Visión general
El asma alérgica es un tipo de asma que se desencadena por la exposición a ciertos alérgenos, como el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas. Representa aproximadamente el 60 por ciento de todos los casos de asma en los Estados Unidos.
La mayoría de los casos de asma alérgica se pueden manejar con medicamentos recetados diariamente e inhaladores de rescate. Pero muchas personas también están interesadas en terapias complementarias.
Las terapias complementarias son enfoques y remedios alternativos fuera de los medicamentos y tratamientos recetados estándar. El asma puede ser una afección potencialmente mortal, por lo que nunca debe tratarse solo con terapias complementarias. Si está interesado en probar una terapia complementaria, asegúrese de hablar primero con su médico.
Las terapias complementarias para el asma pueden incluir ejercicios de respiración, acupuntura, hierbas y otros suplementos. Siga leyendo para obtener más información sobre si estas terapias ofrecen algún beneficio para las personas que viven con asma alérgica.
¿Las terapias complementarias funcionan para el asma?
Los Institutos Nacionales de Salud informan que no hay evidencia suficiente para respaldar el uso de terapias complementarias para el asma.
En otras palabras, según la investigación hasta ahora, hay poca o ninguna evidencia de que funcionen. Este es el caso de todas las terapias complementarias más comunes, incluidas la acupuntura, los ejercicios de respiración, las hierbas y los suplementos dietéticos.
Sin embargo, la Clínica Mayo sugiere que se necesitan más estudios antes de que los investigadores puedan decir con certeza que las terapias complementarias no proporcionan un beneficio. También señalan que algunas personas han informado sentirse mejor después de usar ciertas opciones, como los ejercicios de respiración.
Algunas personas quieren probar enfoques complementarios porque piensan que los tratamientos con receta no son seguros. De hecho, los medicamentos recetados estándar para el asma han sido probados por seguridad. También son muy efectivos para tratar los síntomas del asma.
Por otro lado, algunas terapias complementarias no son seguras y no se ha demostrado que mejoren los síntomas. Se necesita más investigación sobre seguridad y eficacia.
Recuerde, si está interesado en probar un enfoque complementario, hable primero con su médico. Algunas terapias complementarias tienen riesgos. También pueden interactuar con medicamentos recetados y de venta libre.
Ejercicios de respiración
Se han utilizado ciertas técnicas de respiración para tratar de mejorar los síntomas del asma, ayudar a regular la respiración y reducir el estrés. Por ejemplo, el reentrenamiento de la respiración, el método de Papworth y la técnica de Buteyko son enfoques comúnmente probados.
Cada método implica prácticas de respiración específicas. El objetivo es mejorar el control de la respiración, promover la relajación y reducir los síntomas de asma.
Los Institutos Nacionales de Salud observan una tendencia en investigaciones recientes que sugiere que los ejercicios de respiración podrían mejorar los síntomas del asma. Pero todavía no hay pruebas suficientes para saber con certeza.
La Clínica Mayo señala que los ejercicios de respiración son fáciles y pueden aumentar la relajación. Pero, para las personas con asma alérgica, los ejercicios de respiración no detendrán la reacción alérgica que conduce a los síntomas. Eso significa que usar estas terapias durante un ataque de asma no detendrá el ataque ni reducirá su gravedad.
Acupuntura
La acupuntura es una terapia complementaria. Durante el tratamiento, un acupunturista capacitado coloca agujas muy delgadas en lugares específicos de su cuerpo. Hay poca evidencia de que mejore los síntomas del asma, pero puede encontrarlo relajante.
Un pequeño estudio en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que la acupuntura puede ayudar a mejorar la salud general y la calidad de vida en personas con asma alérgica. Se necesita más investigación para establecer cualquier beneficio claro.
Suplementos a base de hierbas y dietéticos
Algunos investigadores han planteado la hipótesis de que las vitaminas C, D y E, así como los ácidos grasos omega-3, pueden mejorar la salud pulmonar y reducir los síntomas de asma alérgica. Sin embargo, la investigación hasta ahora no ha mostrado ningún beneficio por tomar estos suplementos.
Algunos medicamentos para el asma tienen componentes relacionados con los ingredientes que se encuentran en los suplementos herbales. Pero los medicamentos son probados por seguridad y efectividad. Los remedios herbales, por otro lado, muestran poca evidencia de beneficio.
Un suplemento que las personas con asma alérgica deben evitar es la jalea real. Es una sustancia secretada por las abejas y un suplemento dietético popular. La jalea real se ha relacionado con ataques graves de asma, problemas para respirar e incluso shock anafiláctico.
Evita tus desencadenantes para prevenir ataques de asma
La medicación puede ayudarlo a controlar el asma alérgico en el día a día. Otro aspecto importante de su plan de tratamiento es evitar los disparadores. Tomar medidas para evitar los alérgenos que desencadenan el asma reduce el riesgo de un ataque de asma.
Puede rastrear sus síntomas y desencadenantes con el tiempo para buscar patrones. También es importante ver a un alergólogo para asegurarse de identificar sus desencadenantes.
Algunos de los desencadenantes de asma alérgicos más comunes incluyen:
- polen
- ácaros del polvo
- caspa de mascota
- humo de tabaco
Considere usar un diario para rastrear cualquier desencadenante conocido o sospechado, junto con sus síntomas. Asegúrese de incluir información sobre sus entornos y actividades. Es posible que desee tomar notas sobre el clima, la calidad del aire, los informes de polen, los encuentros con animales y los alimentos que consume.
La comida para llevar
Hay poca o ninguna evidencia científica que respalde el uso de la mayoría de las terapias complementarias para el asma. Algunas personas informan que encontrar técnicas útiles como los ejercicios de respiración son útiles. Si encuentra una terapia complementaria relajante, podría mejorar su calidad de vida, incluso si no trata sus síntomas de asma.
Es vital hablar con su médico o alergólogo antes de probar cualquier terapia nueva, incluidas las complementarias. Algunas terapias alternativas son riesgosas o pueden interactuar con los medicamentos que toma.
Las terapias complementarias nunca deben reemplazar su plan de tratamiento convencional. La mejor y más segura forma de controlar el asma alérgico es apegarse a su plan de tratamiento y evitar cualquier alérgeno que desencadene sus síntomas.
