Introducción
Si eres una mujer mayor de 50 años, probablemente estés familiarizada con las molestias de la menopausia. Puede ser propensa a ataques repentinos de sudor, interrupción del sueño, sensibilidad en los senos y un arco de cambios hormonales del estado de ánimo como no lo ha visto desde el décimo grado. También puede notar una reducción no deseada en su deseo sexual y una sequedad vaginal incómoda.
Los síntomas y la gravedad de la menopausia son diferentes para cada mujer. No hay una píldora mágica para ningún síntoma o combinación de síntomas. Muchas mujeres se dirigen al pasillo de suplementos de salud para buscar soluciones. El aceite de semilla de borraja se promociona como un tratamiento para los síntomas de la menopausia e incluso los relacionados con el síndrome premenstrual (PMS). ¿Pero es seguro? ¿Y cómo se debe usar?
¿Qué es el aceite de semilla de borraja?
La borraja es una hierba verde frondosa que se encuentra comúnmente en climas mediterráneos y más fríos. Las hojas se pueden comer solas, en una ensalada o como sabor a pepino para los alimentos. El extracto de semilla se vende en cápsulas o en forma líquida.
El aceite de sus semillas se ha utilizado en medicina tradicional durante miles de años. Usado tópicamente, se dice que trata el acné y erupciones bacterianas menores similares, así como afecciones de la piel a más largo plazo como la dermatitis y la psoriasis.
Tomar aceite de semilla de borraja en los alimentos o como suplemento puede ayudar a tratar las siguientes condiciones:
- artritis
- artritis reumatoide
- gingivitis
- enfermedades del corazón
- problemas de la glándula suprarrenal
Según la Clínica Cleveland, el aceite de borraja tiene propiedades antiinflamatorias y puede reducir las molestias relacionadas con la menopausia y el síndrome premenstrual (PMS), como:
- sensibilidad en los senos
- cambios de humor
- Sofocos
La clínica enfatiza que los resultados de la investigación son mixtos sobre estos usos del aceite de borraja, y recomienda más investigación.
¿Cuál es el ingrediente secreto?
Parece que la poción mágica en el aceite de semilla de borraja es un ácido graso llamado ácido gamma linolénico (GLA). El GLA está presente en el aceite de onagra, otro suplemento natural del que quizás haya oído hablar y que se dice que ayuda a tratar los síntomas hormonales de las mujeres.
Según la Clínica Cleveland, los resultados preliminares de la investigación muestran que GLA tiene potencial para tratar las siguientes afecciones, pero se necesitan más estudios:
- eczema
- artritis reumatoide
- molestias en los senos
Un estudio realizado por la Clínica Mayo mostró que GLA ayudó a reducir el crecimiento de algunas células de cáncer de páncreas en ratones. Aunque el estudio muestra el potencial para el tratamiento del cáncer con aceite de borraja, el estudio aún no se ha duplicado para los humanos.
Tomar decisiones seguras
Si elige probar el aceite de semilla de borraja para tratar sus síntomas hormonales, debe tener en cuenta que algunas preparaciones de borraja pueden contener elementos llamados AP hepatotóxicos. Estos pueden causar daño al hígado y también pueden causar algunos tipos de cáncer y mutación genética. Compre aceite de semilla de borraja que esté etiquetado como libre de PA hepatotóxico o libre de alcaloides de pirrolizidina insaturados (UPA).
No tome suplementos de borraja o aceite de semilla de borraja sin hablar primero con su médico, especialmente si está embarazada o en periodo de lactancia. Asegúrese de preguntarle a su médico cómo los medicamentos que ya está tomando podrían interactuar con el aceite de semilla de borraja. Además, el aceite de semilla de borraja no se ha estudiado en niños.
Para llevar
El aceite de borraja es muy prometedor en el tratamiento de los síntomas de la menopausia, la inflamación e incluso el cáncer. Sin embargo, se necesita más investigación antes de que los resultados sean definitivos. Si decide probar el aceite de borraja, asegúrese de consultar primero con su médico y observe cuidadosamente la etiqueta para asegurarse de que no contenga PA hepatotóxicos, lo que podría dañar su hígado.
