La hinchazón o hinchazón debajo de los ojos es una preocupación cosmética común. Usualmente no necesitas tratamiento. Sin embargo, en algunos casos, la hinchazón debajo de los ojos también puede ser un signo de una afección de salud menor o más grave.
Las “bolsas” debajo de los ojos podrían correr en su familia. El envejecimiento y la genética pueden debilitar los tejidos alrededor de los ojos. Esto lleva a que la grasa se mueva hacia los párpados inferiores, haciéndolos parecer hinchados. La piel alrededor de los ojos es muy delgada y delicada.
Si tiene un problema de salud, tratar el problema subyacente puede ayudar a suavizar el área de los ojos. Aquí hay 10 causas de inflamación debajo de los ojos y lo que puede hacer para prevenirlas y tratarlas.
1. Comer demasiada sal
Demasiada sal o sodio en su dieta no es bueno para su cuerpo o su apariencia. El sodio adicional puede hacer que su cuerpo retenga agua. El exceso de agua causa hinchazón en la cara y el cuerpo. Esto es especialmente común la mañana después de una comida salada.
La piel delgada alrededor de los ojos tiene mayor riesgo de hincharse. Esto conduce a la hinchazón debajo de los ojos o la aparición de "bolsas" debajo de los ojos. Su cuerpo naturalmente eliminará la hinchazón y desinflará el área de sus ojos. Esto puede tomar algunas horas o más.
Elimine la sal en su dieta diaria para ayudar a calmar la hinchazón debajo de los ojos. Limite o evite los alimentos procesados y envasados que tienen sales agregadas. Beba mucha agua para ayudar a eliminar el sodio.
Comer alimentos ricos en potasio también ayuda a contrarrestar la sal. Éstos incluyen:
- bananas
- yogur
- papas
- damáscos secos
La American Heart Association recomienda no comer más de 1,500 miligramos de sal al día. La mayoría de los estadounidenses comen más del doble de esa cantidad de sodio todos los días.
2. Llorando
El llanto hace que se acumule líquido alrededor de los ojos, causando hinchazón por un corto tiempo. La hinchazón debajo de los ojos que ocurre de vez en cuando probablemente desaparecerá por sí sola.
3. No dormir lo suficiente
Un estudio de investigación descubrió que no dormir lo suficiente puede provocar hinchazón debajo de los ojos. También puede causar párpados caídos, ojos rojos y ojeras debajo de los ojos. Otros signos son piel pálida y boca caida.
La falta de sueño puede debilitar los músculos alrededor de los ojos. También puede conducir a una pérdida de colágeno, el tejido elástico, debajo de los ojos. Esto hace que se acumule líquido en el área, haciendo que el área debajo de los ojos se hinche.
La hinchazón debajo de los ojos debido al poco sueño puede durar unas pocas horas a 24 horas. Algunos signos pueden volverse permanentes si regularmente duerme mal. La mayoría de los adultos necesitan dormir de siete a nueve horas todas las noches.
4. Alergias
Las alergias pueden causar la acumulación de líquido en los senos paranasales y alrededor de los ojos. Esto puede provocar hinchazón debajo de los ojos. Una reacción alérgica también puede hacer que sus ojos estén rojos, con picazón y llorosos. Las alergias oculares comunes incluyen:
- polen
- polvo
- molde
- fumar
- contaminación
- caspa
- pelo de animal
- productos quimicos
- perfume
Las alergias son una causa común de ojos hinchados. Esto sucede porque las células protectoras en los ojos, llamadas mastocitos, emiten proteínas inmunes llamadas histamina para combatir los alérgenos. Esto hace que sus ojos sean sensibles y llorosos. Sus ojos también se romperán para eliminar el polen u otro alérgeno.
Las alergias oculares también son fáciles de tratar. Evite los alérgenos tanto como sea posible para ayudar a prevenir los síntomas. También ayuda lavarse la nariz y usar gotas de lágrimas artificiales para enjuagar los ojos. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar la hinchazón debajo de los ojos. Tratar:
- antihistamínicos (Claritin, Benadryl)
- descongestionantes (Sudafed, Afrin)
- gotas para los ojos (Visine, Alaway)
Su médico también puede recetarle un esteroide o una vacuna contra la alergia para que sea menos sensible al alérgeno.
5. fumar
Fumar cigarrillos, shisha o cigarros puede irritar los ojos. También puede tener una reacción alérgica si está rodeado de humo de segunda mano e incluso de tercera mano. Esto puede hacer que se le llenen los ojos de agua provocando hinchazón debajo de los ojos.
Deje de fumar de cualquier tipo y evite el humo de segunda mano para evitar la hinchazón de los ojos y otros síntomas. Limpie las superficies y artículos en su hogar y automóvil si es sensible a las partículas de humo sobrantes. Lávese el cabello y la ropa después de estar cerca de personas que fuman.
6. Infecciones oculares
Una infección ocular puede causar hinchazón debajo de los ojos en uno o ambos ojos. Puede tener una infección en el ojo o el párpado. La infección y la hinchazón generalmente ocurren primero en un ojo, pero pueden extenderse rápidamente al otro ojo.
Evite tocarse o frotarse los ojos. Una infección ocular generalmente desaparece en una semana. Es posible que necesite tratamiento con antibióticos.
Los tipos de infecciones oculares que pueden causar hinchazón debajo de los ojos incluyen:
- Ojo rosa. También conocida como conjuntivitis, esta infección puede ser causada por bacterias, virus, productos químicos y otros irritantes. La conjuntivitis puede ocurrir a cualquier edad.
- Orzuelo. Un orzuelo es una infección en un folículo de pestañas o una glándula lagrimal. Por lo general, comienza como una pequeña protuberancia a lo largo de la línea de las pestañas. Un orzuelo puede provocar enrojecimiento, hinchazón y pus en el ojo o el párpado.
- Chalación. Un chalazión es similar a un orzuelo. Es causado por una glándula sebácea bloqueada en su párpado. Un chalazión generalmente se ve como una pequeña protuberancia en el párpado. Puede provocar hinchazón si se infecta.
- Celulitis periorbitaria. Esta infección o inflamación alrededor del ojo generalmente se propaga desde los senos paranasales. También puede ocurrir por un rasguño o una lesión en el párpado, y a menudo requiere atención médica.
Puede aliviar la hinchazón y la sensibilidad alrededor del ojo con una toalla húmeda y limpia. Si cree que tiene una infección, consulte a su médico de inmediato. Es posible que necesite antibióticos u otros tratamientos para aliviar la presión.
7. Conducto lagrimal bloqueado
Sus conductos lagrimales drenan las lágrimas y el agua natural del ojo. Si están bloqueados, el líquido puede acumularse alrededor del ojo. Esto puede provocar hinchazón debajo de los ojos.
Un conducto lagrimal bloqueado es común en los bebés, pero también puede ocurrir en niños y adultos. Un bloqueo puede ocurrir debido a una infección, partículas de maquillaje o una lesión en el ojo. En la mayoría de los casos, desaparece por sí solo después de unos días.
Normalmente, una compresa tibia y lavar el ojo con solución salina estéril ayuda a eliminar el bloqueo. En casos más graves, es posible que necesite tratamiento. En adultos, un conducto lagrimal bloqueado a veces puede ocurrir debido a un tumor.
Los signos y síntomas de un conducto lagrimal bloqueado incluyen:
- exceso de lagrimeo o ojos llorosos
- visión borrosa
- enrojecimiento
- infección o inflamación ocular
- dolor
- hinchazón
- costra
- pus o moco
8. Lesiones
Un pequeño rasguño o muesca alrededor del ojo puede ocurrir por una uña o un pincel de maquillaje. Una lesión puede provocar hinchazón debajo de los ojos a medida que su cuerpo cura la piel delgada y suave en el área de los ojos.
Ser golpeado en o alrededor del ojo también puede causar hinchazón. Un golpe de un puñetazo o un objeto sin brillo hace que el ojo se mueva ligeramente hacia abajo y luego vuelva a su lugar. Esto lleva sangre corriendo al área. La sangre y el líquido provocan hinchazón o hematomas debajo del ojo.
9. Enfermedad de Graves
La enfermedad de Graves también se llama enfermedad del ojo tiroideo. Ocurre cuando la glándula tiroides no equilibra las hormonas tiroideas. La enfermedad de Graves también puede ocurrir a veces si toma demasiados medicamentos para la tiroides. Necesitará tratamiento de inmediato. Su médico puede recomendar medicamentos u otro tratamiento.
Alrededor del 30 por ciento de las personas con esta afección tendrán síntomas oculares. Estos incluyen ojos saltones e hinchazón debajo de los ojos. Esto sucede porque la enfermedad de Graves causa cambios en el tejido alrededor de los ojos. Otros signos y síntomas oculares incluyen:
- sensación arenosa
- dolor o presión
- enrojecimiento
- sensibilidad a la luz
- visión doble
- visión borrosa o pérdida de visión
10. mononucleosis
Los cambios en los ojos y la visión, incluida la hinchazón debajo de los ojos, pueden ser un signo de mononucleosis. Esta infección a veces se llama la "enfermedad de los besos", pero también se puede contraer al estornudar y toser. Los síntomas oculares incluyen:
- enrojecimiento
- dolor
- hinchazón
- viendo "flotadores"
La mononucleosis es causada por un virus. Los antibióticos no ayudarán a tratarlo. Los signos y síntomas de esta afección incluyen:
- dolor de garganta
- fatiga
- fiebre
- dolor de cabeza
- amígdalas inflamadas
- hinchazón en el cuello y las axilas
- erupción cutanea
Cómo reducir la hinchazón
En la mayoría de los casos, la hinchazón debajo de los ojos desaparece por sí sola. Si necesita o no tratamiento depende de la causa. Su médico puede recetarle tratamiento como:
- medicación antialérgica
- medicación antibiótica o antiviral
- pomada antibacteriana
- gotas antibacterianas
- gotas para los ojos con esteroides
Remedios caseros
Puede calmar el área debajo de los ojos en la mayoría de los casos. Pruebe uno de estos remedios caseros para ayudar a que sus ojos se recuperen después de una noche, una comida salada o un llanto:
- Compresa fría. Aplique una toallita limpia y húmeda en el área de los ojos. O enfríe una cuchara en el refrigerador y use la parte posterior de la cuchara para masajear suavemente el área. También puede mantener su crema o suero para ojos en el refrigerador y aplicarlo como un gel refrescante.
- Bolsas de té. El té contiene cafeína, que puede ayudar a extraer agua del área debajo de los ojos y reducir la hinchazón. Intenta remojar dos bolsitas de té en agua fría. Colóquelos sobre sus ojos cerrados y recuéstese de 15 a 20 minutos.
- Masaje facial. Use sus dedos o un rodillo facial de metal frío para masajear su cara. Masajee suavemente o toque alrededor de sus ojos y senos para ayudar a drenar el exceso de líquido.
Cuando ver a un doctor
Consulte a su médico si tiene hinchazón alrededor de los ojos que no desaparece después de 24 a 48 horas.
Una infección ocular leve puede desaparecer por sí sola. Es importante que lo revisen en caso de que sea más grave. Una infección puede causar complicaciones en su ojo si no se trata.
Obtenga atención médica inmediata si tiene síntomas de una infección ocular u otra afección de salud. Éstos incluyen:
- enrojecimiento
- dolor
- líquido blanco o pus
- hinchazón en un solo ojo
- presión
- visión borrosa
- pérdida de visión
- ojo abultado
- fiebre
- ojos llorosos
- pérdida de peso
La línea de fondo
La hinchazón debajo de los ojos es normal. Por lo general, desaparece sin tratamiento. Consulte a su médico si tiene hinchazón debajo de los ojos que no desaparece u otros síntomas. El tratamiento temprano es importante para evitar daños en los ojos.
