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¿Qué es?
El juego previo se considera cualquier actividad sexual antes del coito. Dicho esto, las relaciones sexuales no necesitan ser el gran final o incluso en el menú si no quieres. Los juegos previos geniales son muy atractivos cuando se hacen bien.
¿Por qué es importante?
¡Tantas razones! El juego previo desencadena respuestas fisiológicas y físicas que hacen que la actividad sexual sea agradable e incluso posible.
Fisiológico
Sí, los juegos previos se sienten bien, pero son más profundos que eso. Participar en juegos previos ayuda a construir una intimidad emocional que puede hacer que usted y su pareja se sientan más conectados dentro y fuera de la habitación.
¿No en una relación? ¡No es un problema! Los juegos previos también reducen las inhibiciones, lo que puede hacer que el sexo sea más atractivo entre parejas y extraños virtuales por igual.
Y si el estrés ha afectado a tu libido, un poco de juego previo puede ser suficiente.
Besarse, por ejemplo, desencadena una liberación de oxitocina, dopamina y serotonina. Este cóctel químico reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumenta la sensación de afecto, unión y euforia.
Físico
Los juegos preliminares literalmente hacen que los jugos fluyan al aumentar la excitación sexual, lo que no debe confundirse con el deseo sexual, aunque también puede hacerlo.
La excitación sexual causa una serie de respuestas físicas en su cuerpo, que incluyen:
- un aumento en su ritmo cardíaco, pulso y presión arterial
- dilatación de los vasos sanguíneos, incluidos los genitales
- más flujo de sangre a los genitales, lo que hace que los labios, el clítoris y el pene se hinchen
- hinchazón de los senos y pezones erectos
- lubricación de la vagina, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean más agradables y prevenir el dolor
Primero lo primero: los juegos previos significan cosas diferentes para diferentes personas
En términos de sexo, el juego previo generalmente se define como la estimulación erótica que precede a la relación sexual.
Tome relaciones sexuales fuera de la ecuación y los juegos previos definidos como una acción o comportamiento que precede a un evento.
Es posible que lo que implica ese "evento" no le parezca lo mismo que a otra persona, y eso está perfectamente bien.
No tiene que conducir a las relaciones sexuales
Las relaciones sexuales no tienen que ser el "curso" principal o incluso en el menú si no quieres que sea.
¡En realidad puede ser el evento principal
Los juegos previos pueden mantenerse y ser todo lo que necesitas para alcanzar el orgasmo. De hecho, la investigación ha demostrado durante mucho tiempo que muchas personas con vaginas no tienen un orgasmo solo con el coito.
Por lo tanto, siempre que haya consentimiento, los juegos previos pueden ser e incluir lo que quieras.
Incluso puedes comenzar mucho antes de que las cosas se calienten
Tienes que empezar por algún lado, ¿verdad? Pero, ¿quién dice que necesitas estar en el calor del momento o incluso en la misma habitación para comenzar?
Si quieres prolongar tu juego
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Si sabes que te reunirás más tarde ese día o incluso en unos días, puedes usar los juegos previos para comenzar la fiesta y continuar. Aquí hay algunas ideas para ayudarlo a comenzar.
Dejar una nota
¡Ni siquiera necesita ser creativo para ponerlos en marcha con una nota!
Una nota dejada en su almohada o escondida en su bolsa de gimnasia que implica que no puede esperar para bajarse y ensuciarse más tarde debería ser el truco.
Sexta
Los mensajes de texto son fáciles de hacer y se pueden hacer sobre la marcha.
Un mensaje de texto rápido que les diga qué les va a hacer o qué tan caliente lo hace cuando [llenen los espacios en blanco] seguramente hará que las cosas se agiten al sur de la frontera.
También les hace saber que estás pensando en ellos, y ¿a quién no le encanta eso?
Reunirse para cenar o tomar algo
Calcetines debajo de la mesa, un velo rápido en el baño o en el estacionamiento, o un vistazo a lo que llevas puesto o no debajo de la ropa.
Estas son solo algunas maneras de convertir cenas o bebidas antes de la diversión en juegos previos.
Juego de rol
Convierta los juegos previos en una oportunidad para vivir sus fantasías más salvajes al participar en algunos juegos de roles.
Pretende ser un extraño que se dirige a una aventura de una noche cuando te encuentras para cenar o tomar algo. ¿O qué tal jugar a ser médico y enfermera traviesa? ¡Tú decides!
Besa como si lo dijeras en serio
No los envíe ni los salude con un besito. En su lugar, cierra los ojos, presiona tu cuerpo contra ellos y bésalos largo y profundo.
Usa tu lengua y tus manos y asegúrate de gemir lo suficiente para entusiasmarlos con lo que está por venir.
Diles que es hora del juego
No es necesario ser tímido cuando tu juego final es desnudarlos y hacer lo más sagrado.
Dígales de la manera más gráfica que pueda reunir que no hay nada que desee más que calentarlos, endurecerlos / mojarlos y mantenerlos así durante todo el día y toda la noche. Schwing!
Si quieres iniciar
¿Quieres más que solo el wham bam? Puede establecer el estado de ánimo para los juegos previos y cualquier otra acción que desee con los movimientos correctos.
Enciende algunas velas
No hay nada como velas para preparar el escenario para todas las cosas sexys.
Las luces de té no son caras, así que aprovéchalas e iluminalas en todas y cada una de las habitaciones en las que puedas estar ocupado.
¿Mencionamos lo favorecedora que es la luz de las velas en la piel?
Pon algo de música
Todos tenemos una canción o dos que nos toca profundamente en nuestro lugar especial. Descubre cuál es el suyo, agrega el tuyo como medida y haz una lista de reproducción de los demás.
"Let's Get it On" de Barry White y "Love to Love You" de Donna Summer son un par de clásicos. "Earned It" de The Weekend es otra canción popular, y "Animal" de Nine Inch Nails es muy popular, y mi favorito personal.
Baile
Dos cuerpos presionados uno contra el otro y sintiendo el aliento caliente del otro en su mejilla mientras se balancean al ritmo de las canciones sexy. 'Nuff dijo.
Estriptís
No necesitas un palo o incluso grandes movimientos para hacer un striptease. Atenúa las luces y quítate la ropa lentamente con una expresión que no muestre miedo. La confianza puede ser totalmente fingida, por cierto.
Saca una propagación erótica
Organice un picnic en la cama con una variedad de golosinas sexy que están hechas para compartir.
Las jugosas fresas y cerezas con un poco de crema batida y salsa de chocolate para mojar son perfectas para alimentarse y lamerse unas a otras.
Y el chocolate es un afrodisíaco natural. ¡Buen provecho!
Dar a entender
Olvídate de la escuela y solo hazlo. Hazlo en el sofá, en la parte trasera de un taxi, o presionado contra la ventana.
Si estas en el momento
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Si ya está en camino y siente todas las sensaciones especiales, es hora de tener relaciones exteriores. Sí, eso es una cosa!
Aquí hay algunas cosas para probar a continuación.
Masaje
El poder del tacto es real, y un masaje sensual hace maravillas en el cuerpo y la mente. Encienda algunas velas y saque el aceite, o use una vela de masaje que cumpla una doble función y que pueda ser muy Cincuenta Sombras.
Comienza con sus pies y avanza hacia arriba, asegurándote de alcanzar sus puntos de presión sensual y detenerte donde quieran.
Zonas erógenas
El cuerpo de su compañero es una mezcla heterogénea de puntos calientes que esperan ser tocados. Besa, lame y mordisquea tu camino a través de todas sus zonas erógenas.
Piel sobre piel
Resulta que la joroba seca no es solo para adolescentes cachondos. La dulce anticipación de dos cuerpos frotándose uno contra el otro en varios estados de desnudez simplemente no puede ser vencida.
Expresar verbalmente
Hablar sobre lo que quieres durante el tiempo sexy no solo funciona como juego previo; También garantiza que cada uno obtenga lo que quiere y necesita en la cama. Diles qué te excita y qué quieres hacer con ellos.
Juguetes
Los juguetes sexuales son mucho más que enormes consoladores con forma de polla.
Los vibradores de cualquier forma y tamaño se pueden usar externamente en cada zona erógena que se te ocurra.
También hay vibraciones de dedos y vibraciones de pezón que puedes usar para llevar los juegos previos a otro nivel.
Una ducha jabonosa caliente
¿Piel húmeda y caliente y manos deslizándose sobre los cuerpos de los demás mientras se hacen espuma con jabón? ¡Sí por favor! Un baño caliente también funciona.
Juego sensorial
No es que todos estos besos y jorobas secas no hagan cosquillas en los sentidos, pero puedes llevarlo al siguiente nivel con algunos accesorios.
Venda los ojos de su pareja y bromee con diferentes texturas y temperaturas con cosas como plumas, cubitos de hielo y su lengua.
Use cosas que ya tenga que puedan sentirse bien contra la piel, o compre un kit de seducción en línea.
Si quieres llevar las cosas más lejos
¿Listo para tu plato principal? Conviértalo en una fiesta llena de diversión con estas ideas.
Sexo oral
Comience lejos de los genitales y deje que sus labios trabajen hacia abajo. ¡Tu boca hará la mayor parte del trabajo, pero no dejes que tus manos se vuelvan flojas! Úselos para acariciar otras partes de su cuerpo mientras las disfruta por vía oral.
- Hazlo caliente. No descuides los trozos menos conocidos, pero tan placenteros mientras estás allí: la capucha del clítoris, que es el colgajo de piel sobre la parte superior del clítoris, y el frenillo, la pequeña arruga de la piel en la parte inferior. del pene donde el eje se encuentra con la cabeza.
- Manténlo seguro. Obtenga algunos condones con sabor y presas dentales para tener sexo oral seguro. ¡Delicioso y sexualmente responsable!
Penetracion vaginal
La penetración vaginal no necesita ser el objetivo final: puede ser una parada en el camino a cualquier otro acto sexual en el que ambos estén involucrados.
Puede hacerlo con los dedos, juguetes sexuales y cinturones, o con un pene o una combinación.
- Hazlo caliente. Hacerlo al estilo perrito le da al compañero penetrante un fácil acceso al punto G del compañero receptor. Y la vista, bueno, eso es una ventaja.
- Manténlo seguro. El lubricante es imprescindible sin importar lo que esté haciendo la penetración. Un lubricante de calentamiento literalmente hará que la penetración sea aún más caliente.
Penetracion anal
Tómelo con calma y disfrute de un juego anal si ambos están interesados Hágalo con su lengua, dedos, tapones o un pene. ¡No escatime en el lubricante!
- Hazlo caliente. ¡Perrito parece ser la posición del día! Le da a la pareja penetrante un acceso fácil a todas las otras partes que pueden querer amar al mismo tiempo, incluido el clítoris, el pene, el perineo y la próstata. Llegar a estos también podría acercar al compañero receptor a un orgasmo anal.
- Manténlo seguro. Una ducha de jabón caliente juntos te prepara para el juego anal en todos los sentidos. También es el momento perfecto para provocar la apertura con la lengua o el dedo antes de recorrer todo el camino.
¿Qué pasa si tu pareja no parece interesada en los juegos previos?
Algunas personas simplemente no parecen preocuparse por los juegos previos.
Sí, ser un amante perezoso o egoísta podría ser parte del problema, pero también podría deberse a la falta de confianza en sus habilidades o la falta de información sobre cómo y por qué.
Hablar de lo que quieres en la cama no siempre es fácil, especialmente si te preocupa lastimar u ofender a tu pareja.
Aquí hay algunos consejos para hacerlo un poco más fácil:
Comience con una nota positiva. En lugar de mencionar lo que no están haciendo, comience diciéndoles lo que hacen que se siente bien y cómo quiere más. Por ejemplo: “Me encanta cuando besas mi cuello antes de tener sexo. Podría dejarte hacerme eso toda la noche.
No culpes. Decirles que tu cuerpo anhela algo diferente será mucho mejor que decirles que no te satisfacen.
Muestra y cuenta. A veces una persona necesita un poco de estímulo extra. La próxima vez que abraces o beses, sostenlos un poco más y guía suavemente sus manos a lo largo de tu cuerpo mientras les dices lo bien que se siente. Mirar un video sobre sexo tántrico juntos también podría darles un pequeño empujón en la dirección correcta, especialmente si no quieren juegos previos que tienen que ver con la falta de conocimientos.
Pregúntales qué quieren de ti. Diles cuánto encenderlos te enciende a ti. Siga preguntando si hay algo que quieren que haga más. Es una excelente manera de abrir el diálogo para que ambos puedan compartir lo que quieren.
Diles por qué es importante para ti. Es posible que deba poner todo sobre la mesa y hacerles entender por qué necesita juegos previos.
Algunos puntos que vale la pena mencionar:
- te ayuda a ponerte más húmedo / más duro para tener relaciones sexuales
- te ayuda a tener un orgasmo o tener orgasmos más fuertes
- no todos se excitan al mismo ritmo y algunos necesitan más tiempo que otros
- te ayuda a sentirte más cerca de ellos
- aumenta la conciencia corporal de las zonas de placer
La línea de fondo
El aspecto que tiene para usted el sexo y los juegos previos no tiene que coincidir con lo que ve en los medios.
¡Tampoco tiene que seguir un cierto orden o agenda para disfrutar! Es como tomar un postre antes de la cena: estará delicioso sin importar cuándo lo coma.
Adrienne Santos-Longhurst es una escritora y autora independiente que ha escrito extensamente sobre todo lo relacionado con la salud y el estilo de vida durante más de una década. Cuando no está escondida en su cobertizo de escritura investigando un artículo o entrevistando a profesionales de la salud, se la puede encontrar retozando en su pueblo costero con su esposo y perros a cuestas o chapoteando sobre el lago tratando de dominar el tablero de remo.
