Se estima que casi el 80 por ciento de las mujeres experimentarán sexo doloroso (dispareunia) en algún momento. Esto se describe como ardor, latidos y dolor antes, durante o después de la relación sexual.
Las razones subyacentes varían, pero van desde la contracción involuntaria de los músculos vaginales durante la penetración, hasta la sequedad vaginal causada por una caída en el estrógeno durante la menopausia.
El sexo doloroso a veces se resuelve solo. Cuando la afección persiste o interfiere con la salud sexual, es hora de conversar con su médico.
Es comprensible si se siente incómodo al tratar este tema con su médico. En lugar de vivir con dolor, aquí hay algunos consejos para discutir este tema delicado (y otros) con su médico.
1. Sé honesto con tu médico
Puede dudar en comenzar una conversación sobre sexo doloroso con sus amigos o seres queridos porque le da vergüenza o siente que no lo entenderán.
Si bien es posible que no mencione el tema con amigos o familiares, es un tema que debe discutir con su médico. Su médico está aquí para ayudarlo y no juzgarlo. Nunca te sientas avergonzado o avergonzado de mencionar un problema de salud con tu médico.
2. Hable con un médico con el que se sienta cómodo
Es posible que tenga más de un médico. Por ejemplo, puede ver a un médico de cabecera o médico general para exámenes físicos anuales y otras enfermedades que surjan. También puede tener un ginecólogo para problemas específicos de la salud de la mujer.
Un ginecólogo es una excelente opción para discutir el tema, pero no dude en consultar a su médico general si tiene una mejor relación con ellos. Si le da vergüenza el sexo doloroso, podría ser útil discutir el problema con el médico con el que se sienta más cómodo.
Algunos médicos generales tienen una capacitación considerable en la salud de las mujeres, por lo que pueden hacer recomendaciones y recetar medicamentos para que el sexo sea menos doloroso.
3. Use portales de mensajería en línea antes de su cita
Después de programar su cita, generalmente puede encontrar un portal de mensajería en línea para proporcionar más información sobre por qué está programando una cita. Por ejemplo, puede enviar un mensaje a la enfermera o al médico para informarles sobre sus dolorosos síntomas sexuales.
Enviar sus inquietudes con anticipación en lugar de discutirlas en su cita puede hacer que se sienta más cómodo. Y, con esta información anticipada, su médico puede asistir a la cita preparado para ayudarlo.
4. Ensaye qué decir
Si un portal de mensajería en línea no está disponible, ensaye lo que quiere decir antes de su cita. Esto puede ayudar a aliviar el nerviosismo. Aprovecharás al máximo tu cita si puedes explicarte clara y minuciosamente a tu médico.
5. Hazle saber a tu médico que estás nervioso
Está bien estar nervioso por abrirse a su médico, especialmente con un tema delicado como el sexo doloroso. También está bien admitir que estás nervioso e incómodo con el tema.
Puede comenzar la discusión diciéndole a su médico: "Estoy un poco avergonzado de decir esto", o "Nunca he compartido esto con nadie antes".
Informarle a su médico que este es un tema delicado lo ayudará a guiarlo para que se abra. Cuanto más cómodo se sienta con su médico, mejor conversación tendrá. Estar a gusto también facilita la explicación de problemas con su salud sexual.
6. Esté preparado para responder preguntas personales
Llegar al fondo de lo que está causando el sexo doloroso requiere cierta información personal. Esté preparado para responder preguntas en su cita relacionadas con su vida sexual y otros asuntos personales.
Debe ser abierto y honesto con su médico para que pueda brindarle el tratamiento correcto.
Su médico podría preguntarle cuándo le duele. ¿El dolor comienza antes, durante o después del sexo? ¿Solo siente dolor al comienzo de la penetración, o el dolor se vuelve más severo con el empuje?
Su médico incluso puede preguntarle sus sentimientos sobre el sexo. ¿Te gusta? ¿Te asusta o te pone nervioso? Estas preguntas pueden determinar si el sexo doloroso se debe a una afección como el vaginismo, que es la contracción involuntaria de los músculos vaginales a menudo causada por el miedo a la intimidad.
Si el problema comenzó recientemente, su médico puede hacerle preguntas para evaluar si ha experimentado alguna lesión, trauma o infección en esta área.
Su médico podría preguntarle sobre su ciclo menstrual si tiene entre 40 y 50 años. Si sus ciclos se han vuelto irregulares o se han detenido por completo, el sexo doloroso podría ser causado por una afección asociada con la menopausia conocida como atrofia vulvar y vaginal. Esto causa sequedad y adelgazamiento de las paredes vaginales, lo que desencadena relaciones sexuales dolorosas.
7. Traiga el tema temprano en la cita
Si se siente incómodo hablando de sexo doloroso, puede posponer la discusión. Sin embargo, mencionar el tema temprano en la cita le dará a su médico más tiempo para hacerle preguntas sobre sus síntomas.
Traiga el tema temprano para asegurarse de que su médico tenga tiempo para evaluar su problema y ofrecerle el tratamiento adecuado.
8. Trae apoyo emocional
Comenzar la conversación con su médico sobre el sexo doloroso puede ser más cómodo cuando tiene apoyo. Si ha discutido este problema con su pareja, hermano o un amigo cercano, pídale a esta persona que lo acompañe a su cita.
Tener una cara familiar en la habitación podría tranquilizarte. Además, esta persona puede hacer sus propias preguntas sobre la afección y tomar notas por usted.
Para llevar
El dolor, el ardor o los latidos con penetración pueden volverse tan intensos que evita la intimidad. Si el sexo doloroso no mejora con la lubricación de venta libre (OTC) o los remedios caseros, hable con su médico. Puede ser difícil hablar de los problemas sexuales, pero deberá identificar la causa subyacente para que pueda tratarse.
