Visión general
Mojar la cama es la pérdida del control de la vejiga durante la noche. El término médico para orinarse en la cama es enuresis nocturna (nocturna). Mojar la cama puede ser un problema incómodo, pero en muchos casos es perfectamente normal.
Mojar la cama es una etapa de desarrollo estándar para algunos niños. Sin embargo, puede ser un síntoma de enfermedad subyacente o enfermedad en adultos. Alrededor del 2 por ciento de los adultos experimentan enuresis, lo que se puede atribuir a una variedad de causas y puede requerir tratamiento.
Causas de la enuresis
Las condiciones físicas y psicológicas pueden hacer que algunas personas tengan orinarse en la cama. Las causas comunes de niños y adultos con enuresis incluyen:
- tamaño de vejiga pequeña
- infección del tracto urinario (ITU)
- estrés, miedo o inseguridad
- trastornos neurológicos, como ser post-accidente cerebrovascular
- agrandamiento de la próstata
- apnea del sueño o pausas anormales en la respiración durante el sueño
- estreñimiento
Los desequilibrios hormonales también pueden causar que algunas personas experimenten enuresis. El cuerpo de todos produce hormona antidiurética (ADH). ADH le dice a su cuerpo que disminuya la producción de orina durante la noche. El menor volumen de orina ayuda a una vejiga normal a retener la orina durante la noche.
Las personas cuyos cuerpos no producen niveles suficientes de ADH pueden experimentar enuresis nocturna porque sus vejigas no pueden retener mayores volúmenes de orina.
La diabetes es otro trastorno que puede causar enuresis. Si tiene diabetes, su cuerpo no procesa la glucosa o el azúcar adecuadamente y puede producir grandes cantidades de orina. El aumento en la producción de orina puede hacer que los niños y adultos que normalmente permanecen secos durante la noche mojen la cama.
Factores de riesgo de enuresis
El género y la genética se encuentran entre los principales factores de riesgo para desarrollar la enuresis en la infancia. Tanto los niños como las niñas pueden experimentar episodios de enuresis nocturna durante la primera infancia, generalmente entre los 3 y los 5 años. Pero es más probable que los niños continúen mojando la cama a medida que crecen.
La historia familiar también juega un papel importante. Es más probable que un niño moje la cama si un padre, hermano u otro miembro de la familia ha tenido el mismo problema. Las posibilidades son del 70 por ciento si ambos padres tuvieron enuresis cuando eran niños.
La enuresis también es más común entre los niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Los investigadores aún no entienden completamente la relación entre la enuresis y el TDAH.
Cambios en el estilo de vida para controlar la enuresis
Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a acabar con la enuresis. Para los adultos, establecer límites en la ingesta de líquidos juega un papel importante en el control de la enuresis. Intente no beber agua u otros líquidos dentro de unas pocas horas antes de acostarse para reducir el riesgo de tener un accidente.
Beba la mayoría de sus necesidades diarias de líquidos antes de la cena, pero no limite su consumo total de líquidos. Esto asegurará que su vejiga esté relativamente vacía antes de acostarse. Para los niños, no se ha demostrado que limitar los líquidos antes de acostarse disminuya de manera confiable la enuresis.
Trate de cortar también las bebidas con cafeína o alcohólicas en la noche. La cafeína y el alcohol son irritantes de la vejiga y diuréticos. Harán que orines más.
También puede ayudar usar el baño justo antes de acostarse para vaciar completamente la vejiga antes de dormir.
En ninos
Un evento estresante en la vida de una persona joven a veces puede causar enuresis. Los conflictos en el hogar o la escuela pueden causar que su hijo tenga accidentes nocturnos. Otros ejemplos de situaciones que pueden ser estresantes para los niños y pueden desencadenar incidentes de enuresis incluyen:
- el nacimiento de un hermano
- mudarse a un nuevo hogar
- otro cambio en la rutina
Hable con su hijo sobre cómo se siente. La comprensión y la compasión pueden ayudar a su hijo a sentirse mejor acerca de su situación, lo que puede poner fin a la enuresis en muchos casos.
Pero un niño que desarrolla enuresis nocturna pero que ya ha estado seco por la noche durante más de 6 meses también podría indicar un problema médico. Hable con el médico de su hijo sobre cualquier enuresis nueva que no se resuelva por sí sola en una semana más o menos, o que esté acompañada de otros síntomas.
Abstenerse de castigar a su hijo por incidentes de enuresis. Es importante tener conversaciones abiertas y honestas con ellos sobre la enuresis. Asegurarles que finalmente se detendrá puede ser útil.
Además, también es bueno permitir y alentar a su hijo a asumir tanta responsabilidad como sea apropiado para su edad. Por ejemplo, mantenga una toalla seca para dejar y un cambio de pijama y ropa interior junto a la cama para que se cambien si se despiertan mojados.
Trabajar juntos ayuda a crear un entorno enriquecedor y de apoyo para su hijo.
Si bien la enuresis puede ser normal en los niños más pequeños, hable con su pediatra si su hijo tiene más de 5 años y todavía tiene enuresis algunas veces por semana. La afección puede detenerse por sí sola cuando su hijo llegue a la pubertad.
Tratamiento medico para la enuresis
La enuresis que surge de una afección médica requiere un tratamiento que va más allá de los ajustes de estilo de vida. Los medicamentos pueden tratar una variedad de afecciones en las que la enuresis es un síntoma. Por ejemplo:
- Los antibióticos pueden eliminar las infecciones urinarias.
- Las drogas anticolinérgicas pueden calmar una vejiga irritada.
- El acetato de desmopresina aumenta los niveles de ADH para disminuir la producción de orina durante la noche.
- Los medicamentos que bloquean la dihidrotestosterona (DHT) pueden reducir la inflamación de la glándula prostática.
También es importante controlar afecciones crónicas, como diabetes y apnea del sueño. La enuresis asociada con problemas médicos subyacentes probablemente se resolverá con un manejo adecuado.
Para llevar
La mayoría de los niños comienzan a superar la enuresis después de los 6 años. A esta edad, el control de la vejiga es más fuerte y está más desarrollado. Los cambios en el estilo de vida, el tratamiento médico y el apoyo de familiares y amigos pueden ayudar a niños y adultos a superar la enuresis.
Si bien la enuresis puede superarse con modificaciones en el estilo de vida, aún debe consultar a un médico para descartar cualquier posible causa médica subyacente. Además, consulte a su médico si nunca tuvo orinarse en la cama, pero lo desarrolló recientemente como un adulto mayor.
