¡No elijas ese moco! Los mocos, los trozos de mucosidad seca y crujiente en la nariz, en realidad son muy beneficiosos. Protegen sus vías respiratorias de la suciedad, los virus y otras cosas no deseadas que flotan cuando respira.
La mucosidad en realidad recubre todo el sistema respiratorio, desde la nariz y la garganta hasta los pulmones. Es posible que no piense en el trabajo que hace la mucosidad hasta que de repente esté tosiendo flema o expulsandola de la nariz hacia un pañuelo.
Los mocos están secando el moco que contiene suciedad y escombros atrapados. Los pequeños pelos en la nariz, conocidos como cilios, mueven esa mucosidad seca de la cavidad nasal hacia la parte delantera de la nariz, donde puede ser expulsada, o sí, recogida.
Los mocos son naturales. Las narices las crean todos los días, y rara vez son algo de lo que preocuparse.
Sin embargo, si desarrolla mocos secos y sangrientos, es posible que esté viendo signos de que la mucosidad o la piel que recubre la cavidad nasal está irritada e infectada. En ese caso, necesita ayuda de un médico para tratar un problema subyacente.
Cómo quitar con seguridad los mocos de tu propia nariz
En la mayoría de los casos, hurgarse la nariz es un método seguro, pero hay algunas cosas que debe tener en cuenta antes de hacer espeleología en la cavidad nasal:
- Usa un pañuelo. Los mocos están llenos de gérmenes. Para evitar que esos molestos trozos de moco seco pasen cosas no deseadas a sus manos (y luego a su boca u ojos), envuelva su dedo errante con un pañuelo.
- Lávese las manos. Usa agua y jabón. Sus dedos pueden introducir gérmenes que podrían enfermarlo. Luego, una vez que haya terminado de buscar oro, lávese las manos nuevamente. ¿Sin lavabo y jabón? El desinfectante de manos servirá en caso de necesidad.
- No hagas palanca. Si siente un moco particularmente persistente, no meta el dedo más profundamente. Puedes hacer más daño. En su lugar, intente aflojar un poco el moco primero. Leerá más sobre eso en la siguiente sección.
- Sonarse la nariz Si no eres uno para separar el contenido de tu nariz, puedes intentar sonarte la nariz. El vapor de una ducha caliente también puede hacer que los mocos sean más flexibles. Agarra un pañuelo y dale un toque. El contenido puede salir del otro lado.
- No uses un hisopo de algodón. Si bien son elegantes y lo suficientemente delgadas como para hacer la entrada, podrías dañar tu nariz y tus senos nasales con esas herramientas. Eso es porque es difícil medir qué tan profundo vas.
Eliminar un moco de escamas
De vez en cuando, esas gotas pegajosas de mucosidad se convierten en capas crujientes. Pueden tener bordes afilados y colgarse de los pelos de la nariz. Eliminarlos es doloroso y potencialmente problemático.
Cuando el moco se seca en las paredes de las fosas nasales, puede adherirse a la delicada mucosa. Cuando vaya a eliminarlo, puede obtener más de lo que esperaba. Rasgar esa piel podría causar una hemorragia nasal. También puede invitar a la infección.
Si sientes que tienes un boogie pegajoso, suaviza un poco las cosas.
Usar una solución salina para irrigación nasal o una olla Neti es común cuando tienes senos congestionados. Ayudan a humedecer la mucosidad y a eliminarla, ya sea por el sistema digestivo o por la nariz. Para los mocos, ayudarán a aflojarlos y moverlos a lo largo de su viaje.
Use cualquiera de las herramientas una o dos veces al día, o hasta que haya podido liberar el moco. Recuerde, es importante usar pañuelos y lavarse las manos antes y después.
Si el moco aún no se mueve, consulte a un médico. Es posible que tenga un problema estructural, como un pólipo nasal, que le impide obtener un barrido limpio.
Cómo quitar mocos profundos de un recién nacido o un niño pequeño
Si los mocos en cuestión no están en su nariz, puede eliminarlos siguiendo los mismos pasos: Intente arrancarlos suavemente con un dedo cubierto de pañuelos. Tenga cuidado de no apretar demasiado o presionar demasiado.
Un aerosol de solución salina humedecerá las piezas rebeldes de moco seco para que puedan liberarse más fácilmente. Pero en niños pequeños, considere usar una jeringa de bulbo.
Esto se debe a que los bebés y niños pequeños pueden tener dificultades para soplar el contenido de sus narices. Una jeringa de bulbo lo succionará.
Causas de mocos
Los mocos son trozos de moco seco que contienen suciedad o bacterias atrapadas. Estos contaminantes entran en sus fosas nasales cuando respira. Su cuerpo está atrapando esos irritantes para evitar que lleguen a sus pulmones, donde podrían causar mayores problemas.
Los mocos también pueden formarse si su entorno cambia dramáticamente. Por ejemplo, los ambientes secos pueden irritar sus fosas nasales. Esto puede conducir a un desarrollo excesivo de moco, y las piezas pueden ser particularmente secas y afiladas.
Si está enfermo con una infección sinusal o resfriado, puede desarrollar más mocos, porque su cuerpo está produciendo un exceso de moco.
Tratamiento de las causas del moco
No querrás evitar que tu cuerpo cree mocos. Sirven un propósito muy importante.
Pero si cree que su producción supera a cualquier otra persona que conozca, puede considerar tratar de prevenir el moco seco. Después de todo, cuanto más moco seco tengas, más mocos se formarán.
Estas técnicas pueden ayudar:
- Usa un humidificador. Estos dispositivos llenan su habitación o el aire de su hogar con humedad. Usted, a su vez, lo respira y humedece la mucosidad. Esto puede ser especialmente importante en el invierno, cuando los calentadores tienden a tener un efecto de secado en el aire interior.
- Beber abundante agua. Si está deshidratado, su moco también está seco. Beba agua adecuada para mantener lenta la producción de mocos.
- Usar una máscara. Los irritantes ambientales como el smog, los gases de escape o los químicos del trabajo pueden irritar los senos nasales. Eso puede conducir a una mayor producción de moco.
- Ver un doctor. Si tiende a llenar varios tejidos con moco o moco todos los días, es posible que desee ver a un médico. Algunas afecciones, como las reacciones alérgicas y la rinitis no alérgica, pueden causar acumulación de moco adicional en las fosas nasales. Del mismo modo, las infecciones sinusales pueden causar más mucosidad.
Para llevar
Está bien hurgarse la nariz, pero hay momentos en los que debe resistir el impulso. Por ejemplo, no meta los dedos en el hocico hasta que se lave las manos, y también lávese las manos después.
Los mocos obstinados y adheridos pueden necesitar un poco más de persuasión antes de que estén dispuestos a separarse del delicado revestimiento de la cavidad nasal. Si tira demasiado fuerte, podría causar una hemorragia nasal y eso lo hace susceptible a una infección.
Si sus mocos persisten a pesar de sus esfuerzos por barrerlos o prevenirlos, consulte a un médico. Un problema subyacente puede ser responsable de su prolífica acumulación de nariz.
