Desequilibrio hormonal
A medida que los hombres envejecen, sus niveles de testosterona disminuyen. Sin embargo, la testosterona que disminuye demasiado o demasiado rápido puede provocar hipogonadismo. Esta afección, caracterizada por la incapacidad del cuerpo para producir esta importante hormona, puede causar muchos síntomas, que incluyen:
- Pérdida de libido
- caída en la producción de esperma
- disfunción eréctil (DE)
- fatiga
Estrógeno en hombres
El estrógeno, considerado principalmente como una hormona femenina, asegura que el cuerpo masculino funcione correctamente. Hay tres tipos de estrógeno:
- estriol
- estrona
- estradiol
El estradiol es el tipo primario de estrógeno que es activo en los hombres. Desempeña un papel vital para mantener sanas las articulaciones y los cerebros de los hombres. También permite que los espermatozoides se desarrollen adecuadamente.
Un desequilibrio hormonal, por ejemplo, un aumento en el estrógeno y una disminución en la testosterona, crea problemas. Demasiado estrógeno en el cuerpo masculino puede provocar:
- ginecomastia, o el desarrollo de tejido mamario de tipo femenino
- problemas cardiovasculares
- mayor riesgo de accidente cerebrovascular
- aumento de peso
- problemas de próstata
Bloqueadores de estrógenos naturales
Estos productos naturales pueden ayudar a bloquear el estrógeno:
- Raíz de ortiga silvestre: la raíz de ortiga o las hojas de ortiga a menudo se usan para hacer medicamentos para la próstata. Las ortigas contienen compuestos que actúan como bloqueadores de estrógenos naturales. Tomar suplementos puede regular la producción de la hormona.
- Crisina: este flavonoide se encuentra en la pasionaria, la miel y el propóleos de abeja. Los defensores argumentan que bloquea el estrógeno y aumenta la testosterona, y otros afirman que no hay evidencia.
- Maca: la maca es una planta crucífera que se origina en el Perú. Los defensores dicen que tiene una serie de beneficios, que incluyen mejorar la fertilidad y bloquear el estrógeno en los hombres. Aunque la maca contiene muchas vitaminas y nutrientes, hay poca evidencia científica de que juegue un papel en la regulación de las hormonas.
- Extracto de semilla de uva: se ha demostrado que este extracto actúa como un inhibidor de la aromatasa, o bloqueador de estrógenos, en mujeres posmenopáusicas con alto riesgo de cáncer de seno. Los hombres pueden experimentar beneficios similares cuando lo toman como suplemento.
Bloqueadores de estrógenos farmacéuticos
Ciertos productos farmacéuticos tienen un efecto de bloqueo de estrógenos en los hombres. Típicamente diseñados para mujeres, están ganando popularidad entre los hombres, y particularmente en los hombres que desean tener hijos.
Los suplementos de testosterona pueden conducir a la esterilidad. Pero los bloqueadores de estrógenos recetados, como el clomifeno (Clomid), pueden restablecer el equilibrio hormonal sin afectar la fertilidad.
Algunos medicamentos conocidos como moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERM) también se pueden usar para bloquear el estrógeno en los hombres. Comúnmente se comercializan para el tratamiento del cáncer de seno. También se pueden usar fuera de etiqueta para una variedad de afecciones relacionadas con niveles bajos de testosterona, que incluyen:
- esterilidad
- bajo conteo de esperma
- ginecomastia
- osteoporosis
Leer más: Uso de medicamentos recetados fuera de etiqueta: lo que necesita saber »
Estos medicamentos deben usarse de forma selectiva, según la afección que se esté tratando. Ejemplos incluyen:
- tamoxifeno
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifeno (Evista)
Restaurando el equilibrio
Puede tomar una serie de pasos para restablecer el equilibrio en sus niveles de estrógeno. Por ejemplo, si su exceso de estrógenos se relaciona con niveles bajos de testosterona, puede beneficiarse de la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) en forma de un bloqueador de estrógenos.
Más información: Terapia de reemplazo hormonal para hombres »
Los siguientes pasos pueden ayudarlo a controlar sus niveles de estrógeno sin terapia:
Controle el estrógeno por …
- Evitar los estrógenos ambientales, como los parabenos en los productos de cuidado personal.
- perder peso (o, lo que es más importante, grasa corporal)
- reduciendo su consumo de alcohol
- Agregar vegetales crucíferos (como el brócoli) a su dieta
Estrógenos ambientales
Es imposible evitar todos los estrógenos ambientales. Sin embargo, evitar los productos cárnicos de animales criados con hormonas sintéticas es un buen lugar para comenzar. Las envolturas de alimentos de plástico o los envases de alimentos pueden filtrar el estrógeno en los alimentos. Los champús y artículos de tocador que tienen parabenos también contienen estrógenos. Manténgase alejado de estos productos siempre que sea posible.
Peso
Baje de peso o, lo que es más importante, pierda grasa corporal. Las dietas altas en grasa y el exceso de grasa corporal están vinculados al exceso de estrógeno.
Dieta
También puede resultarle útil reducir su consumo de alcohol. El alcohol interfiere con la función hepática y renal, lo que a su vez afecta la capacidad del cuerpo para regular el estrógeno.
Por otro lado, es posible que desee aumentar su consumo de verduras crucíferas. Alimentos como el brócoli, la col rizada y las coles de Bruselas contienen compuestos que regulan el estrógeno. También contienen zinc, que ayuda a aumentar la testosterona.
Más información: Verduras crucíferas: beneficios para la salud y recetas »
Conéctate con tu médico
Demasiado estrógeno puede causar problemas a los hombres, pero también puede causar muy poca testosterona. Por ejemplo, tiene un mayor riesgo de desarrollar osteoporosis si sus niveles de estrógeno son demasiado bajos. El objetivo de los bloqueadores de estrógenos nunca debe ser disminuir el estrógeno a un nivel poco saludable.
Hable con un médico si le preocupa su nivel de estrógeno. Pueden controlar cuidadosamente sus niveles hormonales con análisis de sangre y analizar las opciones de terapia hormonal con usted.
Q&A
Q:
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los bloqueadores de estrógenos?
UNA:
No hay datos en la literatura médica para los remedios naturales anteriores, por lo que es difícil decir cuáles son los efectos secundarios de esos tratamientos. Tampoco son monitoreados por la FDA, lo que dificulta saber qué hay realmente en la botella. En cuanto al clomifeno, los efectos secundarios son generalmente los descritos en mujeres, que están relacionados con altos niveles de estrógenos, como los sofocos. El tamoxifeno SERM también puede causar sofocos, y existe un mayor riesgo de coágulos sanguíneos pero efectos beneficiosos sobre los lípidos. Los inhibidores de la aromatasa como el anastrazol tienen menos efectos secundarios, pero algunas personas tienen dolores musculares y articulares. En las mujeres, estos han causado efectos secundarios sexuales debido a las propiedades de bloqueo de estrógenos. Al menos un estudio mostró cambios cognitivos, aumento de la fatiga y falta de sueño.
Suzanne Falck, MD, FACPAnswers representa las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse consejo médico.
