10 Maneras De Ayudar A Un Dolor De Garganta

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

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Remedios para el dolor de garganta

Es probable que haya experimentado los síntomas de dolor de garganta en su vida. La picazón, el rascado y el ardor no son divertidos, especialmente si están acompañados por otros síntomas de un resfriado o un virus más grave. El dolor de garganta puede ser francamente miserable.

Sin embargo, en la mayoría de los casos, puede encontrar alivio sin acudir inmediatamente a su médico. Aquí hay 10 maneras de sentirse mejor cuando se presenta un dolor de garganta:

• gárgaras de agua salada
• pastillas
• alivio del dolor de venta libre (OTC)
• miel
• equinácea / salvia en aerosol
• hidratación
• humidificador
• ducha de vapor
• levanta tu cabeza
• antibióticos

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1. Haz gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede ayudar a calmar la garganta irritada. La sal extrae la mucosidad del tejido inflamado e inflamado y ayuda a aliviar las molestias.

La Clínica Mayo recomienda combinar 1/4 a 1/2 cucharadita de sal de mesa con 4 a 8 onzas de agua tibia. Revuelva hasta que la sal se disuelva. Luego haz gárgaras con él durante varios segundos y escúpelo. Repita la gárgaras de sal varias veces al día.

2. Chupe una pastilla

Algunas pastillas para la garganta de venta libre (OTC) contienen mentol, un ingrediente que puede adormecer suavemente el tejido de la garganta. Esto puede proporcionarle un alivio temporal de las sensaciones de ardor y dolor. En caso de apuro, los dulces pueden tener el mismo efecto.

Los caramelos y las pastillas para la tos aumentan la producción de saliva y ayudan a mantener la garganta lubricada. Sin embargo, los caramelos y las pastillas para la tos no aliviarán el dolor de garganta durante tanto tiempo como las pastillas medicadas ni lo aliviarán con la misma eficacia, y es posible que pronto necesite alivio nuevamente.

Evite dar pastillas o pastillas para la tos a los niños pequeños. Ambos son un peligro de asfixia.

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3. Pruebe el alivio del dolor de venta libre

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los virus causan dolor de garganta. Los virus no se pueden tratar con antibióticos, que solo matan las bacterias. En cambio, el virus tiene que seguir su curso en su cuerpo.

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre como el ibuprofeno (Advil, Motrin IB) o el naproxeno (Aleve) pueden reducir la inflamación y la hinchazón en la garganta. También pueden aliviar el dolor o el rasguño.

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4. Disfruta una gota de miel

El té tibio endulzado con miel puede ayudar a calmar la garganta irritada. El té también te mantiene hidratado, que es otro paso importante en el tratamiento del dolor de garganta. Prepare una taza la próxima vez que un dolor de garganta comience a hacer cosquillas.

Puede considerar elegir un té verde, que sirva como antibacteriano, analgésico y una rica fuente de antioxidantes, además de ayudar a reducir la inflamación.

La miel tiene otro beneficio cuando estás enfermo. La investigación muestra que es un eficaz supresor de la tos y funciona tan bien como un medicamento de venta libre para la tos.

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5. Pruebe con un aerosol de equinácea y salvia

Use unas gotas de spray que contenga una combinación de equinácea y salvia. Un estudio en el European Journal of Medical Research encontró que este remedio a base de hierbas alivia el dolor de garganta y los aerosoles de alivio para la garganta de venta libre.

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6. Mantente hidratado

Mantenerse hidratado es una parte importante del tratamiento del dolor de garganta. Cuando está deshidratado, su cuerpo no puede producir suficiente saliva y mucosidad para mantener su garganta lubricada naturalmente. Esto empeorará la hinchazón y la inflamación.

El agua es una buena opción, al igual que los tés o sopas calientes. Sin embargo, el té caliente o la sopa caliente pueden quemar la garganta ya sensible y empeorar el problema.

Evita la cafeína y el alcohol, que pueden secarte aún más.

7. Use un humidificador

Respirar aire húmedo puede ayudar a calmar el tejido inflamado en la nariz y la garganta. Encienda un humidificador de vapor frío para aumentar la cantidad de humedad en su habitación. Puede comprar humidificadores en la mayoría de los minoristas.

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8. Date una ducha de vapor

Si no tiene un humidificador, aún puede obtener alivio del aire húmedo. Respire el vapor de una ducha tibia para ayudar a reducir la hinchazón y aliviar el dolor de dolor de garganta.

También puede crear vapor haciendo correr agua muy caliente en un fregadero. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese en el fregadero para respirar el vapor. Siga respirando profundamente durante varios minutos y repita según sea necesario para aliviar el dolor de garganta.

Puede intentar hervir un poco de agua en una olla en la estufa durante 30 minutos para aumentar la humedad en su casa. Agregue una cucharada de ungüento de mentol como el VapoRub de Vick al agua hirviendo para llenar el aire con aromas de mentol descongestionantes.

9. Levanta la cabeza

Cuando la congestión se presente con el dolor de garganta, sostenga una o dos almohadas adicionales debajo de la cabeza. La altura extra lo ayudará a respirar más fácilmente. Con el alivio de la congestión, no tendrá que dormir con la boca abierta, lo que puede resecar la garganta y hacer que duela aún más.

10. Obtenga una receta

Los virus causan dolor de garganta, pero a veces el culpable puede ser una bacteria como el estreptococo, que causa la faringitis estreptocócica. Si su dolor de garganta no desaparece o empeora, o si tiene fiebre, consulte a su médico para una prueba de estreptococo. Es posible que necesite un antibiótico.

Si su médico le receta un antibiótico, termine todo el curso. No deje de tomar el medicamento, incluso si sus síntomas desaparecen y comienza a sentirse mejor. Suspender el antibiótico podría dejar atrás algunas bacterias para reinfectarlo, y estas bacterias que sobreviven pueden dejar de responder al antibiótico.

Dolor de garganta en niños

El dolor de garganta es una enfermedad común en la infancia. A menudo son causadas por virus y mejorarán en cuatro o cinco días. Si su hijo tiene fiebre de 101 ° F (38.3 ° C) o más, visite al pediatra. La fiebre podría ser un signo de faringitis estreptocócica. Debido a que el estreptococo es causado por bacterias, debe tratarse con un antibiótico.

Puede aliviar el dolor del dolor de garganta de su hijo con medicamentos como el acetaminofén (Children's Tylenol) o el ibuprofeno (Children's Advil, Children's Motrin). Solo consulte primero con su pediatra si su hijo tiene menos de seis meses. No le dé aspirina (Bufferin) a niños menores de 18 años, debido al riesgo de una afección rara pero grave llamada síndrome de Reye.

Aquí hay algunas otras formas de aliviar el dolor de garganta de su hijo:

• Mezcle 1/4 a 1/2 cucharadita de sal y 8 onzas de agua tibia, y haga que su hijo haga gárgaras con ella. Los niños mayores de 6 años generalmente tienen la edad suficiente para hacer gárgaras sin tragar.
• Dele a su hijo líquidos calientes, como caldo de pollo o té. Los niños mayores de un año pueden mezclar un poco de miel con el té para calmar su garganta.
• Deje que su hijo succione algo frío, como una paleta de hielo.

Evite usar aerosoles para el dolor de garganta en los niños. Estos productos contienen el anestésico benzocaína (Anbesol), que puede causar una reacción alérgica en algunos niños.

Cuando ver a un doctor

No tienes que soportar un dolor de garganta. Muchos tratamientos de venta libre y remedios caseros pueden ayudarlo a encontrar alivio del dolor y la incomodidad.

Si el dolor no mejora, consulte a su médico. También haga una cita si usted:

• tiene dolor severo al tragar
• desarrollar fiebre alta
• experimentar náuseas o vómitos

Si aún no tiene un médico, puede usar la herramienta Healthline FindCare para encontrar un proveedor cerca de usted.

Prevención

Una forma de evitar la exposición a los gérmenes que causan dolor de garganta es lavarse las manos con agua tibia y jabón durante todo el día. Si no tiene acceso a un fregadero, use un desinfectante para manos a base de alcohol. Lávese las manos siempre que toque superficies comunes como pomos de las puertas o teclados, estreche las manos o esté expuesto a personas que tosen o estornudan.

Trate de evitar estar cerca de alguien que esté enfermo. No comparta artículos personales, como cepillos de dientes, anteojos y cubiertos, con nadie más. Y mantenga la resistencia de su cuerpo comiendo bien, durmiendo bien y haciendo ejercicio.

Q:

¿Qué tipos de tés y sopas son mejores para el dolor de garganta?

- Paciente anónimo

UNA:

El agua tibia es lo que proporciona el alivio. Se puede usar cualquier té que le guste, como la manzanilla, la menta, el oolong o el jazmín. Agregar miel contribuirá al efecto calmante sobre el dolor de garganta gracias a su consistencia y al hecho de que se "pegará" o cubrirá su garganta.

Las sopas son muy efectivas, nuevamente debido al agua tibia y su contenido y consistencia. Un caldo claro de pollo o res también funcionará bien. La sal en la sopa ayudará a aflojar la mucosidad y cualquier grasa en la sopa cubrirá la garganta.

- Dr. George Krucik

Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.

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