Me levanto, paseo a los perros. Toma un pequeño refrigerio y traga mis medicamentos. Siéntese en el sofá y encuentre un programa para ver mientras espero que la medicación surta efecto, y revise algunos correos electrónicos mientras lo hago.
Reviso mis cuentas de redes sociales, reviso algunos análisis y navego por Internet por un tiempo. Suena como un día bastante tranquilo, ¿verdad?
Lo creas o no, acabas de leer mi rutina matutina. Todas las mañanas, esto es lo que hago. ¡Esa es la belleza del trabajo por cuenta propia!
Cuando me diagnosticaron el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en 2010, pude ver cómo mis síntomas, especialmente mis problemas con la vigilia matutina, me causaban problemas con el empleo tradicional.
Fui un gran empleado en el sentido de que era fiel, trabajador y leal. ¿Pero llegar a tiempo? No tanto.
Se hizo evidente que iba a necesitar encontrar una manera de crear una carrera que se adaptara a mis necesidades como mujer con TDAH y al mismo tiempo proporcionar un ingreso sostenible.
De alguna manera, no caí en la escritura como mi primera opción. No sé por qué, porque he estado escribiendo historias desde que estaba en la escuela primaria.
Cuando era adolescente, gané muchos premios y reconocimientos por mi escritura. Sin embargo, estaba confundido con la forma de entrar en el mundo de la escritura, y primero probé algunas otras cosas, incluida una breve temporada con la administración de una tienda de ganchillo que no tuvo tanto éxito.
Sin embargo, una vez que tomé mi bolígrafo y comencé mi blog, Black Girl, Lost Keys, todo comenzó a encajar. Esto es lo que hizo que dirigir mi propio negocio fuera algo natural.
1. Puedo alejarme del trabajo cuando mi mente no coopera
Hay días en que el TDAH, a pesar de mis mejores esfuerzos, se hace cargo, y no puedo decir si puedo o no trabajar ese día.
Cuando eso sucede, realmente ayuda no sentir el temor de que tu jefe descubra que no has hecho nada en todo el día. Tener la capacidad de alejarme por unas horas hace una gran diferencia en mi productividad y salud mental.
2. Elegir los proyectos me ayuda a prestar atención
Claramente, cada parte de mi trabajo no es lo más interesante del mundo, por ejemplo, ¿facturación? Lo odio. Correos electrónicos de seguimiento? Olvídalo.
Sin embargo, elegir la mayoría de los proyectos que tengo que hacer significa que el trabajo para mantenerlos no es tan doloroso.
Lanzo los artículos que estoy escribiendo para otros. Determino qué contenido va en mi propio blog. Si estoy escribiendo fantasmas, hace mucho tiempo aprendí a dejar de asumir proyectos que me aburrían.
Asegurarme de que solo estoy asumiendo un trabajo que despierta mi interés hace que hacer el trabajo sea mucho más fácil.
3. Hacer mis propios horarios me ayuda a dirigir mi atención de manera más eficiente
Le he estado diciendo a la gente durante años que mi cerebro no se enciende antes del mediodía, sin importar cuánto tiempo antes haya estado despierto.
Como puedo reconocer la verdad de eso, puedo comenzar mi día de trabajo a las 10, devolver correos electrónicos y hacer trabajos ligeros hasta alrededor de las 12, cuando empiezo a trabajar en la mayor parte del trabajo que se debe hacer ese día.
4. Priorizo el trabajo que no me gusta
Es muy fácil para mí sentarme y escribir un artículo y hablar sobre todas las ideas que tengo sobre cualquier tema en el que estoy trabajando en un momento dado. Esas son cosas que me vienen naturalmente.
Lo que no viene tan naturalmente es enviar facturas, hacer un seguimiento, programarlas. Esas tareas administrativas me parecen clavos en una pizarra.
Independientemente de cómo me sienta acerca de ellos, es necesario y correcto que estén completos. Como sé esto sobre mí, tengo que cargar esas actividades al final de mi día.
Eso significa que tengo que tener una lista de tareas que indique exactamente lo que hay que hacer regularmente. No hay esperanza de usar solo mi memoria para recordar esos hechos, especialmente si son cosas que se dicen en una llamada telefónica. Nunca recordaré esas cosas.
La mejor manera de continuar con el trabajo que no me gusta es hacerlo primero, porque una vez que me canso por el día, todas las apuestas están canceladas.
5. Puedo seguir trabajando cuando siento la necesidad
Los trabajos regulares son bastante estrictos sobre las horas que puede y no puede estar allí. Mientras trabajo para mí, tengo la opción de trabajar no solo cuando la sensación me golpea, sino que puedo seguir con la urgencia todo el tiempo que sea necesario para hacer el trabajo.
Anoche tuve que emprender una gran tarea. Pude hacerlo trabajando por la noche cuando podía concentrarme mejor, y durante el día pude relajarme y prepararme para pasar la noche en la computadora portátil.
¿Todos los días son perfectos? De ningún modo.
Pero cada día que me despierto y hago lo que amo compensa la frustración que siento en otros días. No es fácil administrar un negocio, pero tampoco es fácil tratar de averiguar dónde puse mi calcetín.
Ambos se hacen.
René Brooks ha sido una persona típica que vive con TDAH desde que tiene memoria. Pierde llaves, libros, ensayos, su tarea y sus anteojos. Ella comenzó su blog, Black Girl Lost Keys para compartir sus experiencias como alguien que vive con TDAH y depresión.
