Creo que es seguro decir que todos amamos los regalos que hacen nuestras vidas más fáciles y menos dolorosas.
Si busca ideas de regalos en línea para personas con artritis psoriásica (PsA), encontrará las mismas sugerencias una y otra vez: guantes de compresión, mantas pesadas, almohadas y almohadillas térmicas.
Esos productos pueden ayudar a reducir el dolor, pero en primer lugar no hacen mucho para prevenirlo.
¡Aquí hay ocho obsequios que cambian la vida y previenen el dolor que han hecho que mi vida con PsA sea más fácil de administrar!
Aspiradora robótica
El dolor en la parte baja de la espalda y el hombro me obligó a dejar de pasar la aspiradora dentro de un año de recibir mi diagnóstico de PsA.
Siempre estoy muy agradecido de que mi esposo se haya hecho cargo de esta tarea sin quejarse, pero su cooperación por sí sola no es suficiente. A menudo viaja por negocios, lo que significa que no siempre está en casa para limpiar las áreas alfombradas de nuestra casa.
Nuestro robot aspirador quita la presión de nuestros hombros.
Mi marido todavía tiene que pasar la aspiradora a mano de vez en cuando, pero no le quedan semanas de pelo de perro y gato con el que lidiar.
Jarra electrónica y abrelatas
Durante años tuve que depender de mi esposo para abrir frascos, y aunque podía abrir latas con un abrelatas manual, no siempre fue fácil.
¡Los tarros electrónicos y los abrelatas han cambiado el juego! No más tener que esperar a que mi esposo llegue a casa o torturar mis manos ya doloridas.
Tableta
Cuando una llamarada me impide dormir, lo último que quiero hacer es despertar a mi esposo. Así que uso auriculares inalámbricos y transmito mis programas favoritos en mi tableta. Pone un mundo de entretenimiento al alcance de mi mano, sin molestar a nadie más.
Otra ventaja de ver programas en mi tableta es que puedo verlo desde cualquier posición que elija. Cuando veo un televisor que está fijo en su lugar, no siempre puedo encontrar una posición cómoda para mirar.
Asistente virtual
Me encanta leer, pero mis manos no siempre pueden sostener un libro o mi tableta.
¡Ahí es donde un asistente virtual es útil! El mío se llama Alexa. Ella puede leerme libros electrónicos y artículos en voz alta, mientras mis manos, cuello y ojos descansan.
Mi asistente virtual también es excelente para hacer listas. En lugar de sentarme y tratar de recordar todo lo que necesito de la farmacia o del supermercado, simplemente le pido que agregue cada artículo a mi lista cuando note que lo necesitamos.
También puedo configurar mi asistente virtual para que me recuerde cuándo es el momento de tomar mi medicamento, hacer ejercicio o comer. Estos recordatorios no tienen precio, especialmente cuando ataca la niebla cerebral.
Termostato wifi
Las erupciones de PsA hacen que mi termómetro interno se vuelva loco, por lo que no puedo simplemente configurar el termostato a una temperatura y dejarlo allí.
Con los termostatos estándar y programables, tengo que levantarme y cambiar la temperatura o esperar con frustración a que mi cuerpo se regule.
Ahora usamos un termostato Wi-Fi en su lugar. Me permite ajustar la temperatura sin levantarme en absoluto.
Interruptores de luz y enchufes inalámbricos
Cuando estoy pasando por un brote severo, no es raro que mi esposo llegue a casa y me encuentre esperando en la oscuridad. A veces simplemente duele demasiado pararse y caminar hacia el interruptor de la luz.
Mi esposo sugirió que compráramos enchufes inalámbricos e interruptores de luz. Usando nuestra conexión a Internet en casa, puedo pedirle a mi asistente virtual que encienda y apague las luces sin aumentar el dolor en mis pies, caderas o manos.
Esto no solo me ha dado el don de la prevención del dolor, sino que también me ha ayudado a mantener la independencia que de otro modo podría perder mientras se quema.
Luces nocturnas activadas por movimiento
La tecnología activada por voz es fabulosa, excepto cuando soy el único despierto.
Mientras me dirijo al baño o la cocina a altas horas de la noche o temprano en la mañana, no quiero despertar a mi familia hablando con mi asistente virtual.
Por eso es útil tener luces nocturnas activadas por movimiento en su lugar. Alumbran mi camino y me ayudan a evitar tropezar sin tener que hablar o buscar un interruptor de luz.
Timbre de cámara y sistema de seguridad
Cuando estoy en medio de una bengala, nuestra cámara y sistema de seguridad me permiten ver y hablar con cualquiera en mi puerta sin salir de mi cama o sofá.
No tener que abrir físicamente la puerta cada vez me ha ahorrado mucho dolor. También me ayudó a evitar el estrés.
Una noche, nuestra cámara grabó a un hombre en la puerta escuchando actividad en nuestra casa e intentando mirar por las ventanas. A través del orador, le pregunté qué quería. En lugar de responder, salió corriendo.
Esa fue la noche en que me di cuenta de la diferencia que nuestro sistema de seguridad hizo en mi vida con dolor crónico. Aunque estaba conmocionado, mi nivel de estrés no era tan alto como lo habría sido si el hombre hubiera entrado en nuestra casa.
La comida para llevar
Cuando tienes PsA, no es suficiente tratar el dolor después de que ocurre. Para vivir bien con esta afección, también necesitamos encontrar formas de prevenir el dolor en primer lugar.
Cada uno de los artículos en esta guía de regalos ha traído mejoras a mi vida que pueden parecer menores para alguien que no vive con dolor crónico. Pero combinadas, esas pequeñas cosas han marcado una gran diferencia en mi rutina diaria y niveles de dolor, lo que me permite hacer más.
