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Visión general
El mareo es la sensación de mareo, aturdimiento o desequilibrio. Afecta los órganos sensoriales, específicamente los ojos y los oídos, por lo que a veces puede causar desmayos. El mareo no es una enfermedad, sino un síntoma de varios trastornos.
El vértigo y el desequilibrio pueden causar una sensación de mareo, pero esos dos términos describen síntomas diferentes. El vértigo se caracteriza por una sensación de giro, como si la habitación se estuviera moviendo.
También puede sentirse como mareo o como si se inclinara hacia un lado. El desequilibrio es una pérdida de equilibrio o equilibrio. El verdadero mareo es la sensación de mareo o casi desmayo.
El mareo es común y su causa subyacente generalmente no es grave. Los mareos ocasionales no son algo de qué preocuparse. Sin embargo, debe llamar a su médico de inmediato si experimenta episodios repetidos de mareos sin razón aparente o por un período prolongado.
Causas de mareos
Las causas comunes de mareos incluyen migraña, medicamentos y alcohol. También puede ser causada por un problema en el oído interno, donde se regula el equilibrio.
Los mareos a menudo también son resultado del vértigo. La causa más común de vértigo y mareos relacionados con el vértigo es el vértigo posicional benigno (VPB). Esto causa mareos a corto plazo cuando alguien cambia de posición rápidamente, como sentarse en la cama después de acostarse.
Los mareos y el vértigo también pueden desencadenarse por la enfermedad de Meniere. Esto hace que se acumule líquido en el oído con la plenitud del oído asociada, pérdida auditiva y tinnitus. Otra posible causa de mareos y vértigo es un neuroma acústico. Este es un tumor no canceroso que se forma en el nervio que conecta el oído interno con el cerebro.
Algunas otras posibles causas de mareos incluyen:
- caída repentina de la presión arterial
- enfermedad del músculo cardíaco
- disminución en el volumen de sangre
- desórdenes de ansiedad
- anemia (baja en hierro)
- hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre)
- infección en el oído
- deshidración
- golpe de calor
- ejercicio excesivo
- cinetosis
En casos raros, los mareos pueden ser causados por esclerosis múltiple, un derrame cerebral, un tumor maligno u otro trastorno cerebral.
Síntomas de mareos
Las personas que experimentan mareos pueden sentir varias sensaciones, que incluyen:
- mareo o sensación de desmayo
- una falsa sensación de giro
- inestabilidad
- pérdida del equilibrio
- sensación de flotar o nadar
A veces, los mareos se acompañan de náuseas, vómitos o desmayos. Busque ayuda médica de emergencia si tiene estos síntomas durante períodos prolongados.
Cuándo llamar a un médico por mareos
Debe llamar a su médico si continúa teniendo episodios repetidos de mareos. También debe notificar a su médico de inmediato si experimenta mareos repentinos junto con:
- una lesión en la cabeza
- un dolor de cabeza
- dolor de cuello
- fiebre alta
- visión borrosa
- pérdida de la audición
- dificultad para hablar
- entumecimiento u hormigueo
- Caída del ojo o la boca.
- pérdida de consciencia
- dolor en el pecho
- vómitos continuos
Estos síntomas pueden indicar un problema de salud grave, por lo que es importante buscar atención médica lo antes posible.
Que esperar durante su cita
Su médico puede reducir la causa del mareo y cualquier otro síntoma realizando un examen físico. Le harán preguntas sobre su mareo, que incluyen:
- cuando ocurre
- en que situaciones
- la severidad de los síntomas
- otros síntomas que ocurren con el mareo
Su médico también puede revisar sus ojos y oídos, hacer un examen físico neurológico, observar su postura y realizar pruebas para verificar el equilibrio. Dependiendo de la causa sospechada, se puede recomendar una prueba de imagen como una tomografía computarizada o una resonancia magnética.
En algunos casos, no se determina la causa del mareo.
Tratamientos para mareos
El tratamiento para los mareos se centra en la causa subyacente. En la mayoría de los casos, los remedios caseros y los tratamientos médicos pueden controlar la causa del mareo. Por ejemplo:
- Los problemas del oído interno se pueden manejar con medicamentos y ejercicios en el hogar que pueden ayudar a controlar el equilibrio.
- El BPV se puede resolver con maniobras que pueden ayudar a aliviar los síntomas. La cirugía es una opción para pacientes cuyo BPV no está controlado de otra manera.
- La enfermedad de Meniere se trata con una dieta saludable baja en sal, inyecciones ocasionales o cirugía de oído.
- Las migrañas se tratan con medicamentos y cambios en el estilo de vida, como aprender a identificar y evitar los desencadenantes de la migraña.
- Los medicamentos y las técnicas para reducir la ansiedad pueden ayudar con los trastornos de ansiedad.
- Beber muchos líquidos puede ayudar cuando los mareos son causados por el ejercicio excesivo, el calor o la deshidratación.
Lo que puedes hacer sobre los mareos
Siga estos consejos si tiene episodios recurrentes de mareos:
- Siéntese o acuéstese inmediatamente cuando se sienta mareado y descanse hasta que desaparezca el mareo. Esto puede evitar la posibilidad de perder el equilibrio, lo que puede provocar caídas y lesiones graves.
- Use un bastón o andador para estabilidad, si es necesario.
- Siempre use pasamanos cuando suba o baje las escaleras.
- Haga actividades que mejoren el equilibrio, como el yoga y el Tai Chi.
- Evite moverse o cambiar de posición repentinamente.
- Evite conducir un automóvil u operar maquinaria pesada si con frecuencia experimenta mareos sin previo aviso.
- Evite la cafeína, el alcohol y el tabaco. El uso de estas sustancias puede provocar mareos o empeorarlo.
- Beba al menos ocho vasos de agua al día, duerma siete horas o más y evite situaciones estresantes.
- Coma una dieta saludable que consista en vegetales, frutas y proteínas magras para ayudar a prevenir los mareos.
- Si sospecha que su mareo es causado por un medicamento, hable con su médico acerca de reducir la dosis o cambiar a otro medicamento.
- Tome un medicamento de venta libre, como meclizina (Antivert) o un antihistamínico, si experimenta náuseas junto con mareos. Estos medicamentos pueden causar somnolencia, así que no los use cuando necesite estar activo o productivo.
- Descanse en un lugar fresco y beba agua si su mareo es causado por sobrecalentamiento o deshidratación.
Siempre hable con su médico si le preocupa la frecuencia o la gravedad de sus mareos.
Perspectivas de mareos
La mayoría de los casos de mareos desaparecen por sí solos una vez que se trata la causa subyacente. En casos raros, los mareos pueden ser un signo de un problema de salud más grave.
El mareo puede provocar complicaciones cuando causa desmayo o pérdida del equilibrio. Esto puede ser especialmente peligroso cuando una persona conduce u opera maquinaria pesada. Tenga precaución si siente que se acerca un episodio de mareo. Si se marea, deje de conducir de inmediato o busque un lugar seguro para estabilizarse hasta que pase.
