suave para enjuagar el gel del cuero cabelludo.
- Repita este proceso de 2 a 3 veces por semana, o según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
Si usa aloe vera en su cabello regularmente, puede notar una acumulación de película. Esto no dañará tu cabello. De hecho, algunas personas incluso usan gel de aloe vera para ayudar a acondicionar su cabello después del champú.
¿Es seguro el aloe vera?
El gel de aloe vera generalmente se considera seguro, pero algunas personas pueden tener una reacción alérgica a la planta.
Si está usando aloe vera por primera vez, es posible que primero desee aplicar una pequeña cantidad de gel en el interior de su codo o muñeca para una prueba de parche.
Si tiene alergia, es probable que note una reacción, como enrojecimiento, picazón o ardor, en unas pocas horas. Si eres alérgico a las cebollas o al ajo, también puedes ser alérgico al aloe vera.
Si es alérgico al aloe vera, es importante que no lo use en el cuero cabelludo. El gel podría empeorar la caspa.
El aloe vera puede aumentar la absorción de hidrocortisona y otras cremas con esteroides por la piel. Si planea usar hidrocortisona y aloe vera en la misma área, consulte primero con un médico.
Otros medicamentos que pueden interactuar con el aloe vera incluyen:
- digoxina y digitoxina (medicamentos que tratan problemas cardíacos)
- furosemida (un medicamento que trata la retención de líquidos)
- insulina
- medicamentos que reducen el azúcar en la sangre
Donde encontrar
Si vives en un clima bastante seco y cálido, es posible que tengas una planta de aloe vera creciendo en tu jardín, o puedes conocer a alguien que tenga una.
Algunas tiendas de comestibles o tiendas de alimentos naturales también venden hojas de aloe vera. Extraer el gel usted mismo es la mejor manera de garantizar que el gel sea puro y no se mezcle con otros ingredientes.
Si no tiene acceso a una planta de aloe vera, o no desea cosechar el gel de las hojas usted mismo, puede comprar el gel de aloe vera en línea o en su farmacia local.
Si planea comprar gel de aloe vera, tenga en cuenta que estos productos pueden contener ingredientes adicionales como lavanda, espesantes o medicamentos como la lidocaína. Es posible que estos ingredientes no ayuden a su caspa, así que trate de elegir un gel con la menor cantidad de ingredientes adicionales posible.
Otros remedios naturales para la caspa
Varios tipos de champús medicados pueden ayudar a aliviar la caspa. Pero si prefiere probar un remedio natural, y el aloe vera no funciona para usted, puede considerar las siguientes opciones.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a tratar la caspa y otras afecciones de la piel. En un estudio anterior, los participantes que usaron champú que contenía 5 por ciento de aceite de árbol de té vieron mejoras significativas en su caspa después de solo cuatro semanas.
Probióticos
La investigación de 2009 sugiere que los probióticos pueden mejorar la caspa y otras afecciones de la piel al ayudar a disminuir la sensibilidad de la piel y promover la salud inmunológica de la piel.
Un estudio más reciente de 2017 observó a 60 hombres con caspa. Aquellos que tomaron un probiótico durante casi dos meses vieron mejoras en sus síntomas de caspa.
Bicarbonato de sodio
Al igual que el aloe vera, el bicarbonato de sodio también puede actuar como un antifúngico. Entonces, junto con el alivio de la picazón, el bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las escamas de caspa y ayudar a prevenir una mayor descamación.
El uso a largo plazo de bicarbonato de sodio en el cabello puede dañarlo, por lo que es mejor usar bicarbonato de sodio solo para alivio temporal.
El alivio del estrés
Si vives con caspa, puedes notar que tus síntomas empeoran en momentos de estrés. La caspa no ocurre debido al estrés, pero el estrés puede aumentar la picazón y la sequedad del cuero cabelludo. Algunas investigaciones también sugieren que puede desencadenar brotes.
No siempre es posible eliminar el estrés de su vida, pero lidiar con el estrés de manera productiva y útil puede ayudar a reducir sus efectos.
Para ayudar a combatir los efectos del estrés, puede considerar:
- meditación, yoga o ejercicios de respiración
- haciendo algún tipo de ejercicio durante 30 minutos al día
- pasar tiempo con sus seres queridos o mascotas
- diario, escribiendo sus sentimientos y pensamientos
- relajarse con tu pasatiempo o actividad favorita
- hablando con un terapeuta
La comida para llevar
El aloe vera se ha utilizado con fines medicinales en muchas culturas durante siglos. Aunque es mejor conocido como un tratamiento para quemaduras y cuidado de heridas, la investigación ha demostrado que puede tener muchos otros beneficios.
Aunque se necesitan más estudios, la investigación preliminar parece mostrar que el aloe vera puede tener propiedades que pueden ayudar con el alivio de la caspa.
Si bien el aloe vera es seguro para la mayoría de las personas, es posible que tenga alergia o reacción cutánea. Asegúrese de hacer una prueba de parche antes de usar aloe vera por primera vez.
Hable con su médico si ha usado aloe vera durante algunas semanas y no ve ninguna mejora. No todos los tratamientos funcionan para todos, por lo que puede obtener más alivio con otro remedio o con un champú anticaspa medicado.
