¿Qué tan buenos son los tratamientos alternativos?
El objetivo del tratamiento del asma es prevenir los ataques antes de que comiencen. Las personas a menudo recurren a tratamientos alternativos para el asma como un medio para reforzar la capacidad de su cuerpo para protegerse. Los problemas pulmonares se encuentran entre las 15 principales afecciones médicas para las que las personas usan medicina complementaria y alternativa (CAM).
Cuando se trata del asma, muchos tratamientos alternativos afirman fortalecer los pulmones y los sistemas inmunes y hormonales. Pero es importante saber que la CAM no es tan efectiva como los medicamentos tradicionales. Evite reemplazar su medicamento para el asma con terapias alternativas. En cuanto a su efectividad, estas terapias han mostrado resultados escasos o mixtos. La investigación también es mínima en comparación con la de los tratamientos de medicina tradicional.
Sin embargo, muchas personas reportan beneficios al usar CAM para el asma. Siga leyendo para saber qué tratamientos pueden funcionar. Y asegúrese de consultar con su médico antes de probar cualquier tratamiento alternativo para el asma.
Hierbas y suplementos para los síntomas del asma
Algunas hierbas y suplementos dietéticos pueden ayudar a aliviar los síntomas del asma. Pero gran parte de la investigación está en curso o aún no es concluyente. Algunos hallazgos indican que muchos productos naturales y de venta libre tienen el potencial de tener efectos secundarios graves.
Los productos que han sido evaluados científicamente incluyen magnesio y aceite de pescado. A veces, estos ingredientes se usaron en combinación con vitamina C. La vitamina C (o ácido ascórbico) y el aceite de pescado (rico en ácidos grasos omega-3) pueden reducir la inflamación y aliviar los síntomas del asma. Los estudios muestran que la calidad de vida mejoró en las personas que tomaron estos suplementos.
Otras hierbas naturales que pueden tratar el asma incluyen:
- Ginkgo, se ha demostrado que reduce la inflamación.
- mullein
- boswellia (incienso indio)
- hiedra seca
- petasita
- semilla negra
- colina
- pycnogenol
El café y el té también pueden ser útiles para tratar los síntomas del asma. La cafeína es un broncodilatador natural y suave. El té contiene pequeñas cantidades de teofilina, una sustancia similar a la cafeína. En forma de tabletas, la teofilina (Uniphyl) es una de las opciones de medicamentos recetados que se usan con menos frecuencia para el asma.
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Enfoques mente-cuerpo para los síntomas del asma
El estrés y la ansiedad pueden aumentar los síntomas de asma y desencadenar ataques de asma, según la Clínica Cleveland. Para aliviar el estrés, puede intentar practicar enfoques de mente y cuerpo para ayudar a lograr la relajación.
Para los niños con asma, las prácticas mente-cuerpo más populares son ejercicios de respiración, oración y relajación.
Los primeros estudios sugieren que la terapia de relajación muscular puede mejorar la función pulmonar. Pero se necesita más evidencia.
La biorretroalimentación también podría ayudar a mejorar la función pulmonar. Utiliza monitores para revelar cambios fisiológicos. Esto puede ayudarlo a controlar su cuerpo al comprender cómo responde físicamente a diferentes estímulos. La evidencia sobre la eficacia de la biorretroalimentación es mínima.
Yoga y relajacion
Los adultos con asma que eligen tratamientos alternativos tienden a optar por técnicas de ejercicio como qi gong, tai chi y yoga.
Un aspecto clave de la práctica del yoga es la respiración controlada adecuada. La ciencia de la respiración adecuada también se conoce como pranayama. Esta faceta del yoga puede ayudarlo a controlar su asma al enseñarle a expandir sus pulmones, practicar la respiración profunda y reducir el estrés.
La evidencia de la efectividad del yoga para el asma es limitada. Pero los resultados del estudio muestran una mejor calidad de vida.
Acupuntura
Esta técnica tradicional china implica colocar agujas muy delgadas en puntos estratégicos del cuerpo. A veces se usa para aliviar los síntomas del asma, pero hay evidencia científica mínima para respaldar su eficacia.
La comida para llevar
Los tratamientos alternativos para el asma incluyen suplementos y hierbas, yoga, terapia de relajación y biorretroalimentación. La investigación que respalda la efectividad de estos enfoques para el asma es mínima. Clasifican la mayoría de los enfoques mente-cuerpo como seguros. Pero los suplementos herbales y los productos de venta libre tienen un gran potencial de efectos secundarios. Hable con su médico antes de intentar cualquier tratamiento alternativo para el asma. Podrán hacer una recomendación basada en su estado general de salud.
