¿Qué es un buen regalo para alguien con AR?
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune que hace que el sistema inmunitario ataque las articulaciones del cuerpo. Esta enfermedad causa inflamación crónica y síntomas como dolor en las articulaciones, hinchazón y rigidez. Dado que la AR puede afectar diferentes articulaciones, incluidas las de los dedos y las manos, vivir con esta afección puede interferir con la vida diaria.
Dependiendo de la gravedad de la inflamación, algunas personas tienen problemas para completar las tareas cotidianas.
Si está buscando un regalo para alguien que tiene AR, es posible que desee obtener algo que les haga la vida un poco más fácil. Nos pusimos en contacto con nuestro grupo de Facebook de RA para obtener consejos sobre los mejores regalos para conseguir a alguien con AR. Esto es lo que dijeron:
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Sales de Epsom
Dado que sumergirse en un baño tibio puede aliviar el dolor y la rigidez causados por la AR, alguien que vive con inflamación articular crónica puede apreciar las sales de Epsom. Las sales de Epsom contienen cristales de sulfato de magnesio que pueden aumentar los niveles de magnesio hasta en un 35 por ciento.
El magnesio es un mineral clave en el cuerpo y promueve la salud ósea y muscular. Una deficiencia de magnesio puede causar calambres, dolor y debilidad.
Las sales de Epsom son económicas y se pueden encontrar en las tiendas de comestibles. También puede comprar sales de Epsom con lavanda, que proporciona ayuda adicional para relajarse y dormir bien.
Guantes de compresión o calcetines
Los terapeutas ocupacionales suelen recomendar guantes de compresión sin dedos. Este tipo de guante puede mejorar la circulación sanguínea y aumentar el rendimiento de las manos en personas con AR. Los estudios también han demostrado que la compresión alivia la rigidez y la hinchazón causadas por la AR.
Los atletas suelen usar medias de compresión para ayudarlos a recuperarse después de un entrenamiento. Algunos estudios han demostrado que los calcetines de compresión pueden prevenir las úlceras en las piernas en personas con AR.
Abrelatas
Abrir un frasco puede ser difícil para las personas con AR moderada a grave, especialmente cuando la enfermedad ataca las articulaciones de los dedos y las manos. Los abrelatas facilitan la tarea. Estos dispositivos auxiliares son un excelente regalo para las personas con AR que tienen fuerza de mano limitada.
Toma de luz táctil
Pulsar un interruptor de la lámpara puede parecer una tarea simple, pero puede ser doloroso y desafiante para las personas con AR porque requiere habilidades motoras finas. Las tomas de luz táctil resuelven este problema. Estos dispositivos convierten cualquier lámpara con casquillos metálicos en una lámpara táctil.
Almohadilla térmica
Una almohadilla térmica puede aliviar el dolor de AR y relajar los músculos doloridos. Puede comprar almohadillas térmicas en tiendas de artículos para el hogar. Para un toque más personal, puede hacer uno que se pueda calentar en el microondas.
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Calcetines de lana calientes
Las temperaturas frías pueden empeorar el dolor y la rigidez de la artritis. Esto puede provocar dolor en los pies y dificultar el caminar o pararse. Los calcetines de lana cálidos que son livianos pueden mantener los pies calientes, lo que puede aliviar el dolor artrítico y aflojar las articulaciones.
Manta electrica
Mantener el cuerpo caliente es importante mientras duerme. Un ambiente frío para dormir puede causar rigidez y dolor en la mañana, lo que dificulta que alguien con AR se levante de la cama. Dado que los edredones no siempre brindan el calor adecuado, las personas que viven con AR pueden beneficiarse de una manta eléctrica. Se mantendrán calientes durante la noche y se despertarán con menos dolor.
Estación de mano de parafina
Dado que el calor húmedo puede aliviar el dolor y la rigidez de la AR, otra idea de regalo es una estación de inmersión manual de parafina. El destinatario del regalo sumerge sus manos en la cera, se cubre las manos con una bolsa de plástico y una toalla, y luego retira la cera después de varios minutos.
Dispensador de jabón y acondicionador
Las articulaciones rígidas y dolorosas pueden dificultar la compresión de las botellas. Por lo tanto, puede ser un desafío para alguien que vive con AR exprimir jabón o champú de un tubo. Como alternativa, los dispensadores de bomba que no requieren mucha fuerza manual pueden ser útiles.
Abrelatas eléctrico
El uso de un abrelatas manual requiere fuerza de mano, que alguien con AR puede no tener durante un brote. La imposibilidad de usar un abrelatas puede interferir con la preparación de las comidas. Un abrelatas eléctrico es más fácil para las manos y las articulaciones.
Dicer de alimentos
Cortar o rebanar alimentos es un desafío de cocina que puede afectar a las personas con AR. Una cubeta para alimentos es un regalo apto para la AR que elimina el dolor mientras se cocina. Las cubetas pueden picar papas, cebollas, pepinos, pimientos, manzanas y más.
Funda de colchón climatizada
Si no puede encontrar una almohadilla térmica o una manta eléctrica, una funda de colchón con calefacción es otra opción de regalo para alguien con AR. Es el complemento perfecto para el dormitorio porque brinda alivio para todo el cuerpo. El calor de la almohadilla del colchón alivia el dolor y la rigidez en las manos, pies, piernas y espalda. También combate la rigidez matutina.
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Cepillo de pelo alisado
Si no tiene AR, es posible que no se dé cuenta de cómo la enfermedad restringe el peinado del cabello. Cuando las articulaciones de las manos y los dedos se vuelven dolorosas e hinchadas, las tareas cotidianas como cepillarse y alisarse el cabello se vuelven demasiado difíciles.
Mientras más tiempo usan sus manos las personas con AR, más les duelen las manos. El uso de un cepillo para alisar el cabello reduce el tiempo necesario para peinar el cabello, lo que puede disminuir el dolor articular.
Manta ponderada
Las mantas pesadas a menudo son utilizadas por personas que tienen ansiedad y trastornos del sueño. Existe evidencia de que el uso de una manta con peso mejora la calidad del sueño. Los estudios han demostrado que las personas con AR experimentan más dolor cuando no han dormido bien. Dado que las mantas pesadas pueden mejorar el sueño, también pueden reducir el dolor asociado con la AR.
Lector electrónico
Debido al dolor y la fuerza limitada de las manos, puede ser difícil para las personas con AR sostener un libro o pasar las páginas por largos períodos de tiempo. Un e-reader es el regalo perfecto porque es liviano y más fácil de sostener. El destinatario puede apoyar al lector electrónico sobre sus piernas o regazo para disfrutar de manos libres.
Ideas para certificados de regalo
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Certificado de regalo de masaje
Trata a alguien con AR a un masaje sueco. Los masajes manipulan los tejidos blandos para mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación, lo que puede reducir el dolor y la tensión. Los masajes suecos usan presión moderada. Según un estudio, las personas con AR que recibieron masajes de presión moderada informaron menos dolor, mayor movilidad y mejor fuerza de agarre.
Las personas con AR deben evitar el masaje de tejido profundo. Este tipo de terapia puede desencadenar inflamación y empeorar los síntomas de la AR.
Servicio de limpieza
La limpieza de la casa requiere fuerza y energía muscular, lo que puede ser difícil para una persona con AR. Como resultado, pueden quedarse atrás en las tareas del hogar, como trapear, pasar la aspiradora o lavar la ropa. Si no puede echar una mano, ofrezca el regalo de un servicio de limpieza único o regular.
Certificado de regalo de tanque flotante
Los tanques de flotación ofrecen descanso, relajación y alivio del estrés. Busque spas locales que ofrezcan terapia de flotación. Este tipo de terapia puede proporcionar un remedio natural para el dolor y la rigidez de la artritis. Los tanques están llenos de agua salada, lo que hace que sea más fácil flotar cómodamente. Los estudios han encontrado que la terapia de flotación disminuye el estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor al tiempo que mejora la calidad del sueño.
Tarjeta de regalo de audiolibros y libros electrónicos
Su ser querido puede descargar un libro de audio o electrónico directamente a su teléfono inteligente o tableta. Luego pueden escuchar con las manos libres mientras descansan las articulaciones.
Dar apoyo
Hay muchas formas de mostrarle atención que no implican gastar dinero. La AR afecta a todos de manera diferente, por lo que lo que ayuda a una persona podría no ayudar a otra. No tenga miedo de ser creativo, y recuerde que crear recuerdos puede ser un regalo aún mejor que un objeto material. Planifique excursiones de un día, como un día en la ciudad o un viaje por el país.
Vivir con una enfermedad crónica puede tomar mucho tiempo y energía. A veces, el mejor regalo es pasar tiempo juntos. Tómese un tiempo para escuchar y aprender más sobre la afección. Y a menos que su ser querido exprese interés, omita los libros, tazas o tazas con temas de RA.
Las personas que tienen AR quieren ser tratadas como algo más que su condición. No te puedes equivocar al escucharlos y dar desde el corazón.
