6 Remedios Naturales Para El Malestar Estomacal

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Un bar es probablemente el último lugar donde buscaría alivio para las náuseas, pero muchas personas confían en cinco o seis gotas de amargo de cóctel mezclado en un vaso frío de tónico, gaseosa o ginger ale.

Las marcas de amargos más comunes, como Peychaud's y Angostura, contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta, jengibre y otras. Esta puede ser la razón por la cual los amargos ayudan a aliviar las náuseas en algunas personas.

¿Quieres probarlo? Estos son algunos de nuestros favoritos:

• Angostura Aromática Amarga
• Peychauds Bitters
• Q agua tónica
• Q Drink Club Soda

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Desde la antigüedad, las personas han recurrido al jengibre como una cura para el dolor, las náuseas y todo lo demás. Tampoco es solo un cuento de viejas: los estudios han demostrado que el jengibre puede ser un tratamiento muy efectivo para algunos tipos de malestar estomacal.

Un antiinflamatorio natural, el jengibre está disponible en docenas de formas, todas las cuales pueden ayudar. Los masticables y los suplementos de jengibre son fáciles de tomar, mientras que otras personas prefieren su jengibre en forma de bebida. Pruebe un ginger ale totalmente natural o corte un poco de raíz de jengibre fresca y prepare un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elige tu opción:

• Bruce Cost Fresh Ginger Ale Original Ginger - Estuche de 12
• Raíz de jengibre fresco
• Chimes Original Ginger Chews, caja de 5 libras
• Nuevo capítulo Ginger Force, 60 Softgels

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Todos los padres de un niño pequeño conocen la dieta de plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas (BRAT) para ayudar a calmar el malestar estomacal, ya sea que el paciente sufra náuseas o diarrea.

BRAT contiene alimentos bajos en fibra y de alta unión. Ninguno de estos alimentos contiene sal o especias, lo que puede agravar aún más los síntomas. Esta dieta blanda es una opción para cuando te sientes enfermo pero aún tienes que comer algo. Intenta cocinar demasiado las tostadas para obtener un poco de ayuda adicional: se cree que el pan carbonizado reduce las náuseas.

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La menta a menudo se cita como una solución útil para las náuseas y el malestar estomacal porque el mentol en sus hojas es un analgésico natural.

Intenta preparar una taza de té de menta o hierbabuena, oler extracto de menta, chupar un caramelo de menta o incluso masticar las hojas. Esto mantendrá los dolores de estómago a raya y aliviará la sensación de náuseas.

¡Ordena! Mantenga este remedio a mano

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Si puede soportarlo, intente tomar esta grapa de despensa ácida por cucharada para neutralizar un malestar estomacal. ¿Muy fuerte? Mezcle un poco con agua y una cucharadita de miel y sorba lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que el almidón llegue a los intestinos y mantenga saludables las bacterias en el intestino. Algunas personas optan por tomar una cucharada cada día como medida preventiva.

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Nada es más relajante que una almohadilla térmica o una botella de agua caliente cuando te sientes enfermo, así que acurrúcate en tu manta eléctrica y tómalo con calma hasta que tus síntomas desaparezcan.

El calor de su estómago lo distraerá de cualquier calambre o dolor, y el calor puede ayudar a relajar los músculos y reducir las náuseas. Sin embargo, no lo deje demasiado tiempo, ya que puede dañar su piel por el uso excesivo.

¿No tienes uno a mano? Ordene uno de estos:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Botella de agua caliente clásica azul transparente

Cuando ver a un doctor

Los problemas estomacales a veces apuntan a un problema más grave, así que acude a un médico de inmediato si tienes problemas para mantener baja el agua o si tus síntomas persisten durante períodos prolongados.

Si nota que constantemente tiene problemas estomacales después de comer ciertos alimentos o participar en actividades específicas, hable con su médico sobre sus síntomas en su próxima visita. Puede que no sea nada, pero un viaje rápido a su médico de familia puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia alimentaria o cualquier otra inquietud importante.