Entonces tus intestinos dejaron caer un bulto de color brócoli, ¿verdad? Bueno, estás lejos de estar solo cuando lees esto desde el trono de porcelana. "¿Por qué mi caca es verde?" Es una de las preguntas más comunes que los angloparlantes hacen a Google.
Después de mirar en el tazón, piensa en lo que has estado poniendo en tu boca últimamente. Lo más probable es que encuentres la respuesta en lo que has estado comiendo. Pero también hay otras causas de heces coloridas:
- una condición médica subyacente
- antibióticos
- un procedimiento médico reciente
- una infección bacteriana
¿Por qué suele ser marrón, de todos modos?
El color marrón habitual de los excrementos se debe a una mezcla sobrante de glóbulos rojos muertos y desechos de las bacterias en los intestinos. La bilis en sus intestinos generalmente es de un color verde amarillento, pero las bacterias agregan el resto del tono. Además de hacer que tu caca se vuelva marrón, las bacterias desempeñan funciones de vital importancia, como ayudarte a absorber los nutrientes de tus comidas.
Las heces pueden ser de un color diferente cuando los alimentos no pasan suficiente tiempo en su tracto digestivo. Esto puede suceder si tiene diarrea. En ese caso, el contenido de sus intestinos se apresura a través del proceso demasiado rápido para permitir que las bacterias le den a su popó su tono característico.
1. Probablemente sea algo que comiste
La razón más común para las heces verdes es un hábito o cambio en la dieta. Los alimentos que pueden causar heces verdes incluyen:
- col rizada
- Espinacas
- brócoli
- arándanos
Las verduras de color verde oscuro y los suplementos de polvo verde contienen mucha clorofila, el químico que permite que las plantas produzcan energía del sol. Esto puede convertir su Cleveland Brown en un Green Bay Packer. Eso no significa que haya algo mal. ¡Sigue comiendo esas verduras!
Algunos alimentos contienen colorantes que no se procesan correctamente. Esto también puede dejar un residuo colorido en las heces. Entonces, si te despiertas después de un día de San Patricio bebiendo cerveza verde y notas algo cuando vas al baño, probablemente solo necesites un poco de agua.
El colorante de alimentos que consume no necesariamente tiene que ser verde para que su caca sea verde. Los tintes morados, azules y negros también pueden provocar excremento verde. Por ejemplo, en 2015, la cadena de comida rápida Burger King se volvió viral con publicaciones de personas que habían comprado su "Halloween Whopper", que tenía un moño negro. Muchas personas que participaron en el Halloween Whopper informaron que convirtió su caca en verde después de comerlo.
2. Pigmento biliar
La bilis es un líquido que se produce en el hígado y se almacena en la vesícula biliar. Este fluido tiene naturalmente un color verde-amarillo. Cuando la bilis se combina con los alimentos que consume, la bilis ayuda a aumentar la eficiencia de la lipasa pancreática para que su cuerpo pueda descomponer más grasa de la dieta. Esto permite que su cuerpo absorba más grasa en el intestino delgado.
Sin embargo, su cuerpo debe descomponer la bilis para que pueda excretarse como desecho. Normalmente, esto se logra recorriendo un camino a través de su intestino. A veces, cuando tiene diarrea u otros calambres estomacales, la bilis no se puede descomponer tan rápido. El resultado puede ser caca que aparece en color verde debido al color verde natural de las sales biliares en su cuerpo.
3. Antibióticos y otros medicamentos
Si recientemente le recetaron un tratamiento con antibióticos, especialmente uno fuerte para una infección grave, el medicamento puede eliminar grandes partes de las bacterias normales de su intestino. Esto disminuye la población de las bacterias de color marrón en la parte inferior del intestino. Los probióticos, como el yogur o la kombucha, pueden ayudar a restablecer el equilibrio de la flora intestinal.
Varios otros medicamentos y suplementos también pueden causar una descomposición en los pigmentos que hace que las heces se vuelvan verdes. Ejemplos de estos incluyen:
- indometacina (Tivorbex), que es un medicamento antiinflamatorio no esteroideo utilizado para reducir el dolor
- suplementos de hierro
- medroxiprogesterona (Depo-Provera), un medicamento utilizado para anticonceptivos
4. Procedimientos médicos
La decoloración de las heces también puede ocurrir después de un procedimiento médico importante, como un trasplante de médula ósea. Si su cuerpo rechaza el trasplante, se puede desarrollar una afección conocida como enfermedad de injerto contra huésped y causar un trastorno gastrointestinal (GI) grave, que puede provocar diarrea y heces verdes.
5. Parásitos, virus y bacterias
Los invasores parasitarios, virales y bacterianos también pueden estar causando las heces verdes. Sí, su cuerpo ya contiene miles de millones de bacterias que tienen un propósito vital. Sin embargo, los extraños pueden causar todo tipo de estragos en su producción intestinal.
Bacterias como Salmonella (el culpable común detrás de la mayoría de las intoxicaciones alimentarias), el parásito del agua, la giardia y el norovirus pueden hacer que sus intestinos se enjuaguen más rápido de lo normal, lo que puede provocar heces verdes.
Si está leyendo esto mientras está de vacaciones, puede estar experimentando diarrea del viajero. Esto no se considera un trastorno grave y generalmente se resuelve rápidamente sin tratamiento.
6. Condiciones gastrointestinales
Si tiene la enfermedad de Crohn u otra afección gastrointestinal, la bilis puede moverse a través de sus intestinos demasiado rápido, causando excremento verde. La enfermedad de Crohn es una enfermedad intestinal que causa inflamación en el tracto digestivo.
La enfermedad celíaca, que es una intolerancia al gluten, causa una variedad de problemas gastrointestinales, como gases, hinchazón, diarrea y dolor de estómago. Si tiene diarrea o heces blandas con enfermedad celíaca, también puede tener heces verdes.
Otras posibles causas de las heces verdes incluyen el síndrome del intestino irritable, la colitis ulcerosa y el uso excesivo de laxantes.
7. Fisuras anales
Las fisuras anales son pequeñas rasgaduras en el tejido que recubre el ano, a menudo el resultado de evacuar las heces duras. Pero estas lágrimas también pueden desarrollarse si tiene diarrea crónica o enfermedad inflamatoria intestinal. Entonces, si tiene una fisura anal relacionada con la diarrea, puede notar heces verdes. Las fisuras también pueden causar sangre roja brillante en las heces.
¿La caca verde es un signo de cáncer?
No entre en pánico o imagine lo peor si tiene heces verdes. Es cierto que las heces de diferentes colores pueden ser un signo de un tumor canceroso. Pero con el cáncer, las heces suelen ser de color negro o alquitranado. Esto generalmente indica sangrado de algún lugar en el tracto gastrointestinal superior. Además, a veces se produce sangre roja brillante en los cánceres del tracto gastrointestinal inferior.
Aunque las heces verdes no suelen ser motivo de preocupación o un signo de cáncer, no debe ignorar la excreción verde que se acompaña de otros síntomas. Si experimenta heces verdes sin ningún otro síntoma, el culpable es probablemente las verduras de hoja verde o el colorante alimentario.
Si tiene otros síntomas, como diarrea recurrente o vómitos que no mejoran, esto puede indicar una afección médica como la enfermedad de Crohn o el síndrome del intestino irritable. Habla con tu doctor.
Cuando ver a un doctor
Si ha experimentado diarrea durante más de tres días, es hora de llamar a su médico y buscar atención médica. La diarrea no tratada a largo plazo puede provocar deshidratación y un estado nutricional deficiente.
Si las heces verdes crónicas se acompañan de síntomas más graves, como malestar estomacal, presencia de sangre en las heces o náuseas, estos síntomas también justifican una visita al médico.
Si bien la naturaleza de la visita puede ser un poco difícil de discutir, un médico puede revisar su lista de medicamentos, su dieta y otras afecciones médicas como un medio para determinar las posibles causas de las heces crónicamente verdes.
La comida para llevar
Si experimenta heces verdes como algo único, es muy poco probable que sea motivo de preocupación.
Sin embargo, ver otros colores en las heces puede indicar un problema. El rojo brillante significa un posible sangrado en la parte inferior del intestino. Un alquitrán negro o marrón oscuro podría indicar sangrado en el tracto gastrointestinal superior. Pero recuerde, también podrían ser los arándanos o el regaliz negro que comió en el almuerzo.
Si le diagnostican una afección médica, la prevención de la defecación verde comienza con abordar el problema subyacente. Por ejemplo, evite alimentos como el gluten que desencadenan diarrea si tiene enfermedad celíaca.
Además, limite los alimentos que empeoran el síndrome del intestino irritable y los síntomas de la enfermedad de Crohn, como la cafeína, los lácteos, los alimentos grasosos y las bebidas carbonatadas. Mantenga un diario de alimentos para ayudar a identificar sus desencadenantes.
En la mayoría de los casos, las heces verdes no son motivo de preocupación. Los episodios de heces descoloridas de larga duración pueden indicar algo más grave, pero una ocurrencia de una sola vez generalmente significa que está comiendo sus verduras.
